HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
35:02 Edzés |
26
0 km
1:03:49 00:00 p/km Normál tekerés |
27
|
28
0 km
47:11 00:00 p/km Normál tekerés |
29
35:49 Edzés |
30
|
1
|
17. hét
1:10:51
1:51:00
|
2
1:11:22 Edzés |
3
0 km
48:07 00:00 p/km Normál tekerés |
4
36:20 Edzés |
5
|
6
0 km
53:19 00:00 p/km Normál tekerés |
7
38:38 Edzés |
8
|
18. hét
2:26:20
1:41:26
|
9
0 km
56:28 00:00 p/km Normál tekerés |
10
|
11
33:17 Edzés
0.45 km
33:17 01:13:58 p/km Normál tekerés |
12
|
13
0 km
46:16 00:00 p/km Normál tekerés |
14
9.99 km
2:08:55 12:54 p/km Séta |
15
0 km
51:15 00:00 p/km Normál tekerés |
19. hét
0.45 km
3:07:16
0.45 km
0:33:17
9.99 km
2:08:55 |
16
38:49 Edzés
0 km
36:30 00:00 p/km Normál tekerés |
17
3 km
18:16 06:05 p/km Normál futás |
18
4.2 km
14:51 03:32 p/km Normál tekerés
4.57 km
16:04 03:31 p/km Normál tekerés |
19
9 km
30:39 03:24 p/km Normál tekerés
3.75 km
13:33 03:37 p/km Normál tekerés
4.01 km
24:29 06:06 p/km Normál futás |
20
|
21
4.97 km
16:25 03:18 p/km Normál tekerés
4.6 km
15:00 03:16 p/km Normál tekerés |
22
5.01 km
29:30 05:53 p/km Normál futás |
20. hét
0:38:49
31.09 km
2:23:02
12.02 km
1:12:15 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
21. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 12.02 km | 1:12:15 |
5.01 km |
0:29:30 |
Bringázás
|
13 | 31.54 km | 7:11:44 |
9 km |
0:56:28 |
Túra
|
1 | 9.99 km | 2:08:55 |
9.99 km |
2:08:55 |
Egyéb
|
5 | - | 3:38:26 |
- | 1:11:22 |
Összesen | 22 | 54 km | 14:11:20 |
9.99 km | 2:08:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 777.01 km | 74:50:31 |
42.48 km |
4:33:19 |
Bringázás
|
103 | 478.41 km | 47:11:32 |
16.65 km |
3:42:50 |
Túra
|
2 | 13.11 km | 2:47:37 |
9.99 km |
2:08:55 |
Egyéb
|
12 | - | 9:50:20 |
- | 1:17:16 |
Összesen | 179 | 1272.04 km | 134:40:00 |
42.480 km | 4:33:19 |