Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.32 km 40:00 05:28 p/km Normál futás Jóga 1:41:38 Jógázás	2	3 Túra 3.09 km 32:08 10:24 p/km Séta Futás 7.76 km 42:31 05:29 p/km Normál futás Futás 0.58 km 03:40 06:19 p/km Normál futás Jóga 17:11 Jógázás	4 Futás 5.5 km 30:02 05:28 p/km Normál futás Jóga 15:12 Jógázás	5 Futás 11.53 km 1:04:38 05:36 p/km Normál futás Futás 9.73 km 57:01 05:52 p/km Normál futás Futás 9.81 km 1:01:18 06:15 p/km Normál futás Futás 13.08 km 1:25:21 06:32 p/km Normál futás Futás 20.29 km 2:26:33 07:13 p/km Normál futás Futás 10.31 km 1:22:50 08:02 p/km Normál futás	6 Futás 10.28 km 1:21:17 07:54 p/km Normál futás Futás 20.11 km 2:37:04 07:49 p/km Normál futás	7	18. hét 12 futás 126.3 km 14:12:15 3 jóga 41.53 km 2:14:01 1 túra 3.09 km 0:32:08
8 Futás 5.43 km 30:01 05:32 p/km Normál futás Jóga 11:46 Jógázás	9	10 Túra 3.08 km 32:53 10:41 p/km Séta Futás 5.45 km 30:01 05:30 p/km Normál futás Futás 1.56 km 07:28 04:47 p/km Normál futás	11 Túra 3.07 km 35:07 11:26 p/km Séta Futás 5.5 km 30:00 05:27 p/km Normál futás	12	13 Futás 7.1 km 40:00 05:38 p/km Normál futás	14 Futás 5.44 km 30:01 05:31 p/km Normál futás	19. hét 6 futás 30.48 km 2:47:31 1 jóga 0:11:46 2 túra 6.15 km 1:08:00
15 Futás 7.6 km 41:10 05:25 p/km Normál futás Jóga 1:04:10 Jógázás	16 Jóga 20:03 Jógázás	17 Túra 3.07 km 33:15 10:50 p/km Séta Futás 16.6 km 1:30:21 05:27 p/km Normál futás Jóga 20:27 Jógázás	18	19 Futás 1.95 km 09:11 04:43 p/km Normál futás	20 Futás 13.42 km 1:36:43 07:12 p/km Normál futás Jóga 16:05 Jógázás Túra 1.04 km 13:13 12:43 p/km Séta Túra 1.31 km 15:54 12:08 p/km Séta	21 Futás 20.91 km 2:00:10 05:45 p/km Normál futás Jóga 13:55 Jógázás	20. hét 5 futás 60.48 km 5:57:35 5 jóga 23.68 km 2:14:40 3 túra 5.42 km 1:02:22
22 Túra 3.05 km 32:54 10:47 p/km Séta Futás 16.46 km 1:30:11 05:29 p/km Normál futás Jóga 17:42 Jógázás	23 Futás 6.04 km 34:58 05:47 p/km Normál futás Jóga 38:58 Jógázás	24 Futás 16.22 km 1:30:00 05:33 p/km Normál futás Jóga 15:40 Jógázás	25 Túra 1.04 km 13:09 12:39 p/km Séta Túra 1.53 km 17:50 11:39 p/km Séta	26 Túra 3.08 km 34:34 11:13 p/km Séta Futás 12.66 km 1:30:01 07:07 p/km Normál futás	27 Túra 1.21 km 13:16 10:58 p/km Séta Túra 3.27 km 35:11 10:46 p/km Hegyi túra Túra 1.58 km 18:36 11:46 p/km Hegyi túra Túra 1.41 km 16:56 12:01 p/km Séta	28 Futás 1.22 km 09:36 07:52 p/km Normál futás	21. hét 8 túra 16.17 km 3:02:26 5 futás 52.6 km 5:14:46 3 jóga 6.3 km 1:12:20
29 Túra 15.83 km 3:28:59 13:12 p/km Hegyi túra	30	31	1	2	3	4	22. hét 1 túra 15.83 km 3:28:59

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	269.86 km	28:12:07	20.91 km	2:37:04
Túra	15	46.66 km	9:13:55	15.83 km	3:28:59
Jóga	12	-	5:52:47	-	1:41:38
Összesen	55	388.03 km	43:18:49	41.53 km	3:28:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1052.14 km	112:51:23	50 km	7:13:58
Úszás	2	1.25 km	0:36:59	0.75 km	0:28:12
Túra	74	212.82 km	41:13:06	15.83 km	3:28:59
Jóga	75	-	40:17:55	-	3:03:06
Erősport	6	0 kg	2:20:41	0 kg	0:56:29
Egyéb	3	-	1:06:56	-	0:25:34
Összesen	274	1621.88 km	198:27:00	50.000 km	7:13:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés