Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

50:21
2
18.93 km
1:59:56
06:20 p/km
52. hét
5 futás
90.87 km
10:20:45
3 egyéb
13.71 km
3:12:46
3
12.05 km
1:00:03
04:59 p/km

20:30
4
15.77 km
1:16:33
04:51 p/km

39:55
5
11.56 km
1:00:01
05:12 p/km

28:20
6
11.26 km
55:02
04:53 p/km
7
8
6.9 km
39:22
05:42 p/km
9
40.97 km
3:29:47
05:07 p/km
1. hét
6 futás
98.51 km
8:20:48
3 egyéb
1:28:45
10
11
12.25 km
1:00:02
04:54 p/km

26:10
12
17.06 km
1:22:02
04:49 p/km
13
16.61 km
1:20:03
04:49 p/km

19:35
14

1:56:52
15
24.17 km
2:00:34
04:59 p/km
16
12.41 km
1:00:03
04:50 p/km
2. hét
5 futás
82.5 km
6:42:44
3 egyéb
32.69 km
2:42:37
17
16.86 km
1:20:44
04:47 p/km
18
19
20
21
22
23
3. hét
1 futás
16.86 km
1:20:44
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 216.8 km

18:24:12

40.97 km

3:29:47

Egyéb
7 -

5:01:43

-

1:56:52

Összesen 20 249.49 km

23:25:55

40.97 km

3:29:47

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 216.8 km

18:24:12

40.97 km

3:29:47

Egyéb
7 -

5:01:43

-

1:56:52

Összesen 20 249.49 km

23:25:55

40.970 km

3:29:47