Edzéseim - 2022 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 50:21 Edzés	2 Futás 18.93 km 1:59:56 06:20 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 90.87 km 10:20:45 3 egyéb 13.71 km 3:12:46
3 Futás 12.05 km 1:00:03 04:59 p/km Normál futás Egyéb 20:30 Edzés	4 Futás 15.77 km 1:16:33 04:51 p/km Normál futás Egyéb 39:55 Edzés	5 Futás 11.56 km 1:00:01 05:12 p/km Normál futás Egyéb 28:20 Edzés	6 Futás 11.26 km 55:02 04:53 p/km Normál futás	7	8 Futás 6.9 km 39:22 05:42 p/km Normál futás	9 Futás 40.97 km 3:29:47 05:07 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 98.51 km 8:20:48 3 egyéb 1:28:45
10	11 Futás 12.25 km 1:00:02 04:54 p/km Normál futás Egyéb 26:10 Edzés	12 Futás 17.06 km 1:22:02 04:49 p/km Normál futás	13 Futás 16.61 km 1:20:03 04:49 p/km Normál futás Egyéb 19:35 Edzés	14 Egyéb 1:56:52 Edzés	15 Futás 24.17 km 2:00:34 04:59 p/km Normál futás	16 Futás 12.41 km 1:00:03 04:50 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 82.5 km 6:42:44 3 egyéb 32.69 km 2:42:37
17 Futás 16.86 km 1:20:44 04:47 p/km Normál futás	18	19	20	21 Futás 8.31 km 40:03 04:49 p/km Normál futás Egyéb 58:49 Edzés	22 Futás 28.9 km 3:57:37 08:13 p/km Normál futás	23	3. hét 3 futás 54.07 km 5:58:24 1 egyéb 0:58:49
24 Futás 13.9 km 1:06:03 04:45 p/km Normál futás Egyéb 21:09 Edzés	25 Futás 12.49 km 1:00:02 04:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:22 Súlyemelés	26 Egyéb 50:29 Edzés	27 Futás 16.03 km 1:20:02 05:00 p/km Normál futás	28 Futás 13.52 km 1:08:02 05:02 p/km Normál futás Egyéb 24:02 Edzés	29 Futás 17.02 km 1:20:20 04:43 p/km Normál futás	30 Futás 25.26 km 5:27:49 12:59 p/km Normál futás	4. hét 6 futás 98.22 km 11:22:18 3 egyéb 7.01 km 1:35:40 1 erősport 1:03:22
31 Futás 12.89 km 1:00:01 04:39 p/km Normál futás	1 Futás 13.09 km 1:05:02 04:58 p/km Normál futás Egyéb 27:19 Edzés	2 Futás 12.79 km 1:00:03 04:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:01 Súlyemelés	3 Futás 12.8 km 1:01:02 04:46 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:03:28 Edzés	5 Futás 18.21 km 1:32:58 05:06 p/km Normál futás Egyéb 22:08 Edzés	6 Futás 37.2 km 3:00:02 04:50 p/km Normál futás Egyéb 24:13 Edzés	5. hét 6 futás 106.98 km 8:39:08 4 egyéb 2:17:08 1 erősport 10.04 km 0:52:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	365.12 km	35:24:11	40.97 km	5:27:49
Erősport	1	0 kg	1:03:22	0 kg	1:03:22
Egyéb	11	-	7:36:12	-	1:56:52
Összesen	34	404.82 km	44:03:45	40.97 km	5:27:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3675.05 km	316:39:46	102.35 km	8:45:36
Bringázás	41	1151.12 km	43:26:41	51.76 km	1:52:05
Túra	5	12.17 km	3:04:33	4.92 km	1:02:16
Jóga	29	-	37:27:37	-	1:39:46
Erősport	28	0 kg	27:16:11	0 kg	2:12:05
Vizisport	1	9.78 km	2:40:26	9.78 km	2:40:26
Egyéb	163	-	122:37:17	-	3:10:26
Összesen	489	5504.77 km	553:12:31	102.350 km	8:45:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés