Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 12.18 km 1:08:34 05:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 19.02 km 42:23 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 21.08 km 42:24 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 6.37 km 13:14 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.16 km 13:40 01:40 p/km Görgőzés	2 Bringázás 14.7 km 30:11 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 16.34 km 30:48 01:53 p/km Görgőzés	3 Futás 10.37 km 55:08 05:19 p/km Normál futás	4 Túra 25.9 km 6:42:01 15:31 p/km Hegyi túra	5 Futás 6.01 km 32:02 05:20 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 28.56 km 2:35:44 6 bringázás 85.67 km 2:52:40 1 túra 25.9 km 6:42:01
6 Bringázás 25.92 km 40:24 01:34 p/km Görgőzés Bringázás 10.59 km 19:29 01:50 p/km Görgőzés	7 Futás 12.01 km 1:08:44 05:43 p/km Normál futás	8 Bringázás 9.01 km 57:20 06:22 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 10.01 km 54:51 05:29 p/km Normál futás	11 Bringázás 21.19 km 42:37 02:01 p/km Normál tekerés Bringázás 25.11 km 38:34 01:32 p/km Görgőzés	12 Futás 15.06 km 1:22:35 05:29 p/km Normál futás Egyéb 1:22:35 Edzés	49. hét 5 bringázás 91.82 km 3:18:24 3 futás 37.08 km 3:26:10 1 egyéb 15.06 km 1:22:35
13 Bringázás 26.1 km 1:00:12 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 29.5 km 1:00:32 02:03 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:12 Edzés	14	15 Bringázás 10.11 km 1:05:16 06:27 p/km Normál tekerés	16 Futás 12 km 1:07:04 05:35 p/km Normál futás	17 Bringázás 33.46 km 1:00:19 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 17.16 km 49:11 02:52 p/km Normál tekerés	18 Úszás 1.05 km 24:56 23:45 p/km Vegyes úszás	19 Futás 24.03 km 2:23:19 05:58 p/km Normál futás	50. hét 5 bringázás 116.33 km 4:55:30 1 egyéb 26.1 km 1:00:12 2 futás 36.03 km 3:30:23 1 Úszás 1.05 km 0:24:56
20 Bringázás 30.87 km 1:15:19 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 35.74 km 1:00:13 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 9.27 km 15:31 01:40 p/km Görgőzés	21	22 Bringázás 30.87 km 1:15:19 02:26 p/km Normál tekerés	23 Túra 6.86 km 1:22:49 12:04 p/km Hegyi túra Futás 10.01 km 55:07 05:30 p/km Normál futás	24 Futás 0.23 km 01:28 06:23 p/km Normál futás Futás 0.33 km 02:05 06:19 p/km Normál futás	25 Futás 12.06 km 1:02:35 05:11 p/km Normál futás	26 Bringázás 26.96 km 1:01:08 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:01:14 01:50 p/km Görgőzés	51. hét 6 bringázás 167.14 km 5:48:44 1 túra 6.86 km 1:22:49 4 futás 22.63 km 2:01:15
27	28	29 Futás 40.92 km 4:14:32 06:13 p/km Normál futás	30	31	1 Bringázás 23.79 km 56:36 02:23 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 52:53 05:17 p/km Normál futás Túra 2.23 km 32:51 14:44 p/km Séta	2 Túra 27.82 km 6:00:29 12:57 p/km Hegyi túra	52. hét 2 futás 50.94 km 5:07:25 1 bringázás 23.79 km 0:56:36 2 túra 30.05 km 6:33:20

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	153.04 km	14:39:30	40.92 km	4:14:32
Úszás	1	1.05 km	0:24:56	1.05 km	0:24:56
Bringázás	22	460.96 km	16:55:18	35.74 km	1:15:19
Túra	2	32.76 km	8:04:50	25.9 km	6:42:01
Egyéb	2	-	2:22:47	-	1:22:35
Összesen	39	688.97 km	42:27:21	40.92 km	6:42:01

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	2730.68 km	277:48:29	217.15 km	27:46:12
Úszás	37	42.1 km	16:20:14	3.92 km	1:37:46
Bringázás	96	3289.25 km	127:09:03	193.25 km	6:49:47
Túra	56	412.05 km	79:22:26	32.57 km	6:42:01
Egyéb	10	-	2:57:21	-	1:22:35
Összesen	350	6518.3 km	503:37:33	217.150 km	27:46:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés