Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 0 km 1:20:54 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 56:32 Jógázás	27 Bringázás 18.53 km 1:00:46 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.82 km 05:15 02:53 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 37:38 06:16 p/km Normál futás Jóga 1:01:09 Jógázás	28 Erősport 0 kg 1:03:21 Súlyemelés Futás 5.51 km 33:53 06:09 p/km Normál futás Jóga 2:01:52 Jógázás	29 Jóga 45:06 Jógázás	30 Túra 1.07 km 14:02 13:07 p/km Séta Jóga 51:12 Jógázás	1 Futás 33.15 km 4:33:28 08:15 p/km Normál futás Jóga 1:04:12 Jógázás	2 Bringázás 119.95 km 6:31:08 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 1:14:29 Jógázás	26. hét 4 bringázás 140.3 km 8:58:03 7 jóga 20.63 km 7:54:32 3 futás 44.67 km 5:44:59 1 erősport 1:03:21 1 túra 1.07 km 0:14:02
3 Túra 1.84 km 19:58 10:51 p/km Séta Bringázás 7.47 km 45:51 06:08 p/km Normál tekerés Jóga 1:10:19 Jógázás	4 Túra 1.85 km 19:33 10:34 p/km Séta Futás 11.19 km 1:03:40 05:41 p/km Normál futás Túra 0.89 km 12:03 13:32 p/km Séta Túra 1 km 13:43 13:43 p/km Séta Jóga 1:11:05 Jógázás	5 Úszás 2.3 km 50:55 22:08 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 07:52 Súlyemelés Jóga 56:17 Jógázás	6 Túra 1.91 km 20:36 10:47 p/km Séta Túra 2.01 km 27:51 13:51 p/km Séta Jóga 1:11:03 Jógázás	7 Bringázás 16.72 km 59:08 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.82 km 05:10 02:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 43:46 Súlyemelés Jóga 56:04 Jógázás	8 Bringázás 90.58 km 5:40:28 03:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:34 Súlyemelés Jóga 2:01:57 Jógázás	9 Bringázás 61.67 km 3:24:57 03:19 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:08 Súlyemelés Jóga 4:37:44 Jógázás	27. hét 6 túra 9.5 km 1:53:44 5 bringázás 178.26 km 10:55:34 7 jóga 36.05 km 12:04:29 1 futás 11.19 km 1:03:40 1 Úszás 2.3 km 0:50:55 4 erősport 4.16 km 2:06:20
10 Futás 7.25 km 45:44 06:18 p/km Normál futás Jóga 1:00:12 Jógázás	11 Jóga 1:05:24 Jógázás	12 Úszás 2.5 km 49:57 19:59 p/km Vegyes úszás Jóga 52:57 Jógázás	13 Túra 2.1 km 22:58 10:56 p/km Séta Erősport 0 kg 1:53:18 Súlyemelés Jóga 55:26 Jógázás	14 Bringázás 108.8 km 5:45:30 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:56 Jógázás	15 Futás 11.21 km 1:10:01 06:15 p/km Normál futás Jóga 1:00:40 Jógázás	16 Bringázás 74.05 km 3:34:26 02:54 p/km Normál tekerés Túra 4.26 km 50:24 11:50 p/km Séta Jóga 47:31 Jógázás	28. hét 2 futás 18.46 km 1:55:45 7 jóga 6:43:06 1 Úszás 2.5 km 0:49:57 2 túra 6.36 km 1:13:22 1 erősport 21.39 km 1:53:18 2 bringázás 182.85 km 9:19:56
17 Úszás 1.33 km 1:13:21 55:09 p/km Vegyes úszás Futás 5.88 km 36:47 06:15 p/km Normál futás Jóga 55:53 Jógázás	18 Úszás 1.51 km 01:23 00:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.43 km 47:01 03:03 p/km Normál tekerés Túra 1.83 km 18:53 10:19 p/km Séta Jóga 45:07 Jógázás	19 Erősport 0 kg 1:03:16 Súlyemelés Jóga 46:45 Jógázás	20 Bringázás 11.41 km 33:59 02:59 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 33:59 Súlyemelés Jóga 30:02 Jógázás	21 Bringázás 14.94 km 47:45 03:12 p/km Normál tekerés Túra 1.85 km 19:33 10:34 p/km Séta Futás 6.38 km 41:01 06:26 p/km Normál futás Jóga 43:52 Jógázás	22 Bringázás 57.76 km 2:44:46 02:51 p/km Normál tekerés Jóga 1:06:08 Jógázás	23 Úszás 2.56 km 1:23:05 32:27 p/km Vegyes úszás Túra 1.71 km 22:19 13:03 p/km Séta Jóga 48:46 Jógázás	29. hét 3 Úszás 5.4 km 2:37:49 2 futás 12.26 km 1:17:48 7 jóga 5:36:33 4 bringázás 99.54 km 4:53:31 3 túra 5.39 km 1:00:45 2 erősport 11.41 km 1:37:15
24 Bringázás 0 km 1:18:53 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 54:42 Jógázás	25 Bringázás 14.66 km 45:10 03:05 p/km Normál tekerés Túra 2.54 km 30:53 12:10 p/km Séta Futás 7.19 km 45:06 06:16 p/km Normál futás Jóga 1:00:16 Jógázás	26 Erősport 0 kg 1:01:58 Súlyemelés Jóga 31:23 Jógázás	27 Futás 7.34 km 45:28 06:12 p/km Normál futás Jóga 45:13 Jógázás	28	29 Bringázás 76.92 km 3:46:46 02:57 p/km Normál tekerés Jóga 46:00 Jógázás	30 Úszás 2.5 km 02:55 01:10 p/km Vegyes úszás Jóga 1:02:35 Jógázás	30. hét 3 bringázás 91.58 km 5:50:49 6 jóga 5:00:09 1 túra 2.54 km 0:30:53 2 futás 14.53 km 1:30:34 1 erősport 1:01:58 1 Úszás 2.5 km 0:02:55
31 Bringázás 0 km 1:15:28 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 51:02 Jógázás	1 Futás 10.21 km 1:03:35 06:14 p/km Normál futás Jóga 45:09 Jógázás	2 Úszás 3.25 km 1:05:10 20:03 p/km Vegyes úszás Jóga 41:41 Jógázás	3 Bringázás 16.52 km 52:28 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 45:55 Jógázás	4 Úszás 1.15 km 36:49 32:01 p/km Vegyes úszás Túra 4.1 km 1:15:03 18:18 p/km Séta Jóga 46:52 Jógázás	5 Bringázás 0 km 1:20:22 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 55:40 Jógázás	6 Túra 1.5 km 22:55 15:17 p/km Séta Jóga 24:02 Jógázás	31. hét 3 bringázás 16.52 km 3:28:18 7 jóga 5:10:21 1 futás 10.21 km 1:03:35 2 Úszás 4.4 km 1:41:59 2 túra 5.6 km 1:37:58

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	89.59 km	10:21:15	33.15 km	4:33:28
Úszás	6	12.7 km	4:21:36	2.56 km	1:23:05
Bringázás	16	672.18 km	38:46:26	119.95 km	6:31:08
Túra	12	23.79 km	4:38:44	4.26 km	0:50:24
Jóga	30	-	32:34:00	-	4:37:44
Erősport	8	0 kg	6:38:51	0 kg	1:53:18
Összesen	80	871.27 km	97:20:52	119.95 km	6:31:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1144.32 km	126:16:27	47.32 km	5:43:03
Úszás	62	108.79 km	34:13:38	4.65 km	1:36:36
Bringázás	172	3935.65 km	288:48:37	130.2 km	6:31:08
Túra	322	978.49 km	222:30:56	34.66 km	8:48:03
Jóga	367	-	330:22:29	-	6:46:01
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	87	0 kg	69:27:41	0 kg	3:04:01
Vizisport	19	149.16 km	25:08:13	18.13 km	4:39:01
Egyéb	66	-	28:04:28	-	1:35:58
Összesen	1237	7073.22 km	1133:36:44	130.200 km	8:48:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés