Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1 km 14:59 14:59 p/km Séta Túra 1.85 km 18:14 09:51 p/km Séta Bringázás 0 km 1:16:35 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:24:44 Jógázás	28 Túra 1.84 km 18:38 10:08 p/km Séta Futás 6.69 km 41:13 06:10 p/km Normál futás Jóga 1:03:57 Jógázás	1 Túra 3.11 km 32:54 10:35 p/km Séta Erősport 0 kg 1:14:53 Súlyemelés Jóga 1:00:03 Jógázás	2 Túra 1.99 km 21:55 11:01 p/km Séta Futás 6.01 km 37:19 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:01:43 Jógázás	3 Jóga 47:32 Jógázás	4 Túra 8.72 km 2:10:35 14:59 p/km Hegyi túra Túra 3.52 km 51:46 14:42 p/km Séta Jóga 48:41 Jógázás	5 Túra 9.87 km 3:51:24 23:27 p/km Hegyi túra Jóga 39:52 Jógázás	9. hét 8 túra 31.9 km 8:40:25 1 bringázás 1:16:35 7 jóga 8.08 km 6:46:32 2 futás 12.7 km 1:18:32 1 erősport 1:14:53
6 Túra 1.92 km 20:03 10:27 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:23 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:05 Jógázás	7 Futás 6.16 km 41:29 06:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:16 Súlyemelés Jóga 1:04:00 Jógázás	8 Túra 2.15 km 24:11 11:15 p/km Séta Erősport 0 kg 1:18:27 Súlyemelés Jóga 1:14:19 Jógázás	9 Túra 1.88 km 19:27 10:21 p/km Séta Futás 7.01 km 41:32 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:21:37 Súlyemelés Jóga 1:12:26 Jógázás	10 Túra 1.82 km 16:49 09:14 p/km Séta Bringázás 35.21 km 1:38:09 02:47 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:31 Súlyemelés Jóga 57:34 Jógázás	11 Túra 0.39 km 06:55 17:44 p/km Séta Bringázás 0 km 1:05:43 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:20 Súlyemelés Jóga 1:02:14 Jógázás	12 Túra 10.93 km 1:37:47 08:57 p/km Séta Futás 6.65 km 40:42 06:07 p/km Normál futás Jóga 1:00:36 Jógázás	10. hét 6 túra 19.09 km 3:05:12 3 bringázás 35.21 km 3:55:15 7 jóga 7:31:14 3 futás 19.82 km 2:03:43 5 erősport 9.52 km 3:51:11
13 Úszás 2.09 km 1:02:48 30:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:17:50 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 56:42 Jógázás	14 Futás 6.01 km 40:44 06:47 p/km Normál futás Jóga 1:11:05 Jógázás	15 Túra 19.02 km 3:55:24 12:23 p/km Hegyi túra Jóga 1:01:50 Jógázás	16 Túra 2.54 km 27:50 10:57 p/km Séta Túra 1.92 km 20:33 10:42 p/km Séta Jóga 56:19 Jógázás	17 Túra 1.85 km 18:54 10:13 p/km Séta Jóga 40:04 Jógázás	18 Jóga 42:00 Jógázás	19 Túra 1.33 km 14:38 11:00 p/km Séta Erősport 0 kg 25:15 Súlyemelés Jóga 55:16 Jógázás	11. hét 1 Úszás 2.09 km 1:02:48 1 bringázás 1:17:50 7 jóga 6:23:16 1 futás 6.01 km 0:40:44 5 túra 26.66 km 5:17:19 1 erősport 0:25:15
20 Túra 2.11 km 21:36 10:14 p/km Séta Bringázás 25.05 km 43:21 01:44 p/km Normál tekerés Jóga 1:18:02 Jógázás	21 Bringázás 42.47 km 2:11:00 03:05 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:22 Jógázás	22 Túra 1.13 km 12:42 11:14 p/km Séta Túra 0.5 km 05:25 10:50 p/km Séta Futás 6.25 km 37:59 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:34 Súlyemelés Jóga 1:03:32 Jógázás	23 Bringázás 40.99 km 1:56:35 02:51 p/km Normál tekerés Jóga 55:54 Jógázás	24 Úszás 2.05 km 1:05:11 31:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.97 km 2:15:25 03:18 p/km Normál tekerés Túra 1.77 km 25:58 14:40 p/km Séta Jóga 1:06:41 Jógázás	25 Bringázás 0 km 37:16 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 3:04:01 Súlyemelés Jóga 1:01:32 Jógázás	26 Futás 6.05 km 41:39 06:53 p/km Normál futás Jóga 1:08:35 Jógázás	12. hét 4 túra 5.51 km 1:05:41 5 bringázás 149.48 km 7:43:37 7 jóga 7:34:38 2 futás 12.3 km 1:19:38 2 erősport 16.01 km 3:20:35 1 Úszás 2.05 km 1:05:11
27 Túra 2.21 km 24:46 11:12 p/km Séta Bringázás 0 km 1:10:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:23 Jógázás	28 Túra 1.99 km 20:57 10:32 p/km Séta Futás 5.33 km 30:15 05:41 p/km Normál futás Futás 3.03 km 20:36 06:48 p/km Normál futás	29 Túra 1.95 km 20:20 10:26 p/km Séta Bringázás 0 km 40:34 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:26 Jógázás Erősport 0 kg 54:52 Súlyemelés Jóga 1:03:10 Jógázás	30 Bringázás 25.48 km 1:22:50 03:15 p/km Normál tekerés Futás 6.53 km 40:35 06:13 p/km Normál futás	31	1	2	13. hét 3 túra 6.15 km 1:06:03 3 bringázás 25.48 km 3:13:40 3 jóga 2:13:59 3 futás 14.89 km 1:31:26 1 erősport 10 km 0:54:52

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	59.03 km	6:12:50	7.01 km	0:41:39
Úszás	2	4.14 km	2:07:59	2.09 km	1:05:11
Bringázás	12	210.17 km	16:10:22	42.47 km	2:15:25
Túra	23	84.62 km	18:22:49	19.02 km	3:55:24
Jóga	29	-	28:00:58	-	1:18:02
Erősport	10	0 kg	9:46:46	0 kg	3:04:01
Összesen	86	401.57 km	80:41:44	42.47 km	3:55:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	171.34 km	19:30:21	15.17 km	1:49:58
Úszás	2	4.14 km	2:07:59	2.09 km	1:05:11
Bringázás	38	434.74 km	44:58:23	59.78 km	3:29:55
Túra	78	270.82 km	57:18:29	19.02 km	4:50:55
Jóga	94	-	89:10:12	-	1:28:44
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	23	0 kg	18:54:47	0 kg	3:04:01
Egyéb	1	-	0:31:53	-	0:31:53
Összesen	267	1096.13 km	241:16:19	59.780 km	5:03:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés