Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 20.32 km 1:58:52 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:53 Súlyemelés	29 Futás 20.13 km 1:50:01 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 8.02 km 46:32 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:33 Súlyemelés Futás 24.25 km 2:36:35 06:27 p/km Normál futás	1 Futás 22.02 km 1:56:54 05:19 p/km Normál futás	2 Futás 17.03 km 1:47:23 06:18 p/km Normál futás	3 Futás 32.07 km 2:40:26 05:00 p/km Normál futás	4 Futás 20.02 km 1:47:26 05:22 p/km Normál futás	48. hét 8 futás 163.86 km 15:24:09 2 erősport 1:00:26
5 Futás 20.09 km 1:47:45 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:19:43 Súlyemelés	6 Futás 20.02 km 1:48:20 05:25 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 42:15 Súlyemelés Futás 8.04 km 45:34 05:40 p/km Normál futás Futás 24.38 km 2:45:37 06:48 p/km Normál futás	8 Futás 21.04 km 1:51:29 05:18 p/km Normál futás	9 Futás 16.47 km 1:48:07 06:34 p/km Normál futás	10 Futás 9.21 km 57:38 06:15 p/km Normál futás Futás 25.5 km 2:14:37 05:17 p/km Laza futás	11 Futás 11.66 km 1:02:35 05:22 p/km Normál futás	49. hét 9 futás 156.41 km 15:01:42 2 erősport 8.03 km 2:01:58
12 Futás 20.03 km 2:01:41 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:29 Súlyemelés	13 Futás 20.4 km 1:52:08 05:30 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 30:39 Súlyemelés Futás 22.64 km 2:22:45 06:18 p/km Normál futás	15 Futás 20.38 km 1:44:13 05:07 p/km Normál futás	16 Futás 18.01 km 1:51:42 06:12 p/km Normál futás	17 Futás 32.11 km 3:03:34 05:43 p/km Normál futás	18 Futás 21.37 km 2:14:01 06:16 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 154.94 km 15:10:04 2 erősport 0:52:08
19 Futás 20.05 km 1:49:25 05:27 p/km Normál futás	20 Futás 20.4 km 1:50:32 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:05 Súlyemelés	21 Futás 8.02 km 50:56 06:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:45 Súlyemelés Futás 23.52 km 2:36:22 06:39 p/km Normál futás	22 Futás 20.12 km 1:45:46 05:15 p/km Normál futás	23 Futás 21.24 km 2:12:44 06:15 p/km Normál futás	24 Futás 20.11 km 1:46:03 05:16 p/km Normál futás	25 Futás 27.1 km 2:41:36 05:58 p/km Normál futás	51. hét 8 futás 160.56 km 15:33:24 2 erősport 1:04:50
26 Futás 20.09 km 1:42:43 05:07 p/km Normál futás	27 Futás 20.15 km 1:46:24 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:54 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 32:10 Súlyemelés Futás 11.41 km 1:03:14 05:33 p/km Normál futás Futás 22.08 km 2:27:00 06:39 p/km Normál futás	29 Futás 21.11 km 1:46:20 05:02 p/km Normál futás	30 Futás 17.47 km 1:45:19 06:02 p/km Normál futás	31 Futás 20.03 km 2:02:55 06:08 p/km Normál futás	1 Futás 32.01 km 3:16:03 06:07 p/km Normál futás	52. hét 8 futás 164.35 km 15:49:58 2 erősport 1:04:04

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	695.39 km	66:31:14	32.11 km	3:03:34
Erősport	8	0 kg	5:03:00	0 kg	1:19:43
Összesen	43	703.42 km	71:34:14	32.11 km	3:03:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	415	7503.33 km	723:43:41	101.59 km	12:38:26
Erősport	69	0 kg	47:40:37	0 kg	1:49:37
Egyéb	61	-	22:06:26	-	3:54:35
Összesen	545	7882.83 km	793:30:44	101.590 km	12:38:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés