lalalator72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
7.38 km
1:11:00 09:37 p/km Séta |
44. hét
7.38 km
1:11:00 |
|
4
5.29 km
30:50 05:50 p/km Normál futás
5.01 km
29:14 05:50 p/km Normál futás |
5
|
6
10.6 km
1:00:18 05:41 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
12.46 km
1:37:49 07:51 p/km Normál futás |
45. hét
33.36 km
3:38:11 |
|
11
|
12
|
13
10.65 km
1:02:08 05:50 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
10.65 km
1:02:08 |
|
18
10.53 km
1:00:55 05:47 p/km Normál futás |
19
10.58 km
1:03:13 05:59 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
8.51 km
58:23 06:52 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
29.62 km
3:02:31 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 73.63 km | 7:42:50 |
12.46 km |
1:37:49 |
|
Túra
|
1 | 7.38 km | 1:11:00 |
7.38 km |
1:11:00 |
| Összesen | 9 | 81.01 km | 8:53:50 |
12.46 km | 1:37:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
243 | 1770.51 km | 185:24:22 |
42.29 km |
5:05:25 |
|
Úszás
|
3 | 2.83 km | 1:22:36 |
1.4 km |
0:40:51 |
|
Bringázás
|
7 | 384.81 km | 20:33:41 |
122.15 km |
6:29:18 |
|
Túra
|
22 | 126.29 km | 30:15:22 |
13.67 km |
3:18:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
| Összesen | 276 | 2284.44 km | 238:57:00 |
122.150 km | 6:29:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
