Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 32.01 km 3:16:03 06:07 p/km Normál futás	52. hét 8 futás 164.35 km 15:49:58 2 erősport 1:04:04
2	3 Erősport 0 kg 39:40 Súlyemelés Futás 12.14 km 1:09:15 05:42 p/km Normál futás	4 Futás 22.19 km 2:35:30 07:00 p/km Normál futás	5 Futás 10.56 km 1:01:48 05:51 p/km Normál futás Futás 10.04 km 52:21 05:13 p/km Normál futás	6 Futás 16.22 km 1:43:41 06:24 p/km Normál futás	7 Futás 39.26 km 4:56:51 07:34 p/km Normál futás	8 Futás 14.3 km 1:14:47 05:14 p/km Normál futás	1. hét 1 erősport 0:39:40 7 futás 124.71 km 13:34:13
9 Futás 17.03 km 1:44:04 06:07 p/km Normál futás	10 Futás 18.45 km 1:37:44 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:19 Súlyemelés	11 Futás 8.05 km 52:14 06:29 p/km Normál futás Futás 21.28 km 2:31:05 07:06 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 41:09 Súlyemelés Futás 11 km 55:08 05:01 p/km Normál futás	13 Futás 16.27 km 1:38:33 06:03 p/km Normál futás	14 Futás 26.97 km 2:47:27 06:13 p/km Normál futás	15 Futás 11.31 km 1:03:38 05:38 p/km Normál futás	2. hét 8 futás 130.36 km 13:09:53 2 erősport 1:15:28
16 Futás 19.02 km 1:47:30 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:02 Súlyemelés	17 Futás 22.61 km 2:07:31 05:38 p/km Normál futás	18 Futás 22.38 km 2:36:35 07:00 p/km Normál futás	19 Futás 12.04 km 1:06:22 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:07 Súlyemelés	20 Futás 16.18 km 1:35:03 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:33 Súlyemelés	21 Futás 31.11 km 3:06:05 05:59 p/km Normál futás	22 Futás 15.31 km 1:14:29 04:52 p/km Normál futás	3. hét 7 futás 138.65 km 13:33:35 3 erősport 9.93 km 1:56:42
23 Futás 20.01 km 1:46:30 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:20 Súlyemelés	24 Futás 19.01 km 1:41:27 05:20 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 33:01 Súlyemelés Futás 5.12 km 25:38 05:00 p/km Normál futás Futás 23.82 km 2:31:49 06:22 p/km Normál futás	26 Futás 15.08 km 1:32:07 06:07 p/km Normál futás	27 Futás 16.66 km 1:39:40 05:59 p/km Normál futás	28 Futás 41.27 km 4:39:53 06:47 p/km Normál futás	29	4. hét 7 futás 140.97 km 14:17:04 2 erősport 12.15 km 1:41:21
30 Futás 21.48 km 2:05:25 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31 Futás 6.84 km 49:15 07:12 p/km Normál futás Futás 13.51 km 1:01:43 04:34 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 40:01 Súlyemelés Futás 7.03 km 37:25 05:19 p/km Normál futás Futás 24.02 km 2:37:19 06:33 p/km Normál futás	2 Futás 19.75 km 1:43:28 05:14 p/km Normál futás	3 Futás 15.22 km 1:38:52 06:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés	4 Futás 17.37 km 1:18:01 04:29 p/km Normál futás	5 Futás 41.46 km 4:56:44 07:09 p/km Normál futás	5. hét 9 futás 166.68 km 16:48:12 3 erősport 1:50:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	608.53 km	61:47:11	41.27 km	4:56:51
Erősport	9	0 kg	6:13:11	0 kg	1:08:20
Összesen	42	630.61 km	68:00:22	41.27 km	4:56:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	413	8194.52 km	841:03:37	103.51 km	12:32:58
Túra	12	70.18 km	22:21:43	11.18 km	3:23:11
Erősport	176	0 kg	107:02:17	0 kg	2:14:34
Egyéb	48	-	16:06:40	-	1:29:08
Összesen	649	8519.65 km	986:34:17	103.510 km	12:32:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés