Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 1.02 km 07:10 07:02 p/km Normál futás	31	1 Futás 7.01 km 37:52 05:24 p/km Normál futás	2 Úszás 0.88 km 57:28 01:05:18 p/km Vegyes úszás Futás 10.17 km 59:12 05:49 p/km Normál futás	3 Bringázás 6.17 km 37:33 06:05 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.81 km 1:11:49 06:39 p/km Normál futás	5 Futás 11.61 km 1:22:22 07:06 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 40.62 km 4:18:25 1 Úszás 0.88 km 0:57:28 1 bringázás 6.17 km 0:37:33
6 Úszás 1.03 km 56:33 54:54 p/km Vegyes úszás	7 Futás 6.24 km 36:45 05:53 p/km Normál futás	8 Futás 10.24 km 57:20 05:36 p/km Normál futás	9 Úszás 1 km 1:01:14 01:01:14 p/km Vegyes úszás	10 Futás 6.66 km 37:54 05:41 p/km Normál futás	11 Túra 7.83 km 2:23:43 18:21 p/km Hegyi túra Jóga 1:00:16 Jógázás	12 Futás 13.4 km 1:14:49 05:35 p/km Normál futás	36. hét 2 Úszás 2.03 km 1:57:47 4 futás 36.54 km 3:26:48 1 túra 7.83 km 2:23:43 1 jóga 1:00:16
13 Úszás 1.1 km 59:00 53:38 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 5.61 km 17:02 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.3 km 13:52 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.55 km 30:07 03:31 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 12.08 km 39:12 03:15 p/km Normál tekerés Úszás 0.8 km 52:39 01:05:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.98 km 39:54 03:20 p/km Normál tekerés Futás 8.24 km 45:46 05:33 p/km Normál futás	17	18 Futás 7.01 km 39:20 05:37 p/km Normál futás	19 Futás 20.33 km 1:54:35 05:38 p/km Normál futás	37. hét 2 Úszás 1.9 km 1:51:39 5 bringázás 41.52 km 2:20:07 3 futás 35.58 km 3:19:41
20 Bringázás 11.97 km 37:30 03:08 p/km Normál tekerés Úszás 0.9 km 57:23 01:03:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.93 km 42:38 03:34 p/km Normál tekerés	21 Futás 6.21 km 35:41 05:45 p/km Normál futás	22	23 Úszás 1.38 km 59:24 43:03 p/km Vegyes úszás Futás 9.4 km 54:35 05:48 p/km Normál futás	24 Túra 0.48 km 08:00 16:40 p/km Hegyi túra	25	26	38. hét 2 bringázás 23.9 km 1:20:08 2 Úszás 2.28 km 1:56:47 2 futás 15.61 km 1:30:16 1 túra 0.48 km 0:08:00
27	28	29	30	1	2	3	39. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	127.33 km	12:28:00	20.33 km	1:54:35
Úszás	7	7.09 km	6:43:41	1.38 km	1:01:14
Bringázás	8	71.59 km	4:17:48	12.08 km	0:42:38
Túra	2	8.31 km	2:31:43	7.83 km	2:23:43
Jóga	1	-	1:00:16	-	1:00:16
Összesen	31	214.32 km	27:01:28	20.33 km	2:23:43

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1383.69 km	150:23:52	30.68 km	3:34:06
Úszás	26	23.63 km	21:13:56	1.38 km	1:01:14
Bringázás	46	520.1 km	34:21:09	64.57 km	3:39:55
Túra	16	96.79 km	30:38:37	11.89 km	3:21:24
Jóga	25	-	24:01:24	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Egyéb	4	-	2:35:07	-	1:05:09
Összesen	249	2053.43 km	265:19:51	64.570 km	3:39:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés