monogen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
53:17
04:49 p/km Normál futás |
31
|
1
45:04
Edzés |
2
53:06
05:00 p/km Normál futás |
3
51:06
04:38 p/km Normál futás |
4
|
13. hét
3 futás
32.72 km
2:37:29
1 egyéb
0:45:04
|
|
5
50:15
Edzés
40:20
Edzés |
6
50:30
04:35 p/km Normál futás |
7
44:31
04:33 p/km Normál futás |
8
43:15
Edzés |
9
51:23
04:41 p/km Normál futás |
10
1:00:37
04:49 p/km Normál futás |
11
|
14. hét
3 egyéb
7.47 km
2:13:50
4 futás
44.34 km
3:27:01 |
|
12
1:01:04
04:42 p/km Normál futás |
13
|
14
53:59
04:54 p/km Normál futás |
15
|
16
1:00:01
04:45 p/km Normál futás |
17
|
18
4:54:15
06:29 p/km Normál futás |
15. hét
4 futás
82.01 km
7:49:19 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 148.01 km | 13:00:32 |
45.35 km |
4:54:15 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:58:54 |
- | 0:50:15 |
| Összesen | 14 | 155.48 km | 15:59:26 |
45.35 km | 4:54:15 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 918.18 km | 78:52:03 |
45.35 km |
4:54:15 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:15:27 |
0 km |
0:15:27 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:52:01 |
- | 1:38:47 |
|
Egyéb
|
20 | - | 15:08:41 |
- | 1:44:17 |
| Összesen | 88 | 966.94 km | 97:08:12 |
45.350 km | 4:54:15 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
