Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gela65 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 25.1 km 51:00 02:02 p/km Normál tekerés	30	31	1 Bringázás 19.7 km 52:00 02:38 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 11.25 km 1:30:39 08:03 p/km Normál futás	4 Bringázás 45 km 1:20:00 01:47 p/km Normál tekerés	5. hét 3 bringázás 89.8 km 3:03:00 1 futás 11.25 km 1:30:39
5 Futás 10.04 km 1:05:56 06:34 p/km Normál futás	6 Futás 11.17 km 1:06:08 05:55 p/km Normál futás	7	8	9	10 Téli sport 8.36 km 40:58 04:54 p/km Síelés	11 Téli sport 16.41 km 57:38 03:31 p/km Síelés	6. hét 2 futás 21.21 km 2:12:04 2 téli sport 24.77 km 1:38:36
12 Téli sport 19.53 km 1:32:43 04:45 p/km Síelés	13 Téli sport 40.98 km 23:54 00:35 p/km Síelés Téli sport 32.59 km 51:13 01:34 p/km Síelés Téli sport 12.99 km 11:52 00:55 p/km Síelés	14	15	16 Futás 11.04 km 1:01:09 05:32 p/km Normál futás	17 Futás 12.24 km 1:42:10 08:21 p/km Normál futás Futás 27.65 km 3:11:34 06:56 p/km Normál futás	18 Úszás 10.13 km 1:05:53 06:30 p/km Vegyes úszás	7. hét 4 téli sport 106.09 km 2:59:42 3 futás 50.93 km 5:54:53 1 Úszás 10.13 km 1:05:53
19	20 Futás 9.31 km 55:17 05:56 p/km Normál futás	21 Futás 29.85 km 3:44:02 07:30 p/km Normál futás	22	23 Futás 22.2 km 2:19:57 06:18 p/km Normál futás	24 Futás 29.6 km 3:59:33 08:06 p/km Normál futás	25 Futás 10.07 km 59:20 05:54 p/km Normál futás Úszás 0 km 2:12:00 00:00 p/km Vegyes úszás	8. hét 5 futás 101.03 km 11:58:09 1 Úszás 2:12:00
26	27	28 Futás 16.31 km 1:27:57 05:24 p/km Normál futás	29 Jóga 45:00 Jógázás	1	2 Futás 43.28 km 6:05:11 08:26 p/km Normál futás	3 Úszás 0 km 2:15:00 00:00 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 futás 59.59 km 7:33:08 1 jóga 0:45:00 1 Úszás 2:15:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	200.73 km	23:03:42	29.85 km	3:59:33
Úszás	2	10.13 km	3:17:53	10.13 km	2:12:00
Bringázás	2	64.7 km	2:12:00	45 km	1:20:00
Jóga	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Téli sport	6	130.86 km	4:38:18	40.98 km	1:32:43
Összesen	23	406.42 km	33:56:53	45 km	3:59:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	1000.3 km	118:15:37	53.38 km	6:51:24
Úszás	3	10.13 km	5:32:53	10.13 km	2:15:00
Bringázás	7	169.42 km	7:13:44	45 km	1:55:00
Túra	6	15.17 km	4:01:51	5.2 km	1:37:23
Jóga	2	-	1:30:00	-	0:45:00
Téli sport	10	157.07 km	8:48:13	40.98 km	1:39:40
Összesen	80	1352.09 km	145:22:18	53.380 km	6:51:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés