Edzéseim - 2022 - Edzésonline

firefree edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 35.2 km 3:32:12 06:02 p/km Normál futás Futás 35.06 km 3:22:10 05:46 p/km Normál futás	2 Futás 6.48 km 42:14 06:31 p/km Normál futás Futás 6.5 km 41:14 06:21 p/km Normál futás Futás 1.24 km 07:45 06:15 p/km Normál futás Futás 1.24 km 07:45 06:15 p/km Normál futás Túra 2.02 km 38:34 19:06 p/km Séta	52. hét 8 futás 103.91 km 10:09:58 1 egyéb 1:04:37 1 túra 2.02 km 0:38:34
3 Túra 3.53 km 43:38 12:22 p/km Séta	4 Futás 10.15 km 58:31 05:46 p/km Normál futás	5 Futás 8.61 km 44:03 05:07 p/km Normál futás	6 Egyéb 40:05 Edzés	7 Túra 2.11 km 20:50 09:52 p/km Séta	8 Futás 25.43 km 2:17:18 05:24 p/km Normál futás	9 Futás 8.13 km 52:51 06:30 p/km Normál futás	1. hét 2 túra 5.64 km 1:04:28 4 futás 52.32 km 4:52:43 1 egyéb 0:40:05
10 Jóga 14:02 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés	11 Futás 12.04 km 1:09:33 05:47 p/km Normál futás	12 Futás 7.53 km 37:01 04:55 p/km Normál futás	13 Egyéb 42:28 Edzés	14	15 Futás 40.09 km 4:48:18 07:11 p/km Normál futás	16 Futás 10.02 km 1:02:01 06:11 p/km Normál futás	2. hét 1 jóga 0:14:02 2 egyéb 0:48:02 4 futás 69.68 km 7:36:53
17	18 Futás 12.07 km 1:09:38 05:46 p/km Normál futás	19 Futás 8.42 km 41:02 04:52 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:23:42 Edzés	21	22	23	3. hét 2 futás 20.49 km 1:50:40 1 egyéb 14.04 km 1:23:42
24	25	26 Futás 9.03 km 52:25 05:48 p/km Normál futás	27 Egyéb 41:32 Edzés	28	29 Futás 24.04 km 2:20:16 05:50 p/km Normál futás	30 Futás 8.04 km 51:04 06:21 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 41.11 km 4:03:45 1 egyéb 0:41:32
31	1 Futás 12.04 km 1:05:43 05:27 p/km Normál futás	2 Futás 8.17 km 40:55 05:00 p/km Normál futás	3	4 Egyéb 1:30:06 Edzés	5 Futás 39.04 km 3:45:00 05:46 p/km Normál futás	6 Futás 10.12 km 1:05:49 06:30 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 69.37 km 6:37:27 1 egyéb 43.53 km 1:30:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	269.32 km	26:57:21	40.09 km	4:48:18
Túra	3	7.66 km	1:43:02	3.53 km	0:43:38
Jóga	1	-	0:14:02	-	0:14:02
Egyéb	5	-	3:33:21	-	1:23:42
Összesen	28	291.02 km	32:27:46	40.09 km	4:48:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3409.81 km	330:15:23	129.84 km	14:56:32
Úszás	1	0.15 km	0:02:59	0.15 km	0:02:59
Bringázás	6	72.13 km	3:20:12	27.83 km	1:14:03
Túra	38	128.05 km	30:12:54	11.53 km	4:02:27
Jóga	142	-	63:11:47	-	3:37:39
Erősport	1	0 kg	0:44:14	0 kg	0:44:14
Egyéb	40	-	22:49:20	-	2:01:14
Összesen	450	4192.62 km	450:36:49	129.840 km	14:56:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés