Edzéseim - 2021 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 17.86 km 1:40:28 05:38 p/km Normál futás Bringázás 18.24 km 48:03 02:38 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 15.5 km 44:11 02:51 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 42:22 21:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.21 km 42:47 02:29 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 18.2 km 50:28 02:46 p/km Normál tekerés Futás Verseny 3.19 km 11:56 03:44 p/km Normál futás Bringázás 18.26 km 48:30 02:39 p/km Normál tekerés	1 Futás 17.75 km 1:28:02 04:58 p/km Normál futás	2	3 Úszás 0.6 km 11:07 18:32 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.8 km 11:40 14:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.82 km 1:09:18 01:50 p/km Normál tekerés Futás 4.83 km 27:59 05:48 p/km Normál futás Futás 5.04 km 28:52 05:44 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 48.67 km 4:17:17 6 bringázás 125.23 km 5:03:17 3 Úszás 3.4 km 1:05:09
5	6 Futás 9.85 km 48:18 04:54 p/km Normál futás Úszás 1.03 km 18:59 18:26 p/km Vegyes úszás Futás 5.23 km 23:03 04:24 p/km Normál futás	7 Futás 6.48 km 38:15 05:54 p/km Normál futás Futás 1.54 km 10:39 06:55 p/km Normál futás	8 Futás 0.95 km 10:11 10:43 p/km Normál futás Bringázás 56.74 km 1:42:00 01:48 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 36.8 km 1:17:19 02:06 p/km Normál tekerés Futás 10.08 km 50:48 05:02 p/km Normál futás Úszás 0.56 km 08:00 14:17 p/km Vegyes úszás	11 Futás 11.07 km 57:10 05:10 p/km Normál futás	27. hét 7 futás 45.2 km 3:58:24 2 Úszás 1.59 km 0:26:59 2 bringázás 93.54 km 2:59:19
12 Bringázás 19.78 km 54:39 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 18.19 km 47:31 02:37 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 18.45 km 48:28 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 17.41 km 42:51 02:28 p/km Normál tekerés Futás 7.13 km 36:45 05:09 p/km Normál futás Úszás 0.42 km 06:54 16:26 p/km Vegyes úszás Futás 2.51 km 15:16 06:05 p/km Normál futás	14 Bringázás 14.23 km 40:13 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 18.25 km 46:20 02:32 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 18.76 km 55:03 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 18.2 km 42:58 02:22 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 20.05 km 54:23 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 21.2 km 49:45 02:21 p/km Normál tekerés	17 Futás 1.44 km 06:32 04:32 p/km Normál futás Futás Verseny 9.73 km 38:42 03:59 p/km Normál futás Futás 1.38 km 07:07 05:09 p/km Normál futás	18 Bringázás 37.89 km 1:14:05 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 127.35 km 4:38:09 02:11 p/km Normál tekerés	28. hét 12 bringázás 349.76 km 13:54:25 5 futás 22.19 km 1:44:22 1 Úszás 0.42 km 0:06:54
19 Bringázás 21.88 km 1:04:52 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 17.6 km 48:17 02:45 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 15.56 km 39:23 02:32 p/km Normál tekerés Úszás 2.01 km 43:42 21:44 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 18.87 km 52:54 02:48 p/km Normál tekerés Futás 9.42 km 46:46 04:58 p/km Normál futás	22 Bringázás 18.56 km 50:18 02:43 p/km Normál tekerés	23 Futás 0.36 km 01:52 05:11 p/km Normál futás	24 Úszás Verseny 1.9 km 37:17 19:37 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 86.23 km 2:37:06 01:49 p/km Normál tekerés Futás Verseny 20.87 km 1:41:03 04:51 p/km Normál futás	25	29. hét 6 bringázás 178.7 km 6:52:50 2 Úszás 3.91 km 1:20:59 3 futás 30.65 km 2:29:41
26 Bringázás 19.47 km 52:54 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 18.3 km 47:02 02:34 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 18.98 km 53:55 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.68 km 18:49 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 21.57 km 1:05:32 03:02 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 8.74 km 42:19 04:51 p/km Normál futás Úszás 0.25 km 06:09 24:36 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 01:21 09:39 p/km Vegyes úszás Úszás 0.65 km 09:06 14:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.91 km 46:29 01:36 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.85 km 18:52 22:12 p/km Vegyes úszás Futás 10.38 km 49:04 04:44 p/km Normál futás	31 Bringázás 50.86 km 1:30:30 01:47 p/km Normál tekerés	1	30. hét 7 bringázás 163.77 km 6:15:11 2 futás 19.12 km 1:31:23 4 Úszás 1.89 km 0:35:28

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	144.78 km	12:08:43	20.87 km	1:41:03
Úszás	11	9.21 km	2:53:07	2.01 km	0:43:42
Bringázás	28	823.59 km	31:11:03	127.35 km	4:38:09
Összesen	59	977.58 km	46:12:53	127.35 km	4:38:09

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1407.23 km	124:21:35	33.44 km	3:00:25
Úszás	29	40.72 km	11:30:23	9.92 km	0:58:45
Bringázás	347	7161.23 km	311:32:20	127.35 km	4:38:09
Túra	8	19.83 km	5:46:50	5.42 km	1:32:28
Erősport	13	1042 kg	5:48:30	82 kg	0:32:00
Extrém sport	4	-	4:50:00	-	2:00:00
Egyéb	12	-	4:15:37	-	0:42:42
Összesen	544	8670.87 km 1042 kg	468:05:15	127.350 km 82.0 kg	4:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés