HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
13.28 km
1:22:56 06:15 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
20.18 km
1:59:26 05:55 p/km Normál futás |
30
|
31
29.66 km
3:26:45 06:58 p/km Terepfutás |
1
70.42 km
4:25:34 03:46 p/km Normál tekerés
16.32 km
1:33:58 05:45 p/km Normál futás |
35. hét
79.44 km
8:23:05
70.42 km
4:25:34 |
2
|
3
|
4
|
5
12.36 km
1:18:31 06:21 p/km Normál futás |
6
|
7
25.13 km
2:39:14 06:20 p/km Normál futás |
8
28.37 km
3:07:04 06:36 p/km Normál futás |
36. hét
65.86 km
7:04:49 |
9
10.06 km
58:14 05:47 p/km Normál futás |
10
|
11
9.35 km
53:10 05:41 p/km Normál futás |
12
10.63 km
1:06:31 06:15 p/km Normál futás |
13
11.69 km
1:11:40 06:08 p/km Normál futás |
14
20.57 km
2:13:40 06:30 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
62.3 km
6:23:15 |
16
|
17
|
18
12.31 km
1:11:24 05:48 p/km Normál futás |
19
10.36 km
1:01:45 05:58 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
79.32 km
10:43:50 08:07 p/km Normál futás |
38. hét
101.99 km
12:56:59 |
23
|
24
|
25
|
26
10.37 km
57:40 05:34 p/km Normál futás |
27
16.2 km
1:11:56 04:26 p/km Normál tekerés
10.26 km
49:08 04:47 p/km Normál tekerés
6.29 km
18:01 02:52 p/km Normál tekerés
12.17 km
1:05:56 05:25 p/km Normál futás |
28
|
29
15.27 km
1:40:15 06:34 p/km Normál futás
15.22 km
1:38:14 06:27 p/km Normál futás |
39. hét
53.03 km
5:22:05
32.75 km
2:19:05 |
30
14.21 km
1:19:35 05:36 p/km Normál futás |
1
18.36 km
1:57:00 06:22 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
22.94 km
2:39:21 06:57 p/km Normál futás |
40. hét
55.51 km
5:55:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 313.71 km | 34:40:41 |
79.32 km |
10:43:50 |
Bringázás
|
4 | 103.17 km | 6:44:39 |
70.42 km |
4:25:34 |
Összesen | 21 | 416.88 km | 41:25:20 |
79.32 km | 10:43:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
220 | 4014.77 km | 444:26:32 |
110.6 km |
13:09:18 |
Úszás
|
9 | 4.15 km | 1:56:07 |
1.11 km |
0:22:20 |
Bringázás
|
28 | 628.86 km | 41:02:48 |
82.05 km |
5:04:33 |
Túra
|
13 | 48.5 km | 11:19:31 |
11.42 km |
3:14:05 |
Téli sport
|
11 | 210.52 km | 21:41:50 |
36.73 km |
3:29:43 |
Vizisport
|
4 | 84.3 km | 14:48:38 |
30.84 km |
5:16:09 |
Összesen | 285 | 4991.1 km | 535:15:26 |
110.600 km | 13:09:18 |