Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 10.83 km 54:19 05:01 p/km Normál futás	1	2	3	4	5	44. hét 1 futás 10.83 km 0:54:19
6	7 Futás 10.96 km 55:00 05:01 p/km Normál futás	8 Bringázás 29.97 km 1:01:02 02:02 p/km Görgőzés	9 Futás 11.34 km 59:34 05:15 p/km Normál futás	10 Bringázás 30.43 km 1:00:02 01:58 p/km Görgőzés	11 Futás 11 km 1:00:06 05:28 p/km Normál futás	12 Bringázás 40 km 1:32:02 02:18 p/km Normál tekerés	45. hét 3 futás 33.3 km 2:54:40 3 bringázás 100.4 km 3:33:06
13	14 Futás 11.49 km 56:47 04:57 p/km Normál futás	15 Bringázás 25.08 km 44:59 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 8.18 km 15:22 01:53 p/km Görgőzés	16 Futás 10.1 km 49:54 04:56 p/km Normál futás	17 Bringázás 31.12 km 1:01:03 01:58 p/km Görgőzés	18 Futás 15.41 km 1:16:06 04:56 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 32:21 Súlyemelés	46. hét 3 futás 37 km 3:02:47 3 bringázás 64.38 km 2:01:24 1 erősport 10.1 km 0:32:21
20	21 Futás 8.69 km 1:07:33 07:46 p/km Normál futás	22 Bringázás 42.72 km 1:24:23 01:59 p/km Görgőzés	23 Futás 12 km 1:00:55 05:05 p/km Normál futás	24	25 Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés Bringázás 32.06 km 59:58 01:52 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.08 km 26:36 05:14 p/km Normál futás Bringázás 17.03 km 32:02 01:53 p/km Görgőzés	47. hét 3 futás 25.77 km 2:35:04 3 bringázás 91.81 km 2:56:23 1 erősport 12 km 0:30:02
27	28 Bringázás 10.5 km 20:00 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 17.84 km 35:06 01:58 p/km Görgőzés	29 Bringázás 36.94 km 1:14:59 02:02 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 28:12 Súlyemelés	1 Futás 8 km 41:37 05:12 p/km Normál futás	2 Bringázás 43.56 km 1:30:34 02:05 p/km Görgőzés	3 Futás 12.07 km 1:00:01 04:58 p/km Normál futás Bringázás 14.95 km 30:36 02:03 p/km Görgőzés	48. hét 5 bringázás 123.79 km 4:11:15 1 erősport 7.82 km 0:28:12 2 futás 20.07 km 1:41:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	96.07 km	8:32:31	15.41 km	1:16:06
Bringázás	12	321.87 km	10:40:58	42.72 km	1:32:02
Erősport	3	0 kg	1:30:35	0 kg	0:32:21
Összesen	24	447.86 km	20:44:04	42.72 km	1:32:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1500.79 km	127:14:18	24.02 km	2:00:28
Bringázás	140	5842.38 km	189:10:46	99.01 km	3:09:09
Erősport	39	0 kg	20:57:20	0 kg	0:47:28
Egyéb	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	311	7894.88 km	343:22:24	99.010 km	3:09:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés