orshe.x edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.61 km
21:37 03:16 p/km Normál tekerés
7.49 km
25:38 03:25 p/km Normál tekerés |
28
|
29
9.01 km
57:57 06:26 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.01 km
59:08 05:54 p/km Normál futás |
3
12 km
1:15:50 06:19 p/km Normál futás |
48. hét
14.1 km
0:47:15
31.02 km
3:12:55 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
9.51 km
1:03:00 06:37 p/km Normál futás |
9
10.51 km
1:04:56 06:11 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
20.02 km
2:07:56 |
|
11
|
12
6.56 km
21:36 03:18 p/km Normál tekerés
7.44 km
25:41 03:27 p/km Normál tekerés |
13
10.01 km
1:04:51 06:29 p/km Normál futás |
14
6.58 km
21:53 03:20 p/km Normál tekerés
7.51 km
25:43 03:25 p/km Normál tekerés |
15
|
16
12.01 km
1:14:14 06:11 p/km Normál futás |
17
15.6 km
53:29 03:26 p/km Normál tekerés |
50. hét
43.69 km
2:28:22
22.02 km
2:19:05 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
10.5 km
1:07:10 06:24 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
8.51 km
54:22 06:23 p/km Normál futás |
52. hét
19.01 km
2:01:32 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 83.06 km | 8:43:31 |
12.01 km |
1:15:50 |
|
Bringázás
|
5 | 43.69 km | 2:28:22 |
15.6 km |
0:53:29 |
| Összesen | 13 | 126.75 km | 11:11:53 |
15.6 km | 1:15:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
202 | 2395.36 km | 237:47:32 |
42.61 km |
4:18:47 |
|
Bringázás
|
256 | 1986.39 km | 112:41:15 |
204.82 km |
12:01:18 |
|
Túra
|
3 | 7.31 km | 1:54:24 |
3.46 km |
0:57:38 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:09:17 |
- | 0:35:26 |
| Összesen | 463 | 4398.82 km | 353:32:28 |
204.820 km | 12:01:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
