Edzéseim - 2022 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.57 km 32:41 12:43 p/km Séta Futás 10.3 km 2:06:25 12:16 p/km Normál futás	1 Futás 15.13 km 1:32:30 06:07 p/km Normál futás Jóga 15:12 Jógázás	2 Futás 8.08 km 51:09 06:20 p/km Normál futás Jóga 19:00 Jógázás	3 Futás 9.57 km 1:01:06 06:23 p/km Normál futás	4 Túra 0.83 km 10:20 12:27 p/km Séta	5 Futás 29.52 km 4:08:33 08:25 p/km Normál futás	6 Túra 0.91 km 08:53 09:46 p/km Séta Túra 1.37 km 17:24 12:42 p/km Séta Túra 1.35 km 14:56 11:04 p/km Séta	9. hét 5 túra 7.03 km 1:24:14 5 futás 72.6 km 9:39:43 2 jóga 0:34:12
7 Futás 10.36 km 59:35 05:45 p/km Normál futás Jóga 46:52 Jógázás	8 Futás 10.3 km 1:00:45 05:54 p/km Normál futás Jóga 15:49 Jógázás	9 Bringázás 8.32 km 51:54 06:14 p/km Normál tekerés	10 Futás 13.04 km 1:17:02 05:54 p/km Normál futás	11 Túra 1.43 km 17:52 12:30 p/km Séta	12 Túra 2.12 km 28:04 13:14 p/km Séta Futás 8.88 km 58:58 06:38 p/km Normál futás Jóga 16:41 Jógázás	13 Futás 27 km 5:36:28 12:28 p/km Normál futás Jóga 2:45:24 Jógázás	10. hét 5 futás 69.58 km 9:52:48 4 jóga 38.35 km 4:04:46 1 bringázás 8.32 km 0:51:54 2 túra 3.55 km 0:45:56
14 Túra 1.55 km 21:00 13:33 p/km Séta	15 Jóga 19:35 Jógázás Futás 15.11 km 1:20:51 05:21 p/km Normál futás Jóga 28:33 Jógázás	16 Bringázás 7.99 km 42:54 05:22 p/km Normál tekerés	17 Futás 20.01 km 1:49:33 05:28 p/km Normál futás Futás 2.02 km 14:03 06:57 p/km Normál futás Jóga 15:13 Jógázás	18 Túra 3.2 km 44:36 13:56 p/km Séta	19 Futás 13.34 km 1:20:40 06:03 p/km Normál futás Jóga 15:11 Jógázás	20 Futás 21.94 km 2:00:03 05:28 p/km Normál futás	11. hét 2 túra 4.75 km 1:05:36 4 jóga 7.32 km 1:18:32 5 futás 72.42 km 6:45:10 1 bringázás 7.99 km 0:42:54
21 Bringázás 25.21 km 1:08:44 02:44 p/km Normál tekerés Jóga 15:29 Jógázás	22 Futás 15.1 km 1:30:19 05:59 p/km Normál futás Jóga 15:22 Jógázás	23 Futás 2.84 km 20:04 07:04 p/km Normál futás Jóga 51:18 Jógázás	24 Futás 15.36 km 1:27:24 05:41 p/km Normál futás Jóga 15:38 Jógázás	25	26 Futás 7.05 km 53:00 07:31 p/km Normál futás Jóga 16:52 Jógázás	27 Futás 48.35 km 5:59:00 07:26 p/km Normál futás	12. hét 1 bringázás 25.21 km 1:08:44 5 jóga 2.95 km 1:54:39 5 futás 88.7 km 10:09:47
28 Túra 3.39 km 40:20 11:54 p/km Séta	29 Futás 11.21 km 1:17:24 06:54 p/km Normál futás Jóga 15:31 Jógázás	30 Futás 2.7 km 17:16 06:24 p/km Normál futás Túra 2.7 km 32:41 12:06 p/km Séta Jóga 41:59 Jógázás	31 Futás 19.58 km 2:00:38 06:10 p/km Normál futás Jóga 10:44 Jógázás	1	2 Futás 1.34 km 09:25 07:02 p/km Normál futás Túra 2.65 km 32:14 12:10 p/km Séta	3	13. hét 3 túra 8.74 km 1:45:15 4 futás 34.83 km 3:44:43 3 jóga 9.15 km 1:08:14

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	326.49 km	37:56:21	48.35 km	5:59:00
Bringázás	3	41.52 km	2:43:32	25.21 km	1:08:44
Túra	10	18.85 km	3:56:06	3.39 km	0:44:36
Jóga	18	-	9:00:23	-	2:45:24
Összesen	53	444.63 km	53:36:22	48.35 km	5:59:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	229	2614.11 km	296:25:10	114.35 km	15:45:33
Úszás	15	11.51 km	7:49:03	2.51 km	1:02:29
Bringázás	4	49.62 km	3:06:28	25.21 km	1:08:44
Túra	106	356.37 km	90:30:27	19.16 km	4:56:00
Jóga	150	-	76:32:37	-	3:29:23
Vizisport	1	12.98 km	0:59:38	12.98 km	0:59:38
Egyéb	1	-	0:00:02	-	0:00:02
Összesen	506	3662.02 km	475:23:25	114.350 km	15:45:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés