Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mumus_ edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2 Túra 2.85 km 37:59 13:20 p/km Séta	3 Futás 1.64 km 16:27 10:02 p/km Normál futás Futás 1.91 km 21:10 11:05 p/km Normál futás Futás 1.55 km 15:24 09:56 p/km Normál futás Futás 1.92 km 21:04 10:58 p/km Normál futás	4 Túra 4.25 km 1:13:07 17:12 p/km Séta	13. hét 2 túra 7.1 km 1:51:06 4 futás 7.02 km 1:14:05
5	6 Túra 7.26 km 2:21:19 19:28 p/km Séta	7 Túra 2.17 km 24:10 11:08 p/km Séta Túra 2.15 km 24:50 11:33 p/km Séta	8	9 Futás 2.57 km 23:55 09:18 p/km Normál futás Túra 3.73 km 1:01:06 16:23 p/km Séta	10 Futás 11.06 km 2:18:32 12:32 p/km Normál futás	11	14. hét 4 túra 15.31 km 4:11:25 2 futás 13.63 km 2:42:27
12 Futás 3.27 km 26:39 08:09 p/km Normál futás Túra 3.19 km 41:10 12:54 p/km Séta	13	14 Futás 3.59 km 33:41 09:23 p/km Normál futás Futás 4.47 km 46:01 10:18 p/km Normál futás	15 Futás 5.25 km 54:46 10:26 p/km Normál futás Futás 2.39 km 22:22 09:22 p/km Normál futás	16 Futás 6.21 km 1:37:13 15:39 p/km Normál futás Futás 2.38 km 27:33 11:35 p/km Normál futás	17 Futás 12.46 km 3:01:49 14:36 p/km Normál futás	18 Futás 8.96 km 1:30:56 10:09 p/km Normál futás	15. hét 9 futás 48.98 km 9:41:00 1 túra 3.19 km 0:41:10
19 Futás 5.52 km 1:34:47 17:10 p/km Normál futás Futás 4.38 km 1:03:51 14:35 p/km Normál futás	20 Túra 3.35 km 48:29 14:28 p/km Séta Egyéb 52:59 Edzés Túra 3.88 km 1:10:11 18:05 p/km Séta	21 Túra 2.05 km 29:44 14:30 p/km Séta Túra 5.23 km 1:18:57 15:06 p/km Séta	22 Túra 2.83 km 36:39 12:57 p/km Séta Bringázás 5.87 km 47:53 08:09 p/km Normál tekerés Túra 5.67 km 1:16:14 13:27 p/km Séta	23 Túra 6.71 km 1:58:49 17:42 p/km Séta Túra 3.04 km 34:13 11:15 p/km Séta Túra 2.05 km 27:43 13:31 p/km Séta	24 Bringázás 13.74 km 2:07:21 09:16 p/km Normál tekerés	25 Túra 9.91 km 3:03:55 18:34 p/km Séta	16. hét 2 futás 9.9 km 2:38:38 10 túra 44.72 km 11:44:54 1 egyéb 0:52:59 2 bringázás 19.61 km 2:55:14
26 Bringázás 10.76 km 1:00:09 05:35 p/km Normál tekerés Túra 3.12 km 39:30 12:40 p/km Séta Bringázás 11.92 km 1:07:22 05:39 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 28:21 13:34 p/km Séta Egyéb 56:35 Edzés	27 Bringázás 10.67 km 48:20 04:32 p/km Normál tekerés Futás 4.81 km 34:47 07:14 p/km Normál futás Bringázás 12.29 km 1:13:38 05:59 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 10.76 km 50:28 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 11.58 km 1:08:14 05:54 p/km Normál tekerés Túra 3.52 km 1:10:35 20:03 p/km Séta	29 Bringázás 10.73 km 48:55 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 12.21 km 1:04:41 05:18 p/km Normál tekerés Egyéb 1:29:37 Edzés	30 Bringázás 10.89 km 57:12 05:15 p/km Normál tekerés Futás 7.22 km 49:43 06:53 p/km Normál futás Bringázás 12.1 km 1:09:42 05:46 p/km Normál tekerés Túra 3.14 km 1:24:03 26:46 p/km Séta	1 Túra 13.37 km 4:05:59 18:24 p/km Séta	2	17. hét 10 bringázás 113.91 km 10:08:41 5 túra 25.24 km 7:48:28 2 egyéb 2:26:12 2 futás 12.03 km 1:24:30

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	91.56 km	17:40:40	12.46 km	3:01:49
Bringázás	12	133.52 km	13:03:55	13.74 km	2:07:21
Túra	21	82.19 km	22:11:04	9.91 km	3:03:55
Egyéb	3	-	3:19:11	-	1:29:37
Összesen	55	307.27 km	56:14:50	13.74 km	3:03:55

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1858.06 km	220:06:54	41.54 km	5:34:11
Bringázás	91	836.15 km	78:23:44	20.76 km	2:15:14
Túra	121	707.84 km	192:14:24	23.21 km	7:44:38
Jóga	24	-	32:55:07	-	2:59:10
Egyéb	10	-	10:55:15	-	1:29:37
Összesen	412	3449.25 km	534:35:24	41.540 km	7:44:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés