Edzéseim - 2023 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 11.39 km 57:27 05:03 p/km Normál futás Futás 11.41 km 57:17 05:01 p/km Normál futás	29	30	1	2	3	48. hét 2 futás 22.8 km 1:54:44
4	5	6 Futás 3.78 km 17:18 04:35 p/km Normál futás Futás 2.83 km 16:00 05:39 p/km Normál futás Futás 8.15 km 29:46 03:39 p/km Normál futás Futás 1.23 km 07:02 05:43 p/km Normál futás	7 Túra 3.64 km 50:21 13:50 p/km Séta	8 Futás 14.76 km 1:11:07 04:49 p/km Normál futás	9	10	49. hét 5 futás 30.75 km 2:21:13 1 túra 3.64 km 0:50:21
11 Futás 11.35 km 55:58 04:56 p/km Normál futás	12 Futás 11.11 km 51:47 04:40 p/km Normál futás Futás 11.11 km 51:28 04:38 p/km Normál futás	13	14	15	16 Futás 12.01 km 58:48 04:54 p/km Normál futás Futás 12.06 km 58:47 04:52 p/km Normál futás	17	50. hét 5 futás 57.64 km 4:36:48
18	19 Futás 16.11 km 1:15:39 04:42 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 12.14 km 54:59 04:32 p/km Normál futás	23 Futás 11.21 km 55:34 04:57 p/km Normál futás Futás 11.21 km 55:40 04:58 p/km Normál futás	24	51. hét 4 futás 50.67 km 4:01:52
25 Futás 12.08 km 58:44 04:52 p/km Normál futás	26	27	28	29	30 Futás 9.52 km 52:05 05:28 p/km Normál futás	31 Futás 12.8 km 1:02:10 04:51 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 34.4 km 2:52:59

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	173.46 km	13:52:52	16.11 km	1:15:39
Túra	1	3.64 km	0:50:21	3.64 km	0:50:21
Összesen	18	177.1 km	14:43:13	16.11 km	1:15:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2709.53 km	218:08:57	42.38 km	3:44:59
Bringázás	7	31.93 km	4:15:03	23.97 km	2:25:46
Túra	3	10.33 km	2:42:19	4.49 km	1:11:09
Jóga	1	-	0:43:18	-	0:43:18
Erősport	5	0 kg	2:03:35	0 kg	0:30:41
Egyéb	7	-	5:34:02	-	1:54:33
Összesen	235	2808.06 km	233:27:14	44.170 km	3:44:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés