Edzéseim - 2021 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 18.48 km 48:05 02:36 p/km Normál tekerés Futás 12.24 km 58:58 04:49 p/km Normál futás Bringázás 18.22 km 49:34 02:43 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 18.87 km 53:39 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 17.44 km 45:37 02:37 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 15.46 km 41:19 02:40 p/km Normál tekerés Úszás 1.94 km 45:53 23:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.26 km 10:27 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 17.97 km 41:53 02:20 p/km Normál tekerés Futás 9.21 km 46:04 05:00 p/km Normál futás	3 Bringázás 15.37 km 37:35 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 1.7 km 40:19 23:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.11 km 08:57 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 17.47 km 47:59 02:45 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 19.87 km 55:01 02:46 p/km Normál tekerés Futás 18.02 km 1:28:53 04:56 p/km Normál futás	5 Úszás 0.11 km 02:05 18:56 p/km Vegyes úszás	6 Futás 8.08 km 39:14 04:51 p/km Normál futás	22. hét 11 bringázás 165.52 km 7:20:06 4 futás 47.55 km 3:53:09 3 Úszás 3.75 km 1:28:17
7 Futás 17.85 km 1:28:14 04:57 p/km Normál futás Bringázás 18.27 km 48:09 02:38 p/km Normál tekerés	8	9 Bringázás 17.43 km 44:22 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 18.65 km 47:41 02:33 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 30.28 km 58:42 01:56 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 19.58 km 57:16 02:55 p/km Normál tekerés Futás 7.97 km 36:59 04:38 p/km Normál futás Bringázás 18.13 km 46:36 02:34 p/km Normál tekerés	12 Úszás Verseny 1.91 km 23:09 12:07 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 92.67 km 2:30:26 01:37 p/km Normál tekerés Futás Verseny 19.63 km 1:32:39 04:43 p/km Normál futás	13 Futás 12.77 km 1:16:46 06:01 p/km Normál futás Úszás 0.32 km 07:27 23:17 p/km Vegyes úszás	23. hét 4 futás 58.22 km 4:54:38 7 bringázás 215.01 km 7:33:12 2 Úszás 2.23 km 0:30:36
14 Bringázás 66.77 km 3:07:18 02:48 p/km Normál tekerés	15 Futás 9.62 km 49:08 05:06 p/km Normál futás Úszás 0.66 km 10:17 15:35 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Városban tekerés	17	18 Bringázás 18.41 km 53:55 02:56 p/km Normál tekerés Futás 17.14 km 1:28:38 05:10 p/km Normál futás	19	20	24. hét 3 bringázás 121.18 km 5:31:13 2 futás 26.76 km 2:17:46 1 Úszás 0.66 km 0:10:17
21 Futás 18.62 km 1:32:24 04:58 p/km Normál futás Bringázás 18.08 km 45:46 02:32 p/km Normál tekerés Úszás 0.16 km 01:50 11:28 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 18.77 km 55:25 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 18.15 km 45:54 02:32 p/km Normál tekerés Úszás 0.55 km 22:25 40:45 p/km Vegyes úszás	23 Futás 12.04 km 55:41 04:37 p/km Normál futás	24 Bringázás 17.06 km 45:22 02:40 p/km Normál tekerés Úszás 2.09 km 46:58 22:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 18.22 km 45:01 02:28 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 18.35 km 52:07 02:50 p/km Normál tekerés Futás 17.67 km 1:24:27 04:47 p/km Normál futás	26 Bringázás 70.9 km 2:41:03 02:16 p/km Normál tekerés	27	25. hét 3 futás 48.33 km 3:52:32 7 bringázás 179.53 km 7:30:38 3 Úszás 2.8 km 1:11:13
28 Futás 17.86 km 1:40:28 05:38 p/km Normál futás Bringázás 18.24 km 48:03 02:38 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 15.5 km 44:11 02:51 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 42:22 21:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.21 km 42:47 02:29 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 18.2 km 50:28 02:46 p/km Normál tekerés Futás Verseny 3.19 km 11:56 03:44 p/km Normál futás Bringázás 18.26 km 48:30 02:39 p/km Normál tekerés	1 Futás 17.75 km 1:28:02 04:58 p/km Normál futás	2	3 Úszás 0.6 km 11:07 18:32 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.8 km 11:40 14:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.82 km 1:09:18 01:50 p/km Normál tekerés Futás 4.83 km 27:59 05:48 p/km Normál futás Futás 5.04 km 28:52 05:44 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 48.67 km 4:17:17 6 bringázás 125.23 km 5:03:17 3 Úszás 3.4 km 1:05:09

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	189.67 km	15:51:31	19.63 km	1:40:28
Úszás	10	11.44 km	4:02:45	2.09 km	0:46:58
Bringázás	31	731.95 km	30:11:29	92.67 km	3:07:18
Összesen	55	933.06 km	50:05:45	92.67 km	3:07:18

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1407.23 km	124:21:35	33.44 km	3:00:25
Úszás	29	40.72 km	11:30:23	9.92 km	0:58:45
Bringázás	347	7161.23 km	311:32:20	127.35 km	4:38:09
Túra	8	19.83 km	5:46:50	5.42 km	1:32:28
Erősport	13	1042 kg	5:48:30	82 kg	0:32:00
Extrém sport	4	-	4:50:00	-	2:00:00
Egyéb	12	-	4:15:37	-	0:42:42
Összesen	544	8670.87 km 1042 kg	468:05:15	127.350 km 82.0 kg	4:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés