Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 20.04 km 1:46:32 05:19 p/km Normál futás	27 Futás 20.15 km 2:01:03 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:10 Súlyemelés	28 Futás 21.35 km 2:24:09 06:45 p/km Normál futás	29 Futás 20.01 km 1:44:36 05:14 p/km Normál futás	30 Futás 17.07 km 1:52:04 06:34 p/km Normál futás	1 Futás 43.78 km 5:11:49 07:07 p/km Normál futás	2 Futás 11.62 km 1:00:50 05:14 p/km Normál futás	39. hét 7 futás 154.02 km 16:01:03 1 erősport 9.71 km 0:59:10
3 Futás 20.03 km 2:04:40 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:46 Súlyemelés	4 Futás 20.02 km 1:43:48 05:11 p/km Normál futás	5 Futás 21.42 km 2:18:33 06:28 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 40:59 Súlyemelés Futás 20.01 km 1:57:34 05:53 p/km Normál futás	7 Futás 15.61 km 1:36:46 06:12 p/km Normál futás Futás 9.44 km 48:51 05:10 p/km Normál futás	8 Futás 26.02 km 2:11:25 05:03 p/km Normál futás	9 Futás 23.56 km 2:15:17 05:45 p/km Normál futás	40. hét 8 futás 156.11 km 14:56:54 2 erősport 3.03 km 1:13:45
10 Futás 20.04 km 1:43:46 05:11 p/km Normál futás	11 Futás 14.12 km 1:14:19 05:16 p/km Normál futás Futás 11.55 km 1:07:32 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:00 Súlyemelés	12 Futás 7.01 km 39:56 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:56 Súlyemelés Futás 18.86 km 2:00:57 06:25 p/km Normál futás	13 Futás 11.5 km 1:08:21 05:57 p/km Normál futás Futás 11.44 km 1:24:38 07:24 p/km Normál futás	14 Futás 16.2 km 1:30:50 05:36 p/km Normál futás	15 Futás 21.51 km 1:38:18 04:34 p/km Normál futás	16 Futás 21.3 km 1:54:26 05:22 p/km Normál futás	41. hét 10 futás 153.53 km 14:23:03 2 erősport 0:56:56
17 Futás 20.14 km 1:54:58 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:44 Súlyemelés	18 Futás 21.01 km 1:47:42 05:08 p/km Normál futás	19 Futás 8.01 km 46:10 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:16 Súlyemelés Futás 19.01 km 2:04:38 06:33 p/km Normál futás	20 Futás 21.45 km 1:55:27 05:23 p/km Normál futás	21 Futás 16.35 km 1:42:38 06:17 p/km Normál futás	22 Futás 25.07 km 2:41:04 06:25 p/km Normál futás	23 Futás 20.83 km 2:27:35 07:05 p/km Normál futás	42. hét 8 futás 151.87 km 15:20:12 2 erősport 1:06:00
24 Futás 20.09 km 2:02:40 06:06 p/km Normál futás	25 Futás 20.17 km 1:47:21 05:19 p/km Normál futás	26 Futás 7.2 km 40:04 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:13 Súlyemelés Futás 19.01 km 2:03:38 06:30 p/km Normál futás	27 Futás 20.02 km 1:44:20 05:13 p/km Normál futás	28 Futás 16.14 km 1:41:16 06:16 p/km Normál futás	29 Futás 32.21 km 2:32:46 04:45 p/km Normál futás	30 Futás 16.32 km 1:28:35 05:26 p/km Normál futás Futás 5.69 km 28:32 05:01 p/km Normál futás	43. hét 9 futás 156.85 km 14:29:12 1 erősport 0:35:13
31 Futás 20.51 km 1:53:37 05:32 p/km Normál futás	1 Futás 20.11 km 1:42:06 05:05 p/km Normál futás	2 Futás 7.51 km 40:25 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:43 Súlyemelés Futás 18.78 km 2:10:17 06:56 p/km Normál futás	3 Futás 22.55 km 1:50:46 04:55 p/km Normál futás	4 Futás 16.23 km 1:41:21 06:15 p/km Normál futás	5 Futás 26.54 km 2:12:32 05:00 p/km Normál futás	6 Futás 32.01 km 3:05:07 05:47 p/km Normál futás	44. hét 8 futás 164.24 km 15:16:11 1 erősport 0:38:43

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	694.27 km	67:15:37	43.78 km	5:11:49
Erősport	7	0 kg	3:51:54	0 kg	0:40:59
Összesen	45	697.3 km	71:07:31	43.78 km	5:11:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	415	7503.33 km	723:43:41	101.59 km	12:38:26
Erősport	69	0 kg	47:40:37	0 kg	1:49:37
Egyéb	61	-	22:06:26	-	3:54:35
Összesen	545	7882.83 km	793:30:44	101.590 km	12:38:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés