orshe.x edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12.01 km
1:12:32 06:02 p/km Normál futás |
1
2.63 km
11:02 04:12 p/km Normál tekerés
3.15 km
11:09 03:32 p/km Normál tekerés |
2
12.01 km
1:15:39 06:18 p/km Normál futás |
3
04:26 Edzés
8.01 km
50:33 06:19 p/km Normál futás 10:30 Edzés |
4
16.01 km
1:39:21 06:12 p/km Normál futás |
5
|
6
10 km
58:57 05:54 p/km Normál futás |
27. hét
58.04 km
5:57:02
5.78 km
0:22:11
0.12 km
0:14:56 |
|
7
8.01 km
51:47 06:28 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
8.01 km
0:51:47 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 54.04 km | 5:36:17 |
16.01 km |
1:39:21 |
|
Bringázás
|
2 | 5.78 km | 0:22:11 |
3.15 km |
0:11:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:14:56 |
- | 0:10:30 |
| Összesen | 9 | 59.94 km | 6:13:24 |
16.01 km | 1:39:21 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1390.03 km | 146:58:30 |
21.55 km |
1:56:52 |
|
Bringázás
|
42 | 324.83 km | 18:04:26 |
33.34 km |
1:47:00 |
|
Túra
|
18 | 52.41 km | 10:08:49 |
5.92 km |
1:08:42 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 10:14:54 |
0 kg |
1:32:55 |
|
Egyéb
|
66 | - | 29:24:08 |
- | 3:42:17 |
| Összesen | 270 | 2052 km | 214:50:47 |
54.090 km | 3:42:17 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
