Edzéseim - 2022 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 3.6 km 20:37 05:44 p/km Normál futás Egyéb 31:08 Edzés	28 Futás 8.05 km 45:23 05:38 p/km Normál futás Bringázás 30.06 km 1:04:20 02:08 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.08 km 17:23 02:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 41:26 Súlyemelés Bringázás 33.49 km 1:15:35 02:15 p/km Normál tekerés Futás 5.11 km 26:22 05:10 p/km Normál futás Futás 1.6 km 12:36 07:53 p/km Normál futás Futás 1.06 km 06:11 05:50 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 51:22 Súlyemelés	1 Bringázás 15.24 km 33:06 02:10 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 20.4 km 1:56:34 05:43 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 39.82 km 3:47:43 1 egyéb 0:31:08 4 bringázás 85.87 km 3:10:24 2 erősport 1:32:48
4 Futás 12.01 km 1:07:37 05:38 p/km Normál futás Bringázás 31.46 km 1:10:43 02:15 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 14:09 Edzés Futás 8.07 km 46:33 05:46 p/km Normál futás	6 Bringázás 22.29 km 49:22 02:13 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:49 Edzés	7 Futás 13.13 km 1:10:24 05:22 p/km Normál futás	8 Futás 12.05 km 1:08:16 05:40 p/km Normál futás	9 Futás 32.06 km 3:12:45 06:01 p/km Normál futás	10 Futás 7.01 km 41:43 05:57 p/km Normál futás Jóga 40:09 Jógázás	27. hét 6 futás 84.33 km 8:07:18 2 bringázás 53.75 km 2:00:05 2 egyéb 1:14:58 1 jóga 0:40:09
11 Futás 12.01 km 1:07:17 05:36 p/km Normál futás	12	13 Futás 9.97 km 1:07:40 06:47 p/km Normál futás	14 Futás 30.01 km 3:36:46 07:13 p/km Normál futás Egyéb 1:40:31 Edzés	15 Futás 15.64 km 2:11:29 08:24 p/km Normál futás Egyéb 39:24 Edzés Egyéb 04:51 Edzés	16 Futás 71.27 km 9:53:37 08:20 p/km Normál futás	17 Futás 8.06 km 1:12:07 08:57 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 146.96 km 19:08:56 3 egyéb 2:24:46
18	19 Futás 5.1 km 28:32 05:36 p/km Normál futás	20 Bringázás 16.55 km 38:59 02:21 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:52 Súlyemelés Bringázás 21.12 km 48:08 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 04:00 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.11 km 03:40 03:18 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.02 km 54:04 05:24 p/km Normál futás	22 Futás 10.03 km 57:29 05:44 p/km Normál futás	23 Futás 20.03 km 1:58:18 05:54 p/km Normál futás Bringázás 1.84 km 04:53 02:39 p/km Normál tekerés Túra 0.81 km 11:34 14:17 p/km Séta Túra 1.33 km 21:22 16:04 p/km Séta	24 Bringázás 56.34 km 2:07:37 02:16 p/km Normál tekerés	29. hét 4 futás 45.18 km 4:18:23 6 bringázás 98.29 km 3:47:17 1 erősport 1:04:52 2 túra 2.14 km 0:32:56
25 Erősport 0 kg 54:13 Súlyemelés Futás 12.09 km 1:02:32 05:10 p/km Normál futás	26 Bringázás 30.57 km 1:10:28 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 15.24 km 35:49 02:21 p/km Normál tekerés Futás 10.06 km 54:42 05:26 p/km Normál futás	27 Túra 0.3 km 06:06 20:20 p/km Séta Egyéb 36:10 Edzés	28 Futás 3.4 km 20:06 05:55 p/km Normál futás	29 Futás 166.68 km 24:55:42 08:58 p/km Normál futás	30	31	30. hét 1 erősport 0:54:13 4 futás 192.23 km 27:13:02 2 bringázás 45.81 km 1:46:17 1 túra 0.3 km 0:06:06 1 egyéb 0:36:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	489.1 km	60:44:13	166.68 km	24:55:42
Bringázás	11	213.09 km	8:06:45	56.34 km	2:07:37
Túra	3	2.44 km	0:39:02	1.33 km	0:21:22
Jóga	1	-	0:40:09	-	0:40:09
Erősport	2	0 kg	1:59:05	0 kg	1:04:52
Egyéb	6	-	4:15:54	-	1:40:31
Összesen	44	704.63 km	76:25:08	166.68 km	24:55:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3815.12 km	401:41:10	246.9 km	33:03:15
Úszás	4	3.58 km	1:52:50	2.01 km	0:58:16
Bringázás	75	1112.44 km	45:34:47	57.25 km	2:07:37
Túra	31	38.77 km	10:38:40	2.66 km	0:43:43
Jóga	3	-	1:36:42	-	0:40:09
Erősport	40	0 kg	34:16:42	0 kg	1:56:34
Egyéb	9	-	5:34:41	-	1:40:31
Összesen	409	5023.29 km	501:15:32	246.900 km	33:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés