Edzésnapló

29
1.45 km
1:01:37
42:30 p/km
30
31
1
2
3
4
35. hét
1 Úszás
1.45 km
1:01:37
5
6
7
6.21 km
39:40
06:23 p/km
8
1.35 km
1:09:27
51:27 p/km
9
10
11
12.1 km
1:37:38
08:04 p/km
36. hét
2 futás
18.31 km
2:17:18
1 Úszás
1.35 km
1:09:27
12
1.5 km
59:19
39:33 p/km
13
10.74 km
1:08:27
06:22 p/km
14

45:30
15
0.95 km
56:09
59:06 p/km
16
5.43 km
29:48
05:29 p/km
17
18
37. hét
2 Úszás
2.45 km
1:55:28
2 futás
16.17 km
1:38:15
1 egyéb
8.01 km
0:45:30
19
1.3 km
53:34
41:12 p/km
6.22 km
36:22
05:51 p/km
20
10.2 km
57:15
05:37 p/km
21
4.45 km
37:34
08:27 p/km
22
23
24
2.81 km
59:35
21:12 p/km
10.22 km
57:34
05:38 p/km
25
38. hét
1 Úszás
1.3 km
0:53:34
4 futás
31.09 km
3:08:45
1 túra
2.81 km
0:59:35
26
1.45 km
1:04:07
44:13 p/km
9.8 km
56:18
05:45 p/km
27
28
29
30
1
2
39. hét
1 Úszás
1.45 km
1:04:07
1 futás
9.8 km
0:56:18

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 75.37 km

8:00:36

12.1 km

1:37:38

Úszás
5 6.55 km

5:02:36

1.5 km

1:09:27

Túra
1 2.81 km

0:59:35

2.81 km

0:59:35

Egyéb
1 -

0:45:30

-

0:45:30

Összesen 16 92.74 km

14:48:17

12.1 km

1:37:38

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
87 837.31 km

89:37:40

29.41 km

4:24:14

Úszás
49 56.89 km

43:53:10

2.05 km

1:19:26

Bringázás
27 262.79 km

17:25:35

20.78 km

1:38:18

Túra
24 167.87 km

35:48:49

14.29 km

3:50:15

Jóga
4 -

3:28:52

-

1:00:14

Vizisport
1 7.56 km

2:05:59

7.56 km

2:05:59

Egyéb
3 -

2:46:17

-

1:28:15

Összesen 195 1342.74 km

195:06:22

29.410 km

4:24:14