HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
2.02 km
16:44:00 08:17:02 p/km Futógépes futás |
31
10.16 km
1:14:04 07:17 p/km Normál futás |
1
5.12 km
40:36 07:56 p/km Normál futás |
2
10.26 km
1:16:24 07:27 p/km Normál futás |
3
5.19 km
39:12 07:33 p/km Normál futás |
4
21.42 km
2:32:22 07:07 p/km Normál futás |
5
6.21 km
54:30 08:47 p/km Normál futás |
14. hét
60.38 km
24:01:08 |
6
5.18 km
35:41 06:53 p/km Normál futás |
7
10.31 km
1:16:29 07:25 p/km Normál futás |
8
6.06 km
49:33 08:11 p/km Normál futás |
9
10.4 km
1:25:35 08:14 p/km Normál futás |
10
5.13 km
37:23 07:17 p/km Normál futás |
11
21.21 km
2:26:42 06:55 p/km Normál futás |
12
5.61 km
43:06 07:41 p/km Normál futás |
15. hét
63.9 km
7:54:29 |
13
|
14
12.49 km
1:28:29 07:05 p/km Normál futás |
15
6.6 km
45:56 06:58 p/km Normál futás |
16
12.01 km
1:27:49 07:19 p/km Normál futás |
17
6.92 km
51:07 07:23 p/km Normál futás |
18
21.2 km
2:23:53 06:47 p/km Normál futás |
19
0.28 km
02:37 09:21 p/km Normál futás
0.59 km
05:17 08:57 p/km Normál futás
6.95 km
53:55 07:45 p/km Normál futás |
16. hét
67.04 km
7:59:03 |
20
5.16 km
36:27 07:04 p/km Normál futás |
21
13 km
1:37:29 07:30 p/km Normál futás |
22
6.91 km
56:26 08:10 p/km Normál futás |
23
12.07 km
1:32:41 07:41 p/km Normál futás |
24
6.49 km
52:59 08:10 p/km Normál futás |
25
21.17 km
2:14:41 06:22 p/km Normál futás |
26
6.48 km
56:25 08:42 p/km Normál futás |
17. hét
71.28 km
8:47:08 |
27
6.29 km
53:33 08:31 p/km Normál futás |
28
12.84 km
1:39:14 07:44 p/km Normál futás |
29
6.76 km
52:57 07:50 p/km Normál futás |
30
12.41 km
1:36:32 07:47 p/km Normál futás |
1
|
2
31.75 km
3:55:07 07:24 p/km Normál futás |
3
12.3 km
1:41:05 08:13 p/km Normál futás |
18. hét
82.35 km
10:38:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 288.72 km | 35:46:00 |
21.42 km |
2:32:22 |
Összesen | 31 | 288.72 km | 35:46:00 |
21.42 km | 2:32:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 2383.92 km | 303:04:08 |
51.55 km |
16:44:00 |
Összesen | 163 | 2383.92 km | 303:04:08 |
51.550 km | 16:44:00 |