juditboci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
15.01 km
1:29:20 05:57 p/km Normál futás 21:31 Jógázás |
1
5.01 km
29:32 05:54 p/km Normál futás |
2
10.44 km
1:04:57 06:13 p/km Normál futás
10.44 km
1:04:57 06:13 p/km Normál futás
10.44 km
1:04:57 06:13 p/km Normál futás |
3
12.67 km
4:51:46 23:02 p/km Hegyi túra |
4
15.04 km
1:27:29 05:49 p/km Normál futás |
5
17 km
1:40:01 05:53 p/km Normál futás |
14. hét
83.38 km
8:21:13
0:21:31
12.67 km
4:51:46 |
|
6
1.34 km
19:19 14:25 p/km Séta
1.27 km
17:36 13:51 p/km Séta |
7
15.01 km
1:27:00 05:48 p/km Normál futás |
8
1.36 km
18:08 13:20 p/km Séta
8 km
48:21 06:03 p/km Normál futás |
9
10.39 km
1:06:29 06:24 p/km Normál futás |
10
|
11
21.21 km
2:13:21 06:17 p/km Normál futás |
12
|
15. hét
3.97 km
0:55:03
54.61 km
5:35:11 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 122.98 km | 12:27:04 |
21.21 km |
2:13:21 |
|
Túra
|
4 | 16.64 km | 5:46:49 |
12.67 km |
4:51:46 |
| Összesen | 14 | 139.62 km | 18:13:53 |
21.21 km | 4:51:46 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 1207.83 km | 130:54:08 |
53.45 km |
6:01:36 |
|
Bringázás
|
1 | 21.49 km | 1:19:12 |
21.49 km |
1:19:12 |
|
Túra
|
20 | 43.09 km | 12:22:22 |
12.67 km |
4:51:46 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:31 |
- | 0:21:31 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:12:16 |
- | 1:20:52 |
| Összesen | 107 | 1272.41 km | 148:09:29 |
53.450 km | 6:01:36 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
