Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
10.54 km
1:03:46
06:03 p/km
18.99 km
1:30:02
04:44 p/km
2
21.14 km
2:04:37
05:54 p/km
0 kg
15:01

33:04
52. hét
6 futás
88.11 km
7:33:24
1 erősport
0:15:01
1 jóga
0:33:04
3
4
5
6
7
11.77 km
54:59
04:40 p/km
8
9.69 km
56:50
05:52 p/km

41:47
9
24.26 km
2:00:02
04:57 p/km
1. hét
3 futás
45.72 km
3:51:51
1 egyéb
0:41:47
10

39:34
11
12
10.66 km
51:10
04:48 p/km
13
13.11 km
1:01:40
04:42 p/km
14
15
16
18.02 km
1:38:01
05:26 p/km
2. hét
1 egyéb
0:39:34
3 futás
41.79 km
3:30:51
17
12.64 km
1:00:03
04:45 p/km
18
19
20
21
22
23
3. hét
1 futás
12.64 km
1:00:03
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 150.82 km

13:01:10

24.26 km

2:04:37

Jóga
1 -

0:33:04

-

0:33:04

Erősport
1 0 kg

0:15:01

0 kg

0:15:01

Egyéb
2 -

1:21:21

-

0:41:47

Összesen 14 150.82 km

15:10:36

24.26 km

2:04:37

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 150.82 km

13:01:10

24.26 km

2:04:37

Jóga
1 -

0:33:04

-

0:33:04

Erősport
1 0 kg

0:15:01

0 kg

0:15:01

Egyéb
2 -

1:21:21

-

0:41:47

Összesen 14 150.82 km

15:10:36

24.260 km

2:04:37