olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
9.3 km
2:35:00 16:40 p/km Séta |
7
|
8
|
31. hét
9.3 km
2:35:00 |
|
9
5.23 km
41:16 07:53 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
4.9 km
45:20 09:15 p/km Normál futás |
32. hét
10.13 km
1:26:36 |
|
16
|
17
|
18
24 kg
25:00 Otthoni Erőedzés |
19
|
20
|
21
10 kg
45:00 Otthoni Erőedzés |
22
|
33. hét
34 kg
1:10:00 |
|
23
1.6 km
45:00 28:08 p/km Mellúszás |
24
|
25
|
26
10 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
27
|
28
|
29
|
34. hét
1.6 km
0:45:00
10 kg
1:00:00 |
|
30
10 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
31
|
1
12 kg
58:00 FEE Kinizsi |
2
|
3
|
4
|
5
7.5 km
2:50:00 22:40 p/km Hegyi túra |
35. hét
22 kg
1:58:00
7.5 km
2:50:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.13 km | 1:26:36 |
5.23 km |
0:45:20 |
|
Úszás
|
1 | 1.6 km | 0:45:00 |
1.6 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
1 | 9.3 km | 2:35:00 |
9.3 km |
2:35:00 |
|
Erősport
|
4 | 54 kg | 3:10:00 |
24 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 8 | 21.03 km
54 kg |
7:56:36 |
9.3 km
24 kg |
2:35:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 28.73 km | 3:37:02 |
8.2 km |
0:59:31 |
|
Úszás
|
3 | 6.3 km | 3:27:00 |
2.7 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 43 km | 3:15:00 |
43 km |
3:15:00 |
|
Túra
|
3 | 26.8 km | 8:15:00 |
10 km |
2:50:00 |
|
Erősport
|
84 | 1645 kg | 79:02:24 |
40 kg |
6:45:00 |
| Összesen | 96 | 104.83 km
1645 kg |
97:36:26 |
43.000 km
40.0 kg |
6:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
