Edzéseim - 2021 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 17.88 km 1:19:59 04:28 p/km Normál futás	1 Futás 15.19 km 1:15:16 04:57 p/km Normál futás	2 Egyéb 41:31 Edzés	3 Futás 30.02 km 2:31:22 05:03 p/km Normál futás	4	26. hét 3 futás 63.09 km 5:06:37 1 egyéb 0:41:31
5 Futás 20.21 km 1:33:46 04:38 p/km Normál futás Futás 20.06 km 1:31:31 04:34 p/km Normál futás	6 Egyéb 39:35 Edzés	7 Futás 13.79 km 1:00:01 04:21 p/km Normál futás	8 Egyéb 43:44 Edzés	9 Futás 12.97 km 1:00:25 04:39 p/km Normál futás	10 Egyéb 44:08 Edzés	11 Futás 12.06 km 1:00:04 04:59 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 79.09 km 6:05:47 3 egyéb 2:07:27
12 Futás 21.96 km 1:40:03 04:33 p/km Normál futás	13 Futás 12.68 km 1:00:05 04:44 p/km Normál futás	14 Egyéb 44:15 Edzés	15	16	17	18	28. hét 2 futás 34.64 km 2:40:08 1 egyéb 0:44:15
19 Futás 7.08 km 33:07 04:41 p/km Normál futás	20	21	22	23 Egyéb 33:23 Edzés	24 Futás 11.23 km 1:00:01 05:21 p/km Normál futás	25	29. hét 2 futás 18.31 km 1:33:08 1 egyéb 0:33:23
26 Futás 11 km 55:57 05:05 p/km Normál futás	27 Egyéb 42:25 Edzés	28 Futás 11.95 km 1:00:02 05:01 p/km Normál futás	29 Futás 12.95 km 1:00:03 04:38 p/km Normál futás	30 Jóga 10:00 Jógázás	31 Futás 25.15 km 3:14:18 07:44 p/km Normál futás Futás 12.89 km 1:35:19 07:24 p/km Normál futás	1	30. hét 5 futás 73.94 km 7:45:39 1 egyéb 0:42:25 1 jóga 0:10:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	251.19 km	21:51:20	30.02 km	3:14:18
Jóga	1	-	0:10:00	-	0:10:00
Egyéb	7	-	4:49:01	-	0:44:15
Összesen	24	251.19 km	26:50:21	30.02 km	3:14:18

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	2853.07 km	241:05:27	55.01 km	7:47:55
Bringázás	3	14.25 km	1:55:42	14.25 km	0:55:38
Túra	1	1 km	0:14:37	1 km	0:14:37
Jóga	10	-	6:52:29	-	1:38:47
Erősport	7	0 kg	3:25:02	0 kg	1:04:30
Egyéb	55	-	41:56:38	-	3:25:56
Összesen	279	3067.14 km	295:29:55	103.120 km	7:47:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés