olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
32 kg
1:05:00 SzinkrON |
30
|
1
12 kg
1:05:00 SzinkrON |
2
|
3
|
4
2.7 km
1:12:00 26:40 p/km Mellúszás |
26. hét
44 kg
2:10:00
2.7 km
1:12:00 |
|
5
|
6
17 kg
1:00:00 SzinkrON |
7
|
8
40 kg
1:05:00 SzinkrON |
9
|
10
43 km
3:15:00 04:32 p/km Regeneráló tekerés |
11
|
27. hét
57 kg
2:05:00
43 km
3:15:00 |
|
12
|
13
17 kg
1:00:00 SzinkrON |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
28. hét
17 kg
1:00:00 |
|
19
|
20
|
21
16 kg
50:00 Otthoni Erőedzés |
22
|
23
|
24
|
25
24 kg
55:24 Otthoni Erőedzés |
29. hét
40 kg
1:45:24 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 2.7 km | 1:12:00 |
2.7 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
1 | 43 km | 3:15:00 |
43 km |
3:15:00 |
|
Erősport
|
6 | 126 kg | 5:55:24 |
40 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 8 | 45.7 km
126 kg |
10:22:24 |
43 km
40 kg |
3:15:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 28.73 km | 3:37:02 |
8.2 km |
0:59:31 |
|
Úszás
|
3 | 6.3 km | 3:27:00 |
2.7 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 43 km | 3:15:00 |
43 km |
3:15:00 |
|
Túra
|
3 | 26.8 km | 8:15:00 |
10 km |
2:50:00 |
|
Erősport
|
84 | 1645 kg | 79:02:24 |
40 kg |
6:45:00 |
| Összesen | 96 | 104.83 km
1645 kg |
97:36:26 |
43.000 km
40.0 kg |
6:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
