zikov19800910 futás

2020.10.07 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:17

Távolság

12.01 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés (4:59, 4:55, 4:56)

6 km fartlek 2*300/200, 1*200/100, 10*150/50 (4:11, 4:08, 4:03, 4:08, 3:59, 3:56)

3 km ahogy jött (4:19, 4:18, 4:15)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:17 12.01 04:21 13.78 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!