Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 ököl-50 érintéses) 450 csak kar bólyával és gumival, hosszonként 3-5-7-es levegővel 450 fokozó (70%-80%-90%-max, hosszonként váltva) 600 gyors (11:48) 200 levezetés
300 bemelegítés
350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 ököl-50 érintéses)
450 csak kar bólyával és gumival, hosszonként 3-5-7-es levegővel
450 fokozó (70%-80%-90%-max, hosszonként váltva)
600 gyors (11:48)
200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.