Edzésnapló

25
0 kg
29:43

1:16:35
26
0 kg
22:50

1:22:34
27
0 kg
29:08

1:21:02
28
0 kg
30:18

1:15:06
29
0 kg
24:01

1:17:01
30

13:49
1
48. hét
5 erősport
2.56 km
2:16:00
6 egyéb
1.22 km
6:46:07
2
0 kg
23:07

1:08:03
3
0 kg
24:28

47:23
4
0 kg
57:55

1:19:57
5
0 kg
27:13

1:15:16
6
0 kg
29:08

1:17:32
7

1:12:30
8
49. hét
5 erősport
10.11 km
2:41:51
6 egyéb
5 km
7:00:41
9
0 kg
22:34

1:16:03
10
11
0 kg
37:12

1:06:11
12
0 kg
25:04

1:15:35
13
0 kg
30:15
5.01 km
32:57
06:35 p/km

20:38
14
5.53 km
32:33
05:53 p/km
15
5.48 km
28:55
05:17 p/km
50. hét
4 erősport
1:55:05
4 egyéb
7.18 km
3:58:27
3 futás
16.02 km
1:34:25
16
0 kg
24:24

1:13:00
17
0 kg
24:47

45:18
5.21 km
32:06
06:10 p/km
18
0 kg
24:36

45:12
5.03 km
31:25
06:15 p/km
19
0 kg
30:03

1:15:07
20
0 kg
37:28
5.75 km
32:44
05:42 p/km
21
22
51. hét
5 erősport
23.34 km
2:21:18
4 egyéb
3:58:37
3 futás
15.99 km
1:36:15
23
24
25
26
27
28
29
52. hét
30
31
1
2
3
4
5
1. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 32.01 km

3:10:40

5.75 km

0:32:57

Erősport
14 0 kg

6:58:14

0 kg

0:57:55

Egyéb
14 -

14:57:45

-

1:19:57

Összesen 34 77.64 km

25:06:39

14.05 km

1:19:57

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
228 3930.55 km

389:21:09

104.08 km

13:20:07

Bringázás
4 9 km

4:04:33

9 km

2:02:11

Túra
3 12.21 km

3:54:13

6.99 km

1:45:47

Erősport
204 0 kg

106:19:45

0 kg

2:58:40

Egyéb
156 -

165:48:59

-

2:50:33

Összesen 595 4675.32 km

669:28:39

104.080 km

13:20:07