Edzéseim - 2023 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 0.83 km 13:40 16:28 p/km Séta Egyéb 06:58 Edzés Futás 8.16 km 1:01:47 07:34 p/km Normál futás Egyéb 34:27 Edzés	52. hét 6 futás 84.29 km 11:47:14 4 túra 3.55 km 0:55:06 6 egyéb 11.21 km 4:12:07
2 Egyéb 53:28 Edzés	3 Futás 21.1 km 2:04:44 05:55 p/km Normál futás Egyéb 45:02 Edzés	4 Egyéb 52:19 Edzés	5 Futás 15.01 km 1:33:55 06:15 p/km Normál futás Túra 3.89 km 56:41 14:34 p/km Séta	6 Egyéb 56:41 Edzés Túra 3.85 km 54:41 14:12 p/km Séta	7 Egyéb 55:07 Edzés Túra 0.69 km 10:11 14:46 p/km Séta Futás 34.73 km 4:38:18 08:01 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:01:51 Edzés	1. hét 6 egyéb 13.67 km 5:24:28 3 futás 70.84 km 8:16:57 3 túra 8.43 km 2:01:33
9 Futás 8.44 km 54:28 06:27 p/km Normál futás Egyéb 54:57 Edzés Egyéb 45:33 Edzés	10 Futás 18.1 km 2:04:54 06:54 p/km Normál futás	11 Futás 10.01 km 1:01:34 06:09 p/km Normál futás Egyéb 39:03 Edzés	12 Futás 18.5 km 2:21:07 07:38 p/km Normál futás Egyéb 1:11:44 Edzés	13 Egyéb 57:06 Edzés	14 Futás 10.01 km 58:46 05:52 p/km Normál futás Egyéb 40:20 Edzés	15 Futás 26.22 km 3:41:54 08:28 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 91.28 km 11:02:43 6 egyéb 21.05 km 5:08:43
16 Egyéb 2:30:34 Edzés Egyéb 47:34 Edzés	17 Egyéb 40:20 Edzés Egyéb 40:20 Edzés Futás 5.64 km 40:20 07:09 p/km Normál futás Futás 5.64 km 40:20 07:09 p/km Normál futás	18 Futás 14.01 km 1:27:43 06:16 p/km Normál futás Egyéb 55:23 Edzés	19 Futás 5.69 km 58:58 10:22 p/km Normál futás Egyéb 56:43 Edzés Egyéb 54:27 Edzés Egyéb 18:14 Edzés	20 Futás 15.14 km 1:55:34 07:38 p/km Normál futás Egyéb 58:40 Edzés	21 Futás 35.33 km 5:57:30 10:07 p/km Normál futás	22 Futás 21.49 km 4:09:35 11:37 p/km Normál futás Egyéb 40:52 Edzés	3. hét 10 egyéb 43.25 km 9:23:07 7 futás 102.94 km 15:50:00
23 Futás 8.45 km 54:44 06:29 p/km Normál futás Egyéb 54:44 Edzés	24 Túra 1.22 km 22:31 18:27 p/km Séta	25 Egyéb 18:16 Edzés	26 Futás 16.69 km 2:18:31 08:18 p/km Normál futás Egyéb 33:07 Edzés	27 Egyéb 25:08 Edzés Egyéb 57:09 Edzés Futás 15.06 km 1:25:45 05:42 p/km Normál futás	28 Egyéb 26:45 Edzés Egyéb 57:50 Edzés	29 Egyéb 27:14 Edzés Futás 2.76 km 16:32 05:59 p/km Normál futás Futás 20.09 km 2:31:50 07:33 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 63.05 km 7:27:22 8 egyéb 15.11 km 5:00:13 1 túra 1.22 km 0:22:31
30 Egyéb 16:03 Edzés Futás 6.9 km 36:30 05:17 p/km Normál futás	31 Egyéb 19:36 Edzés Egyéb 53:46 Edzés	1 Futás 18.01 km 1:57:19 06:31 p/km Normál futás Egyéb 1:14:44 Edzés	2 Futás 12.02 km 1:17:25 06:26 p/km Normál futás Egyéb 49:14 Edzés	3 Egyéb 12:53 Edzés Futás 16.36 km 1:34:08 05:45 p/km Normál futás Túra 0.86 km 19:48 23:01 p/km Séta Egyéb 50:51 Edzés	4 Futás 23.51 km 4:04:04 10:23 p/km Normál futás	5 Futás 15.21 km 2:01:34 08:00 p/km Normál futás	5. hét 7 egyéb 12.02 km 4:37:07 6 futás 92.01 km 11:31:00 1 túra 0.86 km 0:19:48

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	343.17 km	44:15:19	35.33 km	5:57:30
Túra	5	10.48 km	2:37:44	3.89 km	0:56:41
Egyéb	35	-	27:07:21	-	2:30:34
Összesen	63	447.75 km	74:00:24	35.33 km	5:57:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	321	4173.85 km	515:27:18	63.03 km	9:33:02
Bringázás	1	30.15 km	1:56:49	30.15 km	1:56:49
Túra	185	259.55 km	63:38:38	11.21 km	2:26:17
Jóga	2	-	1:01:15	-	0:52:36
Vizisport	2	19.06 km	2:50:36	10.18 km	1:29:40
Egyéb	267	-	193:45:57	-	5:50:13
Összesen	778	5156.36 km	778:40:33	63.030 km	9:33:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés