Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
11.03 km
53:59
04:54 p/km
52. hét
3 futás
52.54 km
5:48:00
2
12.65 km
59:59
04:45 p/km
3
4
14.94 km
1:07:20
04:30 p/km
1.24 km
05:57
04:48 p/km
5
0 kg
15:01

39:46
6
7
5.23 km
27:33
05:16 p/km
8
21.18 km
1:44:52
04:57 p/km
1. hét
5 futás
55.24 km
4:25:41
1 erősport
0:15:01
1 egyéb
0:39:46
9
11.02 km
54:27
04:56 p/km
10
11

44:03
12
10 km
48:23
04:50 p/km
13
12 km
52:27
04:22 p/km
14
11.02 km
54:43
04:58 p/km
15
2. hét
4 futás
44.04 km
3:30:00
1 egyéb
0:44:03
16
0 kg
30:01
17
18 km
1:21:55
04:33 p/km
18
12.16 km
1:04:59
05:21 p/km
19
20
21
10.23 km
50:51
04:58 p/km
22
25.21 km
2:00:05
04:46 p/km
25.15 km
1:59:59
04:46 p/km
3. hét
1 erősport
0:30:01
5 futás
90.75 km
7:17:49
23
18.58 km
1:30:04
04:51 p/km
24
25
14.42 km
1:10:02
04:51 p/km
26
27
12 km
54:36
04:33 p/km
28
24.57 km
2:00:06
04:53 p/km
29
4. hét
4 futás
69.57 km
5:34:48
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 270.63 km

21:42:17

25.21 km

2:00:06

Erősport
2 0 kg

0:45:02

0 kg

0:30:01

Egyéb
2 -

1:23:49

-

0:44:03

Összesen 23 270.63 km

23:51:08

25.21 km

2:00:06

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 270.63 km

21:42:17

25.21 km

2:00:06

Erősport
2 0 kg

0:45:02

0 kg

0:30:01

Egyéb
2 -

1:23:49

-

0:44:03

Összesen 23 270.63 km

23:51:08

25.210 km

2:00:06