Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 10.5 km 20:00 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 17.84 km 35:06 01:58 p/km Görgőzés	29 Bringázás 36.94 km 1:14:59 02:02 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 28:12 Súlyemelés	1 Futás 8 km 41:37 05:12 p/km Normál futás	2 Bringázás 43.56 km 1:30:34 02:05 p/km Görgőzés	3 Futás 12.07 km 1:00:01 04:58 p/km Normál futás Bringázás 14.95 km 30:36 02:03 p/km Görgőzés	48. hét 5 bringázás 123.79 km 4:11:15 1 erősport 7.82 km 0:28:12 2 futás 20.07 km 1:41:38
4	5 Futás 13.01 km 1:06:12 05:05 p/km Normál futás	6 Bringázás 8 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 30.06 km 1:15:23 02:30 p/km Görgőzés	7 Futás 9.38 km 48:46 05:12 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 26:51 Súlyemelés Bringázás 33.64 km 1:07:05 02:00 p/km Görgőzés	9 Futás 14.2 km 1:07:22 04:45 p/km Normál futás	10 Bringázás 34.15 km 1:07:49 01:59 p/km Görgőzés	49. hét 3 futás 36.59 km 3:02:20 4 bringázás 105.85 km 3:30:18 1 erősport 13.01 km 0:26:51
11	12 Futás 13.63 km 1:10:18 05:09 p/km Normál futás	13 Bringázás 42.68 km 1:24:44 01:59 p/km Görgőzés	14 Futás 8.01 km 42:10 05:16 p/km Normál futás	15	16	17	50. hét 2 futás 21.64 km 1:52:28 1 bringázás 42.68 km 1:24:44
18	19	20	21	22	23	24 Bringázás 30.07 km 1:02:43 02:05 p/km Görgőzés	51. hét 1 bringázás 30.07 km 1:02:43
25	26 Futás 6.17 km 30:47 04:59 p/km Normál futás	27 Bringázás 30.19 km 1:03:11 02:06 p/km Görgőzés	28	29 Futás 10.01 km 52:50 05:17 p/km Normál futás	30 Bringázás 25.14 km 50:08 02:00 p/km Görgőzés	31 Futás 11 km 55:46 05:04 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 27.18 km 2:19:23 2 bringázás 55.33 km 1:53:19

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	105.48 km	8:55:49	14.2 km	1:10:18
Bringázás	10	292.44 km	9:52:14	43.56 km	1:30:34
Erősport	1	0 kg	0:26:51	0 kg	0:26:51
Összesen	21	410.93 km	19:14:54	43.56 km	1:30:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1500.79 km	127:14:18	24.02 km	2:00:28
Bringázás	140	5842.38 km	189:10:46	99.01 km	3:09:09
Erősport	39	0 kg	20:57:20	0 kg	0:47:28
Egyéb	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	311	7894.88 km	343:22:24	99.010 km	3:09:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés