Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
35.2 km
3:32:12
06:02 p/km
35.06 km
3:22:10
05:46 p/km
2
6.48 km
42:14
06:31 p/km
6.5 km
41:14
06:21 p/km
1.24 km
07:45
06:15 p/km
1.24 km
07:45
06:15 p/km
2.02 km
38:34
19:06 p/km
52. hét
8 futás
103.91 km
10:09:58
1 egyéb
1:04:37
1 túra
2.02 km
0:38:34
3
3.53 km
43:38
12:22 p/km
4
10.15 km
58:31
05:46 p/km
5
8.61 km
44:03
05:07 p/km
6

40:05
7
2.11 km
20:50
09:52 p/km
8
25.43 km
2:17:18
05:24 p/km
9
8.13 km
52:51
06:30 p/km
1. hét
2 túra
5.64 km
1:04:28
4 futás
52.32 km
4:52:43
1 egyéb
0:40:05
10

14:02

05:34
11
12.04 km
1:09:33
05:47 p/km
12
7.53 km
37:01
04:55 p/km
13

42:28
14
15
40.09 km
4:48:18
07:11 p/km
16
10.02 km
1:02:01
06:11 p/km
2. hét
1 jóga
0:14:02
2 egyéb
0:48:02
4 futás
69.68 km
7:36:53
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 207.72 km

21:02:56

40.09 km

4:48:18

Túra
3 7.66 km

1:43:02

3.53 km

0:43:38

Jóga
1 -

0:14:02

-

0:14:02

Egyéb
3 -

1:28:07

-

0:42:28

Összesen 21 215.38 km

24:28:07

40.09 km

4:48:18

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 207.72 km

21:02:56

40.09 km

4:48:18

Túra
3 7.66 km

1:43:02

3.53 km

0:43:38

Jóga
1 -

0:14:02

-

0:14:02

Egyéb
3 -

1:28:07

-

0:42:28

Összesen 21 215.38 km

24:28:07

40.090 km

4:48:18