Edzéseim - 2022 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 12.89 km 1:00:01 04:39 p/km Normál futás	1 Futás 13.09 km 1:05:02 04:58 p/km Normál futás Egyéb 27:19 Edzés	2 Futás 12.79 km 1:00:03 04:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:01 Súlyemelés	3 Futás 12.8 km 1:01:02 04:46 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:03:28 Edzés	5 Futás 18.21 km 1:32:58 05:06 p/km Normál futás Egyéb 22:08 Edzés	6 Futás 37.2 km 3:00:02 04:50 p/km Normál futás Egyéb 24:13 Edzés	5. hét 6 futás 106.98 km 8:39:08 4 egyéb 2:17:08 1 erősport 10.04 km 0:52:01
7 Egyéb 1:03:41 Edzés	8 Futás 13.08 km 1:05:01 04:58 p/km Normál futás	9 Futás 12.57 km 1:00:02 04:47 p/km Normál futás Egyéb 1:02:25 Edzés	10 Futás 16.93 km 1:17:54 04:36 p/km Normál futás Egyéb 25:02 Edzés	11	12 Futás 24.76 km 2:00:03 04:51 p/km Normál futás Egyéb 24:11 Edzés	13 Futás 18.98 km 1:30:17 04:45 p/km Normál futás	6. hét 4 egyéb 2:55:19 5 futás 86.32 km 6:53:17
14 Egyéb 1:02:05 Edzés	15 Futás 7.91 km 39:02 04:56 p/km Normál futás	16 Futás 10.12 km 1:01:33 06:05 p/km Normál futás	17 Vizisport 9.78 km 2:40:26 16:24 p/km Evezés Futás 9.98 km 53:49 05:24 p/km Normál futás	18 Futás 48.37 km 5:10:42 06:25 p/km Normál futás	19 Futás 22.01 km 1:51:44 05:05 p/km Normál futás	20 Futás 51.83 km 4:10:45 04:50 p/km Normál futás	7. hét 1 egyéb 1:02:05 6 futás 150.22 km 13:47:35 1 vizisport 9.78 km 2:40:26
21 Egyéb 1:07:55 Edzés	22 Futás 12.63 km 1:00:03 04:45 p/km Normál futás Egyéb 23:11 Edzés	23 Futás 14.99 km 1:09:19 04:37 p/km Normál futás Egyéb 51:53 Edzés	24 Erősport 0 kg 1:06:21 Súlyemelés	25 Futás 16.33 km 1:13:02 04:28 p/km Normál futás Egyéb 22:27 Edzés	26 Futás 25.58 km 2:00:01 04:42 p/km Normál futás Egyéb 29:09 Edzés	27 Futás 14.82 km 1:05:02 04:23 p/km Normál futás Egyéb 26:12 Edzés	8. hét 6 egyéb 5.01 km 3:40:47 5 futás 84.35 km 6:27:27 1 erősport 1:06:21
28 Egyéb 1:12:52 Edzés	1 Futás 14.53 km 1:03:02 04:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:09:52 Súlyemelés	2 Futás 6.21 km 30:02 04:50 p/km Normál futás Egyéb 50:12 Edzés	3 Futás 8.24 km 40:01 04:51 p/km Normál futás	4	5 Futás 4.62 km 23:18 05:03 p/km Normál futás Túra 4.92 km 57:06 11:36 p/km Séta	6 Futás 73.08 km 5:59:20 04:55 p/km Normál futás	9. hét 2 egyéb 2:03:04 5 futás 106.68 km 8:35:43 1 erősport 1:09:52 1 túra 4.92 km 0:57:06

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	414.98 km	34:47:26	51.83 km	5:10:42
Erősport	2	0 kg	1:58:22	0 kg	1:06:21
Vizisport	1	9.78 km	2:40:26	9.78 km	2:40:26
Egyéb	16	-	11:08:11	-	1:12:52
Összesen	40	439.81 km	50:34:25	51.83 km	5:10:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3675.05 km	316:39:46	102.35 km	8:45:36
Bringázás	41	1151.12 km	43:26:41	51.76 km	1:52:05
Túra	5	12.17 km	3:04:33	4.92 km	1:02:16
Jóga	29	-	37:27:37	-	1:39:46
Erősport	28	0 kg	27:16:11	0 kg	2:12:05
Vizisport	1	9.78 km	2:40:26	9.78 km	2:40:26
Egyéb	163	-	122:37:17	-	3:10:26
Összesen	489	5504.77 km	553:12:31	102.350 km	8:45:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés