juditboci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10 km
1:04:08 06:25 p/km Normál futás |
28
10.11 km
1:01:15 06:04 p/km Normál futás |
29
1.51 km
21:18 14:06 p/km Séta |
30
|
31
|
1
12.1 km
1:23:57 06:56 p/km Normál futás
3.89 km
56:54 14:38 p/km Hegyi túra |
2
6.83 km
33:16 04:52 p/km Hegyi túra |
31. hét
32.21 km
3:29:20
12.23 km
1:51:28 |
|
3
1.2 km
15:15 12:43 p/km Séta
1.29 km
14:40 11:22 p/km Séta
1.72 km
13:28 07:50 p/km Normál futás |
4
1.77 km
23:27 13:15 p/km Séta |
5
|
6
1.16 km
15:39 13:29 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
32. hét
5.42 km
1:09:01
1.72 km
0:13:28 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.82 km | 1:37:25 |
12.1 km |
1:23:57 |
|
Túra
|
6 | 16.14 km | 2:39:11 |
6.83 km |
0:56:54 |
| Összesen | 8 | 29.96 km | 4:16:36 |
12.1 km | 1:23:57 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 2154.03 km | 239:39:17 |
129.49 km |
16:47:34 |
|
Úszás
|
3 | 0.26 km | 0:32:51 |
0.12 km |
0:14:46 |
|
Bringázás
|
3 | 104.02 km | 5:55:55 |
65.06 km |
3:27:44 |
|
Túra
|
35 | 71.59 km | 18:02:09 |
12.67 km |
4:51:46 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:31 |
- | 0:21:31 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:12:16 |
- | 1:20:52 |
| Összesen | 184 | 2329.9 km | 267:43:59 |
129.490 km | 16:47:34 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
