szuszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2 km
52:56 26:28 p/km Vegyes úszás |
2
1:00:21 Edzés 59:51 Edzés |
3
7.49 km
45:04 06:01 p/km Normál futás |
4
7.79 km
50:07 06:26 p/km Normál futás 56:29 Edzés |
5
3.16 km
49:21 15:37 p/km Séta |
6
6.35 km
40:03 06:18 p/km Normál futás
3.41 km
41:48 12:15 p/km Séta |
7
|
23. hét
2 km
0:52:56
2:56:41
21.63 km
2:15:14
6.57 km
1:31:09 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21.63 km | 2:15:14 |
7.79 km |
0:50:07 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 0:52:56 |
2 km |
0:52:56 |
|
Túra
|
2 | 6.57 km | 1:31:09 |
3.41 km |
0:49:21 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:56:41 |
- | 1:00:21 |
| Összesen | 9 | 30.2 km | 7:36:00 |
7.79 km | 1:00:21 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 614.58 km | 69:07:56 |
30.31 km |
4:06:00 |
|
Úszás
|
9 | 14.9 km | 6:42:00 |
2 km |
0:54:38 |
|
Bringázás
|
1 | 22.99 km | 1:03:02 |
22.99 km |
1:03:02 |
|
Túra
|
13 | 81.4 km | 19:53:14 |
11.37 km |
4:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:17:34 |
- | 1:30:03 |
|
Egyéb
|
55 | - | 47:33:13 |
- | 1:38:21 |
| Összesen | 145 | 903.28 km | 146:36:59 |
30.310 km | 4:06:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
