Edzéseim - 2022 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 9.12 km 49:45 05:27 p/km Normál futás	31 Úszás 2.01 km 58:16 28:59 p/km Vegyes úszás Futás 8.2 km 45:36 05:34 p/km Normál futás	1 Bringázás 29.33 km 1:05:24 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.59 km 38:36 02:12 p/km Normál tekerés Futás 0.52 km 02:49 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 8.13 km 48:22 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 3.7 km 21:15 05:45 p/km Normál futás Bringázás 1.5 km 04:27 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.05 km 09:36 03:09 p/km Normál tekerés	4 Futás 0.81 km 05:04 06:15 p/km Normál futás Futás 29.08 km 3:57:54 08:11 p/km Normál futás	5	22. hét 7 futás 59.56 km 6:50:45 1 Úszás 2.01 km 0:58:16 4 bringázás 51.47 km 1:58:03
6 Futás 8.03 km 43:59 05:29 p/km Normál futás	7 Bringázás 50.66 km 1:56:00 02:17 p/km Normál tekerés	8 Futás 8.07 km 46:28 05:45 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 1:00:10 Súlyemelés	9	10 Futás 10 km 53:44 05:22 p/km Normál futás Egyéb 13:09 Edzés	11 Futás 10.23 km 59:17 05:48 p/km Futógépes futás	12 Futás 18.05 km 1:44:41 05:48 p/km Futógépes futás Futás 18.02 km 1:50:40 06:08 p/km Futógépes futás	23. hét 6 futás 72.4 km 6:58:49 1 bringázás 50.66 km 1:56:00 1 erősport 1:00:10 1 egyéb 0:13:09
13 Futás 9.01 km 48:40 05:24 p/km Normál futás	14 Futás 8.05 km 44:31 05:32 p/km Normál futás	15	16 Futás 3.76 km 22:13 05:55 p/km Normál futás Futás 0.01 km 00:04 06:40 p/km Normál futás	17 Futás 116.59 km 14:05:47 07:15 p/km Normál futás	18	19 Úszás 1.04 km 32:25 31:10 p/km Vegyes úszás	24. hét 5 futás 137.42 km 16:01:15 1 Úszás 1.04 km 0:32:25
20 Túra 0.61 km 12:28 20:26 p/km Séta Egyéb 34:30 Edzés Bringázás 18.31 km 43:12 02:22 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 30.28 km 1:10:46 02:20 p/km Normál tekerés	22 Futás 5.01 km 28:16 05:39 p/km Normál futás	23	24 Futás 7.34 km 42:09 05:45 p/km Normál futás	25 Futás 12.04 km 1:08:22 05:41 p/km Normál futás	26 Bringázás 57.25 km 2:06:14 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.15 km 03:39 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 05:18 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.44 km 03:55 02:43 p/km Normál tekerés	25. hét 1 túra 0.61 km 0:12:28 1 egyéb 0:34:30 6 bringázás 110.46 km 4:13:04 3 futás 24.39 km 2:18:47
27 Futás 3.6 km 20:37 05:44 p/km Normál futás Egyéb 31:08 Edzés	28 Futás 8.05 km 45:23 05:38 p/km Normál futás Bringázás 30.06 km 1:04:20 02:08 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.08 km 17:23 02:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 41:26 Súlyemelés Bringázás 33.49 km 1:15:35 02:15 p/km Normál tekerés Futás 5.11 km 26:22 05:10 p/km Normál futás Futás 1.6 km 12:36 07:53 p/km Normál futás Futás 1.06 km 06:11 05:50 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 51:22 Súlyemelés	1 Bringázás 15.24 km 33:06 02:10 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 20.4 km 1:56:34 05:43 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 39.82 km 3:47:43 1 egyéb 0:31:08 4 bringázás 85.87 km 3:10:24 2 erősport 1:32:48

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	295.87 km	32:25:24	116.59 km	14:05:47
Úszás	1	1.04 km	0:32:25	1.04 km	0:32:25
Bringázás	14	283.22 km	10:44:25	57.25 km	2:06:14
Túra	1	0.61 km	0:12:28	0.61 km	0:12:28
Erősport	3	0 kg	2:32:58	0 kg	1:00:10
Egyéb	3	-	1:18:47	-	0:34:30
Összesen	46	580.74 km	47:46:27	116.59 km	14:05:47

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3815.12 km	401:41:10	246.9 km	33:03:15
Úszás	4	3.58 km	1:52:50	2.01 km	0:58:16
Bringázás	75	1112.44 km	45:34:47	57.25 km	2:07:37
Túra	31	38.77 km	10:38:40	2.66 km	0:43:43
Jóga	3	-	1:36:42	-	0:40:09
Erősport	40	0 kg	34:16:42	0 kg	1:56:34
Egyéb	9	-	5:34:41	-	1:40:31
Összesen	409	5023.29 km	501:15:32	246.900 km	33:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés