Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
23.79 km
56:36
02:23 p/km
10.02 km
52:53
05:17 p/km
2.23 km
32:51
14:44 p/km
2
27.82 km
6:00:29
12:57 p/km
52. hét
2 futás
50.94 km
5:07:25
1 bringázás
23.79 km
0:56:36
2 túra
30.05 km
6:33:20
3
27.64 km
56:44
02:03 p/km
32.01 km
56:53
01:47 p/km
4
21.11 km
1:54:40
05:26 p/km
5
22.68 km
45:06
01:59 p/km
25.91 km
44:01
01:42 p/km
6
21.11 km
1:55:16
05:28 p/km
7
8
49.01 km
4:31:12
05:32 p/km
9
15.01 km
1:24:26
05:38 p/km
1. hét
4 bringázás
108.24 km
3:22:44
4 futás
106.24 km
9:45:34
10
10.52 km
21:55
02:05 p/km
13.27 km
22:26
01:41 p/km
11
12.08 km
1:06:42
05:31 p/km
12
20.87 km
44:11
02:07 p/km
24.28 km
44:14
01:49 p/km
13
14
38.04 km
1:34:23
02:29 p/km
28.22 km
1:29:50
03:11 p/km
15
16
15.1 km
1:27:30
05:48 p/km
2. hét
6 bringázás
135.2 km
5:16:59
2 futás
27.18 km
2:34:12
17
30.69 km
1:01:00
01:59 p/km
39.54 km
58:13
01:28 p/km
18
12.01 km
1:07:41
05:38 p/km
19
20
12 km
1:08:35
05:43 p/km
21
28.53 km
58:20
02:03 p/km
26.77 km
54:54
02:03 p/km
22
2 km
48:00
24:00 p/km
23
15.01 km
1:26:11
05:45 p/km
3. hét
4 bringázás
125.53 km
3:52:27
3 futás
39.02 km
3:42:27
1 Úszás
2 km
0:48:00
24
12.01 km
1:06:47
05:34 p/km
25
26
27
28
29
30
4. hét
1 futás
12.01 km
1:06:47
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 194.47 km

18:01:53

49.01 km

4:31:12

Úszás
1 2 km

0:48:00

2 km

0:48:00

Bringázás
15 392.76 km

13:28:46

39.54 km

1:34:23

Túra
2 30.05 km

6:33:20

27.82 km

6:00:29

Összesen 29 619.28 km

38:51:59

49.01 km

6:00:29

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 194.47 km

18:01:53

49.01 km

4:31:12

Úszás
1 2 km

0:48:00

2 km

0:48:00

Bringázás
15 392.76 km

13:28:46

39.54 km

1:34:23

Túra
2 30.05 km

6:33:20

27.82 km

6:00:29

Összesen 29 619.28 km

38:51:59

49.010 km

6:00:29