Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vilagabri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 13.5 km 1:12:09 05:21 p/km Iramjáték	1 Futás 9.25 km 50:27 05:27 p/km Laza futás	2 Futás 16.85 km 1:31:20 05:25 p/km Résztáv	3	4 Futás 13.04 km 1:08:11 05:14 p/km Tempó futás	5 Futás 21.64 km 2:10:58 06:03 p/km Laza futás	9. hét 5 futás 74.28 km 6:53:05
6	7 Futás 15.14 km 1:17:48 05:08 p/km Iramjáték	8 Futás 5.73 km 33:26 05:50 p/km Laza futás	9 Futás 13.89 km 1:18:59 05:41 p/km Résztáv	10	11 Futás 13.03 km 1:08:31 05:16 p/km Fokozó futás	12 Futás 18.02 km 1:39:12 05:30 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 65.81 km 5:57:56
13	14 Futás 8.07 km 43:52 05:26 p/km Normál futás	15 Futás 3.1 km 18:12 05:52 p/km Laza futás Futás 1.05 km 06:22 06:04 p/km Laza futás Futás 2.91 km 11:41 04:01 p/km Tempó futás Futás 4.01 km 24:23 06:05 p/km Laza futás	16 Futás 12.01 km 1:02:56 05:14 p/km Normál futás	17	18 Futás 13.13 km 1:07:01 05:06 p/km Tempó futás	19 Futás 19.17 km 1:47:17 05:36 p/km Terepfutás	11. hét 8 futás 63.45 km 5:41:44
20	21 Bringázás 3.78 km 15:28 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.51 km 17:02 03:47 p/km Normál tekerés Futás 15.84 km 1:22:00 05:11 p/km Iramjáték	22 Bringázás 3.8 km 14:19 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.2 km 17:18 04:07 p/km Normál tekerés Futás 10.76 km 1:00:42 05:38 p/km Laza futás	23 Futás 17.59 km 1:35:37 05:26 p/km Résztáv	24	25 Futás 14.44 km 1:24:39 05:52 p/km Laza futás	26 Futás 19.05 km 1:43:25 05:26 p/km Terepfutás	12. hét 4 bringázás 16.29 km 1:04:07 5 futás 77.68 km 7:06:23
27 Egyéb 1:28:21 Edzés	28 Futás 15.61 km 1:18:39 05:02 p/km Iramjáték	29 Futás 10.69 km 1:02:13 05:49 p/km Laza futás	30 Futás 15.02 km 1:20:21 05:21 p/km Résztáv	31 Bringázás 3.91 km 13:34 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.94 km 22:43 05:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.23 km 05:24 04:23 p/km Normál tekerés	1 Futás 15.01 km 1:18:03 05:12 p/km Normál futás Bringázás 25.43 km 1:59:29 04:42 p/km Normál tekerés	2 Futás 18.56 km 1:30:06 04:51 p/km Terepfutás	13. hét 1 egyéb 1:28:21 5 futás 74.89 km 6:29:22 4 bringázás 34.51 km 2:41:10

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	309.04 km	28:08:12	21.64 km	2:10:58
Bringázás	7	25.37 km	1:45:48	4.51 km	0:22:43
Egyéb	1	-	1:28:21	-	1:28:21
Összesen	33	334.41 km	31:22:21	21.64 km	2:10:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	264	3809.98 km	344:11:19	65.22 km	7:10:02
Bringázás	222	1675.07 km	107:43:17	37.92 km	2:18:55
Egyéb	2	-	2:44:53	-	1:28:21
Összesen	488	5490.68 km	454:39:29	65.220 km	7:10:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés