HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
12.05 km
1:14:43 06:12 p/km Normál futás
0 kg
30:52 Súlyemelés |
27
9.29 km
46:29 05:00 p/km Normál futás
0 kg
28:54 Súlyemelés |
28
10.69 km
1:14:28 06:58 p/km Normál futás
0 kg
23:35 Súlyemelés |
29
8.07 km
39:45 04:56 p/km Normál futás
0 kg
23:10 Súlyemelés |
30
|
31
16.14 km
1:32:21 05:43 p/km Normál futás |
1
13.53 km
1:06:02 04:53 p/km Normál futás |
22. hét
69.77 km
6:33:48
1:46:31
|
2
8.82 km
1:02:29 07:05 p/km Normál futás
0 kg
23:53 Súlyemelés |
3
6.76 km
47:44 07:04 p/km Normál futás
0 kg
30:41 Súlyemelés |
4
0 kg
44:01 Súlyemelés |
5
11.01 km
1:14:44 06:47 p/km Normál futás
0 kg
33:22 Súlyemelés |
6
9.42 km
1:01:15 06:30 p/km Normál futás
0 kg
22:25 Súlyemelés |
7
15.81 km
1:28:08 05:34 p/km Normál futás |
8
6.55 km
40:58 06:15 p/km Normál futás |
23. hét
58.37 km
6:15:18
2:34:22
|
9
|
10
10.28 km
1:08:22 06:39 p/km Normál futás
0 kg
27:41 Súlyemelés |
11
8.83 km
58:23 06:37 p/km Normál futás
0 kg
31:45 Súlyemelés |
12
10.32 km
49:44 04:49 p/km Normál futás
0 kg
34:03 Súlyemelés |
13
7.63 km
42:09 05:31 p/km Normál futás
0 kg
25:48 Súlyemelés |
14
|
15
16.77 km
1:24:10 05:01 p/km Normál futás |
24. hét
53.83 km
5:02:48
1:59:17
|
16
10.01 km
1:05:54 06:35 p/km Normál futás
0 kg
19:49 Súlyemelés |
17
10.04 km
1:03:12 06:18 p/km Normál futás
0 kg
27:25 Súlyemelés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
25. hét
20.05 km
2:09:06
1.15 km
0:47:14 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 145.78 km | 14:33:14 |
16.77 km |
1:28:08 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 5:20:53 |
0 kg |
0:44:01 |
Összesen | 25 | 146.93 km | 19:54:07 |
16.77 km | 1:28:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
60 | 560.52 km | 54:47:34 |
21.22 km |
1:39:28 |
Erősport
|
111 | 0 kg | 60:08:09 |
0 kg |
1:57:05 |
Egyéb
|
61 | - | 70:16:03 |
- | 1:51:24 |
Összesen | 232 | 725.4 km | 185:11:46 |
21.390 km | 1:57:05 |