monogen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10.02 km
50:23 05:02 p/km Normál futás |
4
|
5
10.74 km
52:49 04:55 p/km Normál futás |
6
|
7
16.66 km
1:13:12 04:24 p/km Normál futás
16.66 km
1:13:48 04:26 p/km Normál futás |
1. hét
54.08 km
4:10:12 |
|
8
30:46 Edzés 30:01 Edzés |
9
14.02 km
1:07:49 04:50 p/km Normál futás |
10
|
11
11.59 km
48:05 04:09 p/km Normál futás
14.06 km
1:08:40 04:53 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
2. hét
1:00:47
39.67 km
3:04:34 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
15.02 km
1:11:36 04:46 p/km Normál futás
15.01 km
1:11:33 04:46 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
11.38 km
55:00 04:50 p/km Normál futás |
27
|
28
|
4. hét
41.41 km
3:18:09 |
|
29
14.55 km
1:10:00 04:49 p/km Normál futás |
30
17.05 km
1:23:33 04:54 p/km Normál futás
17.04 km
1:23:24 04:54 p/km Normál futás |
31
12.87 km
54:50 04:16 p/km Normál futás
12.92 km
54:47 04:14 p/km Normál futás
3.01 km
15:02 05:00 p/km Normál futás
3.02 km
15:02 04:59 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
32.04 km
4:00:09 07:30 p/km Normál futás
31.11 km
3:49:18 07:22 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
143.61 km
14:06:05 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 215.62 km | 16:49:33 |
17.05 km |
1:23:33 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:00:47 |
- | 0:30:46 |
| Összesen | 19 | 215.62 km | 17:50:20 |
17.05 km | 1:23:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 1341.28 km | 119:26:13 |
55.12 km |
7:20:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:36:45 |
- | 0:35:58 |
| Összesen | 85 | 1344.16 km | 121:23:20 |
55.120 km | 7:20:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
