Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.57 km 54:55 05:44 p/km Normál futás Jóga 1:12:52 Jógázás	30 Erősport 0 kg 31:36 Súlyemelés Jóga 1:01:36 Jógázás	31 Erősport 0 kg 1:03:25 Súlyemelés Túra 2.47 km 25:28 10:19 p/km Séta Futás 8.01 km 43:06 05:23 p/km Normál futás Jóga 46:31 Jógázás	1 Túra 1.85 km 22:14 12:01 p/km Séta Futás 1.69 km 09:04 05:22 p/km Normál futás Bringázás 15.83 km 1:20:09 05:04 p/km Normál tekerés Jóga 1:04:01 Jógázás	2 Túra 2.61 km 29:40 11:22 p/km Séta Erősport 0 kg 27:34 Súlyemelés Jóga 57:38 Jógázás	3 Bringázás 32.26 km 1:45:29 03:16 p/km Normál tekerés Túra 1 km 11:40 11:40 p/km Séta Túra 1.24 km 21:25 17:16 p/km Séta Futás 10.72 km 1:02:17 05:49 p/km Normál futás Túra 1.35 km 20:56 15:30 p/km Séta Jóga 30:38 Jógázás	4 Vizisport 7.27 km 1:39:13 13:39 p/km Kajakozás Vizisport 4.6 km 1:16:14 16:34 p/km Kajakozás Jóga 50:45 Jógázás	22. hét 4 futás 29.99 km 2:49:22 7 jóga 8.44 km 6:24:01 3 erősport 2:02:35 6 túra 10.52 km 2:11:23 2 bringázás 48.09 km 3:05:38 2 vizisport 11.87 km 2:55:27
5 Túra 3.52 km 35:58 10:13 p/km Séta Bringázás 0 km 1:13:38 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 2:20:14 Jógázás	6 Túra 2.63 km 24:53 09:28 p/km Séta Erősport 0 kg 35:52 Súlyemelés Jóga 1:01:20 Jógázás	7 Bringázás 16.45 km 49:42 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 10.06 km 28:21 02:49 p/km Normál tekerés Futás 6.57 km 37:59 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:00:49 Jógázás	8 Túra 1.9 km 34:48 18:19 p/km Séta Bringázás 21.32 km 56:32 02:39 p/km Normál tekerés Jóga 1:07:09 Jógázás	9 Futás 33.52 km 3:54:14 06:59 p/km Normál futás Túra 1.31 km 19:40 15:01 p/km Séta Jóga 50:24 Jógázás	10 Túra 1.95 km 19:11 09:50 p/km Séta Bringázás 32.86 km 1:31:18 02:47 p/km Normál tekerés Jóga 37:51 Jógázás	11 Bringázás 60.22 km 3:16:32 03:16 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:43 Súlyemelés Jóga 58:09 Jógázás	23. hét 5 túra 11.31 km 2:14:30 6 bringázás 140.91 km 8:16:03 7 jóga 50.57 km 7:55:56 2 erősport 1.18 km 0:49:35 2 futás 40.09 km 4:32:13
12 Túra 1.89 km 19:12 10:10 p/km Séta Bringázás 0 km 1:09:21 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:56 Jógázás	13 Úszás 2.65 km 1:01:19 23:08 p/km Vegyes úszás Jóga 50:23 Jógázás	14 Erősport 0 kg 1:06:27 Súlyemelés Túra 2.3 km 23:59 10:26 p/km Séta Túra 1.83 km 18:50 10:17 p/km Séta Futás 6.26 km 38:54 06:13 p/km Normál futás Jóga 51:38 Jógázás	15 Túra 1.82 km 18:09 09:58 p/km Séta Futás 9.04 km 53:04 05:52 p/km Normál futás Jóga 56:36 Jógázás	16 Bringázás 25.11 km 1:13:16 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 45.87 km 2:40:37 03:30 p/km Normál tekerés Jóga 50:50 Jógázás	17 Vizisport 18.13 km 4:39:01 15:23 p/km Kajakozás Jóga 1:02:13 Jógázás	18 Túra 34.66 km 8:48:03 15:14 p/km Hegyi túra Jóga 1:32:20 Jógázás	24. hét 5 túra 42.5 km 10:08:13 3 bringázás 70.98 km 5:03:14 7 jóga 7:05:56 1 Úszás 2.65 km 1:01:19 1 erősport 1:06:27 2 futás 15.3 km 1:31:58 1 vizisport 18.13 km 4:39:01
19 Túra 1.8 km 18:35 10:19 p/km Séta Bringázás 4.48 km 22:16 04:58 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:27 Jógázás	20 Erősport 0 kg 27:14 Súlyemelés Bringázás 14.53 km 43:45 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.88 km 08:48 03:03 p/km Normál tekerés Jóga 1:06:16 Jógázás	21 Erősport 0 kg 1:03:12 Súlyemelés Túra 1.85 km 19:26 10:30 p/km Séta Jóga 52:42 Jógázás	22 Úszás 2.2 km 49:47 22:38 p/km Vegyes úszás Jóga 40:13 Jógázás	23 Futás 5.57 km 31:46 05:42 p/km Normál futás Túra 2.27 km 24:37 10:51 p/km Séta Jóga 36:16 Jógázás	24 Futás 25.35 km 3:10:09 07:30 p/km Normál futás Jóga 1:10:01 Jógázás	25 Túra 15.19 km 4:56:59 19:33 p/km Hegyi túra Jóga 46:36 Jógázás	25. hét 4 túra 21.11 km 5:59:37 3 bringázás 21.89 km 1:14:49 7 jóga 6:13:31 2 erősport 1:30:26 1 Úszás 2.2 km 0:49:47 2 futás 30.92 km 3:41:55
26 Bringázás 0 km 1:20:54 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 56:32 Jógázás	27 Bringázás 18.53 km 1:00:46 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.82 km 05:15 02:53 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 37:38 06:16 p/km Normál futás Jóga 1:01:09 Jógázás	28 Erősport 0 kg 1:03:21 Súlyemelés Futás 5.51 km 33:53 06:09 p/km Normál futás Jóga 2:01:52 Jógázás	29 Jóga 45:06 Jógázás	30 Túra 1.07 km 14:02 13:07 p/km Séta Jóga 51:12 Jógázás	1 Futás 33.15 km 4:33:28 08:15 p/km Normál futás Jóga 1:04:12 Jógázás	2 Bringázás 119.95 km 6:31:08 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 1:14:29 Jógázás	26. hét 4 bringázás 140.3 km 8:58:03 7 jóga 20.63 km 7:54:32 3 futás 44.67 km 5:44:59 1 erősport 1:03:21 1 túra 1.07 km 0:14:02

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	110.24 km	12:08:58	33.52 km	3:54:14
Úszás	2	4.85 km	1:51:06	2.65 km	1:01:19
Bringázás	17	302.22 km	20:06:39	60.22 km	3:16:32
Túra	20	84.04 km	20:22:17	34.66 km	8:48:03
Jóga	30	-	30:14:16	-	2:20:14
Erősport	7	0 kg	4:57:23	0 kg	1:06:27
Vizisport	3	30 km	7:34:28	18.13 km	4:39:01
Összesen	89	603.73 km	97:15:07	60.22 km	8:48:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1144.32 km	126:16:27	47.32 km	5:43:03
Úszás	62	108.79 km	34:13:38	4.65 km	1:36:36
Bringázás	172	3935.65 km	288:48:37	130.2 km	6:31:08
Túra	322	978.49 km	222:30:56	34.66 km	8:48:03
Jóga	367	-	330:22:29	-	6:46:01
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	87	0 kg	69:27:41	0 kg	3:04:01
Vizisport	19	149.16 km	25:08:13	18.13 km	4:39:01
Egyéb	66	-	28:04:28	-	1:35:58
Összesen	1237	7073.22 km	1133:36:44	130.200 km	8:48:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés