Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 15.58 km 1:25:00 05:27 p/km Normál futás	1	2 Futás 21.32 km 1:57:07 05:30 p/km Normál futás	3 Bringázás 13.03 km 22:23 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 23.33 km 37:09 01:36 p/km Görgőzés	4	5 Úszás 1.4 km 33:17 23:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.61 km 38:54 01:43 p/km Görgőzés	6 Futás 15.66 km 1:30:10 05:45 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 52.56 km 4:52:17 3 bringázás 58.97 km 1:38:26 1 Úszás 1.4 km 0:33:17
7 Bringázás 23.31 km 45:22 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 27.99 km 42:32 01:31 p/km Görgőzés Bringázás 13.79 km 27:12 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 16.57 km 26:37 01:36 p/km Görgőzés	8 Futás 20 km 1:48:45 05:26 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 34.19 km 1:19:41 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 31.14 km 1:19:32 02:33 p/km Görgőzés	11 Futás 12.01 km 1:09:56 05:49 p/km Normál futás	12 Túra 61.13 km 13:20:02 13:05 p/km Hegyi túra	13	6. hét 6 bringázás 146.99 km 5:00:56 2 futás 32.01 km 2:58:41 1 túra 61.13 km 13:20:02
14 Jóga 09:59 Jógázás	15 Bringázás 20.76 km 50:16 02:25 p/km Görgőzés Bringázás 20.38 km 50:54 02:30 p/km Normál tekerés	16 Futás 13.35 km 1:15:12 05:38 p/km Normál futás	17 Bringázás 23.25 km 58:11 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 24.54 km 56:36 02:18 p/km Görgőzés	18	19	20	7. hét 1 jóga 0:09:59 4 bringázás 88.93 km 3:35:57 1 futás 13.35 km 1:15:12
21 Futás 15.09 km 1:19:39 05:17 p/km Normál futás	22 Bringázás 14.78 km 42:13 02:51 p/km Görgőzés Bringázás 17.41 km 42:15 02:26 p/km Normál tekerés	23 Futás 12.01 km 1:05:55 05:29 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 36.47 km 3:20:16 05:29 p/km Normál futás	27	8. hét 3 futás 63.57 km 5:45:50 2 bringázás 32.19 km 1:24:28
28 Futás 15.09 km 1:20:15 05:19 p/km Normál futás	1 Úszás 1.05 km 22:41 21:36 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 19.64 km 37:53 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 23.22 km 37:48 01:38 p/km Görgőzés	3	4 Bringázás 23.32 km 45:55 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 21.49 km 45:48 02:08 p/km Görgőzés	5 Futás 12.13 km 1:07:39 05:35 p/km Normál futás	6	9. hét 2 futás 27.22 km 2:27:54 1 Úszás 1.05 km 0:22:41 4 bringázás 87.67 km 2:47:24

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	161 km	14:47:15	36.47 km	3:20:16
Úszás	1	1.4 km	0:33:17	1.4 km	0:33:17
Bringázás	15	327.08 km	11:39:47	34.19 km	1:19:41
Túra	1	61.13 km	13:20:02	61.13 km	13:20:02
Jóga	1	-	0:09:59	-	0:09:59
Összesen	27	550.61 km	40:30:20	61.13 km	13:20:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	2035.21 km	196:15:16	61.13 km	6:29:53
Úszás	36	48.64 km	20:17:37	5.54 km	2:20:43
Bringázás	82	3310.11 km	125:13:14	180.45 km	6:29:11
Túra	13	194.57 km	42:01:04	61.13 km	13:20:02
Jóga	6	-	2:58:00	-	0:47:44
Erősport	10	0 kg	10:20:53	0 kg	1:30:35
Vizisport	6	58.74 km	2:41:07	40.68 km	1:10:12
Egyéb	19	-	5:23:17	-	1:11:25
Összesen	315	5725.04 km	405:10:28	180.450 km	13:20:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés