stépi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
0.07 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
4.73 km
24:57 05:16 p/km Normál futás |
3
8.38 km
42:45 05:06 p/km Normál futás |
4
6.68 km
49:25 07:24 p/km Normál futás |
5
8.14 km
40:02 04:55 p/km Normál futás |
9. hét
28 km
2:37:09 |
|
6
|
7
6.02 km
24:17 04:02 p/km Normál futás |
8
|
9
0.53 km
02:59 05:38 p/km Normál futás
2.85 km
17:39 06:12 p/km Normál futás |
10
|
11
144.85 km
17:41 00:07 p/km Normál futás |
12
12.06 km
1:01:05 05:04 p/km Normál futás |
10. hét
166.31 km
2:03:41 |
|
13
10.15 km
50:43 05:00 p/km Normál futás |
14
4.84 km
26:36 05:30 p/km Normál futás |
15
|
16
11.22 km
1:09:01 06:09 p/km Normál futás |
17
11.16 km
1:02:41 05:37 p/km Normál futás |
18
|
19
8.14 km
40:26 04:58 p/km Normál futás |
11. hét
45.51 km
4:09:27 |
|
20
|
21
8.15 km
52:33 06:27 p/km Normál futás |
22
|
23
4.16 km
56:29 13:35 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
9 km
43:41 04:51 p/km Normál futás |
12. hét
21.31 km
2:32:43 |
|
27
|
28
|
29
|
30
5.26 km
15:53 03:01 p/km Normál futás |
31
10.41 km
49:33 04:46 p/km Normál futás |
1
9.32 km
58:21 06:16 p/km Normál futás |
2
10.74 km
49:59 04:39 p/km Normál futás |
13. hét
35.73 km
2:53:46 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 276.8 km | 12:28:26 |
144.85 km |
1:09:01 |
| Összesen | 20 | 276.8 km | 12:28:26 |
144.85 km | 1:09:01 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
240 | 1215.94 km | 114:51:27 |
144.85 km |
3:01:10 |
|
Bringázás
|
5 | 61.93 km | 4:11:35 |
24.02 km |
1:32:36 |
|
Túra
|
1 | 5.33 km | 1:41:17 |
5.33 km |
1:41:17 |
| Összesen | 246 | 1283.2 km | 120:44:19 |
144.850 km | 3:01:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
