Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Futás 10.43 km 59:53 05:44 p/km Normál futás	5 Futás 10.06 km 56:52 05:39 p/km Normál futás	6	7 Futás 22.54 km 3:57:19 10:32 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 43.03 km 5:54:04
8 Úszás 1.3 km 1:06:43 51:19 p/km Vegyes úszás Jóga 58:45 Jógázás	9	10 Futás 10.22 km 57:33 05:38 p/km Normál futás	11 Úszás 1.03 km 1:00:09 58:24 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 21.26 km 2:53:32 08:10 p/km Normál futás	14	45. hét 2 Úszás 2.33 km 2:06:52 1 jóga 0:58:45 2 futás 31.48 km 3:51:05
15 Úszás 1.17 km 1:04:50 55:25 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.14 km 56:55 05:37 p/km Normál futás	17 Jóga 36:15 Jógázás	18 Úszás 1.28 km 1:05:55 51:30 p/km Vegyes úszás Futás 10.54 km 1:02:32 05:56 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 20.01 km 1:56:25 05:49 p/km Normál futás	46. hét 2 Úszás 2.45 km 2:10:45 3 futás 40.69 km 3:55:52 1 jóga 0:36:15
22 Úszás 1.23 km 1:05:51 53:32 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:09:00 Edzés	23	24	25 Úszás 1.07 km 1:01:55 57:52 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 10.27 km 57:09 05:34 p/km Normál futás	28 Futás 19.6 km 2:39:21 08:08 p/km Normál futás	47. hét 2 Úszás 2.3 km 2:07:46 1 egyéb 1:09:00 2 futás 29.87 km 3:36:30
29 Úszás 0.95 km 1:04:59 01:08:24 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:21:14 Edzés	30	1 Futás 10.13 km 57:47 05:42 p/km Normál futás	2 Úszás 1.12 km 59:27 53:05 p/km Vegyes úszás	3	4 Túra 4.68 km 1:28:48 18:58 p/km Hegyi túra	5 Futás 21.84 km 2:43:09 07:28 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 2.07 km 2:04:26 1 egyéb 1:21:14 2 futás 31.97 km 3:40:56 1 túra 4.68 km 1:28:48

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	145.07 km	17:17:31	22.54 km	3:57:19
Úszás	7	8.03 km	7:30:22	1.3 km	1:06:43
Jóga	2	-	1:35:00	-	0:58:45
Egyéb	2	-	2:30:14	-	1:21:14
Összesen	21	153.1 km	28:53:07	22.54 km	3:57:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1877.01 km	205:17:50	30.68 km	3:57:19
Úszás	48	48.51 km	42:08:40	2 km	1:10:04
Bringázás	53	604.26 km	39:43:40	64.57 km	3:39:55
Túra	24	166.55 km	44:58:52	20.02 km	4:13:21
Jóga	29	-	27:40:01	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Egyéb	6	-	5:05:21	-	1:21:14
Összesen	331	2736.73 km	367:00:10	64.570 km	4:13:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés