Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 23.79 km 56:36 02:23 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 52:53 05:17 p/km Normál futás Túra 2.23 km 32:51 14:44 p/km Séta	2 Túra 27.82 km 6:00:29 12:57 p/km Hegyi túra	52. hét 2 futás 50.94 km 5:07:25 1 bringázás 23.79 km 0:56:36 2 túra 30.05 km 6:33:20
3 Bringázás 27.64 km 56:44 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 32.01 km 56:53 01:47 p/km Görgőzés	4 Futás 21.11 km 1:54:40 05:26 p/km Normál futás	5 Bringázás 22.68 km 45:06 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 25.91 km 44:01 01:42 p/km Görgőzés	6 Futás 21.11 km 1:55:16 05:28 p/km Normál futás	7	8 Futás 49.01 km 4:31:12 05:32 p/km Normál futás	9 Futás 15.01 km 1:24:26 05:38 p/km Normál futás	1. hét 4 bringázás 108.24 km 3:22:44 4 futás 106.24 km 9:45:34
10 Bringázás 10.52 km 21:55 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 13.27 km 22:26 01:41 p/km Görgőzés	11 Futás 12.08 km 1:06:42 05:31 p/km Normál futás	12 Bringázás 20.87 km 44:11 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 24.28 km 44:14 01:49 p/km Görgőzés	13	14 Bringázás 38.04 km 1:34:23 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 28.22 km 1:29:50 03:11 p/km Görgőzés	15	16 Futás 15.1 km 1:27:30 05:48 p/km Normál futás	2. hét 6 bringázás 135.2 km 5:16:59 2 futás 27.18 km 2:34:12
17 Bringázás 30.69 km 1:01:00 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 39.54 km 58:13 01:28 p/km Görgőzés	18 Futás 12.01 km 1:07:41 05:38 p/km Normál futás	19	20 Futás 12 km 1:08:35 05:43 p/km Normál futás	21 Bringázás 28.53 km 58:20 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 26.77 km 54:54 02:03 p/km Görgőzés	22 Úszás 2 km 48:00 24:00 p/km Vegyes úszás	23 Futás 15.01 km 1:26:11 05:45 p/km Normál futás	3. hét 4 bringázás 125.53 km 3:52:27 3 futás 39.02 km 3:42:27 1 Úszás 2 km 0:48:00
24 Futás 12.01 km 1:06:47 05:34 p/km Normál futás	25 Bringázás 21.29 km 38:50 01:49 p/km Görgőzés	26	27 Futás 14.37 km 1:17:20 05:23 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.1 km 08:52 01:44 p/km Görgőzés Bringázás 42.44 km 1:08:34 01:37 p/km Görgőzés	29 Túra 4.52 km 1:09:07 15:17 p/km Séta	30 Túra 25.07 km 5:27:17 13:03 p/km Hegyi túra	4. hét 2 futás 26.38 km 2:24:07 3 bringázás 68.83 km 1:56:16 2 túra 29.59 km 6:36:24
31 Futás 15.58 km 1:25:00 05:27 p/km Normál futás	1	2 Futás 21.32 km 1:57:07 05:30 p/km Normál futás	3 Bringázás 13.03 km 22:23 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 23.33 km 37:09 01:36 p/km Görgőzés	4	5 Úszás 1.4 km 33:17 23:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.61 km 38:54 01:43 p/km Görgőzés	6 Futás 15.66 km 1:30:10 05:45 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 52.56 km 4:52:17 3 bringázás 58.97 km 1:38:26 1 Úszás 1.4 km 0:33:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	224.42 km	20:44:13	49.01 km	4:31:12
Úszás	1	2 km	0:48:00	2 km	0:48:00
Bringázás	18	461.59 km	15:25:02	42.44 km	1:34:23
Túra	4	59.64 km	13:09:44	27.82 km	6:00:29
Összesen	36	747.65 km	50:06:59	49.01 km	6:00:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	2035.21 km	196:15:16	61.13 km	6:29:53
Úszás	36	48.64 km	20:17:37	5.54 km	2:20:43
Bringázás	82	3310.11 km	125:13:14	180.45 km	6:29:11
Túra	13	194.57 km	42:01:04	61.13 km	13:20:02
Jóga	6	-	2:58:00	-	0:47:44
Erősport	10	0 kg	10:20:53	0 kg	1:30:35
Vizisport	6	58.74 km	2:41:07	40.68 km	1:10:12
Egyéb	19	-	5:23:17	-	1:11:25
Összesen	315	5725.04 km	405:10:28	180.450 km	13:20:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés