Edzéseim - 2021 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 54:37 Edzés Bringázás 10.03 km 54:43 05:27 p/km Normál tekerés	30 Futás 12.4 km 1:01:04 04:55 p/km Normál futás Egyéb 22:50 Edzés	1 Futás 12.09 km 1:00:00 04:58 p/km Normál futás Egyéb 52:24 Edzés	2 Futás 11.23 km 1:00:10 05:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 20:06 00:00 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 24.84 km 2:00:04 04:50 p/km Normál futás Egyéb 16:33 Edzés	5 Futás 22.25 km 3:48:12 10:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:54 Súlyemelés	48. hét 4 egyéb 10.24 km 2:26:24 2 bringázás 10.03 km 1:14:49 5 futás 82.81 km 8:49:30 1 erősport 0:55:54
6 Egyéb 58:27 Edzés	7 Futás 12.95 km 1:00:02 04:38 p/km Normál futás	8 Futás 11.74 km 1:00:03 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:36 Súlyemelés	9 Futás 14.42 km 1:20:04 05:33 p/km Normál futás Egyéb 49:27 Edzés	10	11 Futás 7.84 km 41:53 05:21 p/km Normál futás Egyéb 20:45 Edzés	12 Futás 27.26 km 2:36:01 05:43 p/km Normál futás	49. hét 3 egyéb 2:08:39 5 futás 74.21 km 6:38:03 1 erősport 1:06:36
13 Túra 0.23 km 02:13 09:38 p/km Séta Egyéb 42:35 Edzés	14 Futás 10.29 km 1:00:02 05:50 p/km Normál futás Egyéb 23:26 Edzés	15 Futás 11.47 km 1:00:02 05:14 p/km Normál futás Egyéb 2:08:07 Edzés	16 Futás 10.01 km 47:29 04:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:41 Súlyemelés	17	18 Futás 18.68 km 1:30:02 04:49 p/km Normál futás	19 Futás 20.43 km 2:04:00 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:14 Súlyemelés	50. hét 1 túra 0.23 km 0:02:13 3 egyéb 9.61 km 3:14:08 5 futás 70.88 km 6:21:35 2 erősport 2:16:55
20 Futás 11.51 km 1:00:14 05:14 p/km Normál futás Egyéb 42:04 Edzés	21 Futás 14.52 km 1:10:02 04:49 p/km Normál futás Egyéb 58:16 Edzés	22 Egyéb 1:02:17 Edzés	23 Futás 12.62 km 1:00:02 04:45 p/km Normál futás Egyéb 23:23 Edzés	24 Futás 42.43 km 4:00:01 05:39 p/km Normál futás Egyéb 31:43 Edzés	25	26 Futás 16.34 km 1:20:03 04:54 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 97.42 km 8:30:22 5 egyéb 3:37:43
27 Futás 26.82 km 4:16:12 09:33 p/km Normál futás	28 Futás 12.09 km 1:00:03 04:58 p/km Normál futás Egyéb 1:05:24 Edzés	29	30 Futás 12.99 km 1:04:31 04:58 p/km Normál futás Egyéb 1:17:01 Edzés	31 Futás 20.04 km 2:00:03 05:59 p/km Normál futás	1 Egyéb 50:21 Edzés	2 Futás 18.93 km 1:59:56 06:20 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 90.87 km 10:20:45 3 egyéb 13.71 km 3:12:46

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	384.86 km	37:39:15	42.43 km	4:16:12
Bringázás	1	0 km	0:20:06	0 km	0:20:06
Túra	1	0.23 km	0:02:13	0.23 km	0:02:13
Erősport	4	0 kg	4:19:25	0 kg	1:11:14
Egyéb	15	-	12:31:52	-	2:08:07
Összesen	44	408.41 km	54:52:51	42.43 km	4:16:12

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	1708.75 km	157:34:34	214.69 km	20:13:57
Bringázás	15	170.83 km	13:46:00	30.98 km	3:51:36
Túra	2	15.39 km	4:21:18	15.16 km	4:19:05
Jóga	7	-	5:49:37	-	1:07:45
Erősport	8	0 kg	8:55:16	0 kg	1:26:10
Egyéb	133	-	92:32:11	-	2:52:42
Összesen	271	2145.61 km	282:58:56	214.690 km	20:13:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés