Edzéseim - 2021 - Edzésonline

izorgel edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.06 km 26:31 12:52 p/km Séta Bringázás 31.21 km 1:03:11 02:01 p/km Görgőzés	2 Bringázás 39.05 km 1:18:12 02:00 p/km Görgőzés	3 Túra 3.26 km 49:15 15:06 p/km Séta	4 Túra 0.45 km 06:20 14:04 p/km Séta Túra 0.06 km 00:26 07:13 p/km Séta Túra 3.58 km 42:25 11:51 p/km Séta	5 Túra 8.13 km 1:49:58 13:32 p/km Séta	6	7 Túra 0.82 km 10:33 12:52 p/km Séta	44. hét 7 túra 18.36 km 4:05:28 2 bringázás 70.26 km 2:21:23
8 Futás 5.05 km 32:25 06:25 p/km Futógépes futás	9 Bringázás 34.17 km 1:12:05 02:07 p/km Görgőzés	10 Túra 1.72 km 20:28 11:54 p/km Séta	11 Bringázás 37.29 km 1:15:20 02:01 p/km Görgőzés Túra 0.66 km 08:06 12:16 p/km Séta	12 Bringázás 22.32 km 45:12 02:02 p/km Görgőzés	13 Futás 6.04 km 39:14 06:30 p/km Futógépes futás	14 Túra 4.07 km 47:07 11:35 p/km Séta Futás 7.05 km 45:56 06:31 p/km Futógépes futás	45. hét 3 futás 18.14 km 1:57:35 3 bringázás 93.78 km 3:12:37 3 túra 6.45 km 1:15:41
15 Erősport 0 kg 54:50 Súlyemelés Túra 2.27 km 25:01 11:01 p/km Séta	16 Bringázás 23 km 51:52 02:15 p/km Görgőzés Jóga 37:13 Jógázás	17 Bringázás 22.17 km 53:54 02:26 p/km Görgőzés	18 Futás 7.04 km 45:53 06:31 p/km Futógépes futás Túra 2.37 km 27:51 11:45 p/km Séta	19 Futás 10.05 km 1:03:43 06:20 p/km Futógépes futás	20 Jóga 51:19 Jógázás	21 Túra 1.26 km 15:57 12:40 p/km Séta	46. hét 1 erősport 0:54:50 3 túra 5.9 km 1:08:49 2 bringázás 45.17 km 1:45:46 2 jóga 1:28:32 2 futás 17.09 km 1:49:36
22 Futás 6.04 km 38:45 06:25 p/km Futógépes futás Túra 1.28 km 14:42 11:29 p/km Séta	23	24 Futás 7.05 km 45:39 06:29 p/km Futógépes futás Túra 1.99 km 22:17 11:12 p/km Séta	25 Futás 7.05 km 46:09 06:33 p/km Futógépes futás	26 Jóga 1:01:37 Jógázás Túra 1.2 km 14:41 12:14 p/km Séta	27 Bringázás 17.47 km 36:41 02:06 p/km Görgőzés Túra 2.76 km 29:51 10:49 p/km Séta	28	47. hét 3 futás 20.14 km 2:10:33 4 túra 7.23 km 1:21:31 1 jóga 1:01:37 1 bringázás 17.47 km 0:36:41
29 Futás 5.06 km 31:40 06:15 p/km Futógépes futás	30 Futás 7.05 km 45:14 06:25 p/km Futógépes futás	1 Futás 5.07 km 32:20 06:23 p/km Futógépes futás	2 Futás 7.05 km 44:50 06:22 p/km Futógépes futás	3	4 Túra 4.7 km 1:00:11 12:48 p/km Séta	5 Túra 7.42 km 1:21:54 11:02 p/km Séta	48. hét 4 futás 24.23 km 2:34:04 2 túra 12.12 km 2:22:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	67.48 km	7:14:38	10.05 km	1:03:43
Bringázás	8	226.68 km	7:56:27	39.05 km	1:18:12
Túra	17	37.94 km	7:51:29	8.13 km	1:49:58
Jóga	3	-	2:30:09	-	1:01:37
Erősport	1	0 kg	0:54:50	0 kg	0:54:50
Összesen	39	332.1 km	26:27:33	39.05 km	1:49:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1222.66 km	141:03:29	21.23 km	2:31:40
Bringázás	41	1297.91 km	51:12:51	62.8 km	3:39:37
Túra	168	581.25 km	121:28:18	16.98 km	3:21:48
Jóga	54	-	33:05:20	-	1:22:34
Erősport	12	0 kg	7:58:22	0 kg	0:54:50
Összesen	439	3209.44 km	354:48:20	62.800 km	3:39:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés