HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
0 kg
38:31 Súlyemelés
20.36 km
1:51:39 05:29 p/km Normál futás |
29
0 kg
00:01 Súlyemelés
21.11 km
1:54:28 05:25 p/km Normál futás |
30
20.03 km
2:15:36 06:46 p/km Normál futás
0 kg
42:25 Súlyemelés |
31
10.02 km
55:32 05:33 p/km Normál futás
0 kg
32:20 Súlyemelés |
1
|
2
103.51 km
12:32:58 07:16 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
1:53:17
175.03 km
19:30:13 |
4
0 kg
38:26 Súlyemelés
31.64 km
3:11:20 06:03 p/km Normál futás |
5
0 kg
38:23 Súlyemelés
20.3 km
1:51:56 05:31 p/km Normál futás |
6
0 kg
38:21 Súlyemelés 12:03 Edzés
10.48 km
1:05:32 06:15 p/km Normál futás
10.18 km
56:00 05:30 p/km Normál futás |
7
0 kg
31:53 Súlyemelés
21.01 km
1:45:30 05:01 p/km Normál futás |
8
15.39 km
1:35:22 06:12 p/km Normál futás |
9
22.01 km
2:07:38 05:48 p/km Normál futás |
10
37.03 km
2:53:18 04:41 p/km Normál futás |
36. hét
2:27:03
168.04 km
15:26:36
1.19 km
0:12:03 |
11
0 kg
35:14 Súlyemelés
20.82 km
1:51:50 05:22 p/km Normál futás |
12
20.03 km
1:59:26 05:58 p/km Normál futás |
13
0 kg
42:29 Súlyemelés
9.01 km
51:47 05:45 p/km Normál futás
21.91 km
2:24:53 06:37 p/km Normál futás |
14
20.48 km
1:53:54 05:34 p/km Normál futás |
15
16.52 km
1:38:22 05:57 p/km Normál futás
0 kg
39:07 Súlyemelés |
16
25.46 km
2:46:03 06:31 p/km Normál futás |
17
23.62 km
2:11:22 05:34 p/km Normál futás
10.56 km
1:01:42 05:51 p/km Normál futás |
37. hét
1:56:50
168.41 km
16:39:19 |
18
20.09 km
1:49:24 05:27 p/km Normál futás |
19
21.06 km
1:56:27 05:32 p/km Normál futás
0 kg
1:00:15 Súlyemelés |
20
0 kg
34:36 Súlyemelés
9.74 km
53:59 05:33 p/km Normál futás
22.43 km
2:15:53 06:03 p/km Normál futás |
21
0 kg
30:03 Súlyemelés
20.1 km
1:55:51 05:46 p/km Normál futás |
22
15.55 km
1:39:21 06:23 p/km Normál futás |
23
34.34 km
3:36:22 06:18 p/km Normál futás |
24
21.17 km
1:55:27 05:27 p/km Normál futás |
38. hét
164.48 km
16:02:44
2:04:54
|
25
26.23 km
2:47:24 06:23 p/km Normál futás
0 kg
35:21 Súlyemelés |
26
0 kg
45:01 Súlyemelés
36.01 km
3:28:54 05:48 p/km Normál futás |
27
0 kg
38:09 Súlyemelés
21.28 km
2:25:45 06:51 p/km Normál futás |
28
0 kg
34:13 Súlyemelés
36.86 km
3:48:35 06:12 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
39. hét
120.38 km
12:30:38
2:32:44
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 724.82 km | 73:12:15 |
103.51 km |
12:32:58 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 9:01:31 |
0 kg |
1:00:15 |
Egyéb
|
1 | - | 0:12:03 |
- | 0:12:03 |
Összesen | 45 | 726.01 km | 82:25:49 |
103.51 km | 12:32:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
303 | 6066.38 km | 625:15:57 |
103.51 km |
12:32:58 |
Túra
|
9 | 54.63 km | 17:27:26 |
11.18 km |
3:23:11 |
Erősport
|
128 | 0 kg | 79:13:25 |
0 kg |
2:14:34 |
Egyéb
|
48 | - | 16:06:40 |
- | 1:29:08 |
Összesen | 488 | 6340.35 km | 738:03:28 |
103.510 km | 12:32:58 |