Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
15.59 km
2:13:52
08:35 p/km
2
13.71 km
1:30:05
06:34 p/km

15:12
52. hét
3 túra
4.79 km
0:59:19
5 futás
66.76 km
7:38:39
5 jóga
1:29:19
3
6.9 km
48:00
06:57 p/km
4
2.22 km
26:44
12:03 p/km
13.8 km
1:30:22
06:33 p/km

52:34
5
6
13.26 km
1:19:28
06:00 p/km

15:14
7
6.35 km
1:40:35
15:50 p/km
8
3.21 km
33:57
10:35 p/km
9
1. hét
4 futás
37.17 km
4:11:47
2 túra
8.57 km
2:07:19
2 jóga
10.02 km
1:07:48
10
9.2 km
1:00:31
06:35 p/km

23:05
11
9.61 km
1:01:03
06:21 p/km

15:12
12
8.01 km
52:35
06:34 p/km

15:08
13
14
24.03 km
4:08:05
10:19 p/km
15
9.09 km
1:01:34
06:46 p/km

15:26

17:56
16
3.01 km
36:34
12:09 p/km
2. hét
5 futás
59.94 km
8:03:48
5 jóga
1:26:47
1 túra
3.01 km
0:36:34
17
11.03 km
1:10:52
06:25 p/km

15:17
18
19
20
21
22
23
3. hét
1 futás
11.03 km
1:10:52
1 jóga
0:15:17
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 137.44 km

17:10:24

24.03 km

4:08:05

Túra
3 11.58 km

2:43:53

6.35 km

1:40:35

Jóga
9 -

3:05:04

-

0:52:34

Összesen 24 159.04 km

22:59:21

24.03 km

4:08:05

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 137.44 km

17:10:24

24.03 km

4:08:05

Túra
3 11.58 km

2:43:53

6.35 km

1:40:35

Jóga
9 -

3:05:04

-

0:52:34

Összesen 24 159.04 km

22:59:21

24.030 km

4:08:05