Edzéseim - 2021 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 19.47 km 52:54 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 18.3 km 47:02 02:34 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 18.98 km 53:55 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.68 km 18:49 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 21.57 km 1:05:32 03:02 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 8.74 km 42:19 04:51 p/km Normál futás Úszás 0.25 km 06:09 24:36 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 01:21 09:39 p/km Vegyes úszás Úszás 0.65 km 09:06 14:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.91 km 46:29 01:36 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.85 km 18:52 22:12 p/km Vegyes úszás Futás 10.38 km 49:04 04:44 p/km Normál futás	31 Bringázás 50.86 km 1:30:30 01:47 p/km Normál tekerés	1	30. hét 7 bringázás 163.77 km 6:15:11 2 futás 19.12 km 1:31:23 4 Úszás 1.89 km 0:35:28
2 Bringázás 18.06 km 50:47 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 18.2 km 44:35 02:27 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 18.47 km 50:19 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 18.5 km 47:30 02:34 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 18.26 km 51:58 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 18.14 km 44:41 02:28 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 19.72 km 53:05 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 18.95 km 55:55 02:57 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 18.58 km 51:02 02:45 p/km Normál tekerés Futás 12.42 km 1:00:30 04:52 p/km Normál futás	7	8	31. hét 9 bringázás 166.88 km 7:29:52 1 futás 12.42 km 1:00:30
9 Futás 17.92 km 1:26:12 04:49 p/km Normál futás Bringázás 18.25 km 49:10 02:42 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 18.39 km 53:23 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 18.15 km 46:15 02:33 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 18.63 km 52:12 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 26.17 km 1:09:04 02:38 p/km Normál tekerés	13 Túra 3.2 km 43:30 13:36 p/km Séta	14 Túra 3.67 km 56:04 15:17 p/km Séta Túra 5.42 km 1:32:28 17:04 p/km Séta Túra 0.89 km 22:15 25:00 p/km Séta Túra 0.98 km 20:32 20:57 p/km Séta	15 Túra 0.82 km 21:36 26:20 p/km Séta Túra 1.56 km 37:54 24:18 p/km Séta Túra 3.29 km 52:31 15:58 p/km Séta	32. hét 1 futás 17.92 km 1:26:12 5 bringázás 99.59 km 4:30:04 8 túra 19.83 km 5:46:50
16 Bringázás 18.83 km 58:28 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 18.19 km 47:00 02:35 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 18.75 km 55:18 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 18.37 km 51:48 02:49 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 18.49 km 53:47 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 18.1 km 47:49 02:39 p/km Normál tekerés	19	20	21	22	33. hét 6 bringázás 110.73 km 5:14:10
23 Bringázás 19.63 km 54:45 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 18.24 km 47:44 02:37 p/km Normál tekerés Futás 2.33 km 10:37 04:33 p/km Normál futás	24 Bringázás 18.68 km 52:36 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 18.19 km 44:41 02:27 p/km Normál tekerés Futás 14.15 km 1:17:39 05:29 p/km Normál futás	25	26 Úszás 1.5 km 18:51 12:34 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Futás 20.43 km 2:02:53 06:01 p/km Normál futás	34. hét 4 bringázás 74.74 km 3:19:46 3 futás 36.91 km 3:31:09 1 Úszás 1.5 km 0:18:51
30 Bringázás 18.34 km 52:56 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 18.23 km 45:06 02:28 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 19.21 km 53:41 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 18.27 km 47:05 02:35 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 18.31 km 50:10 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 18.2 km 45:41 02:31 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 18.36 km 50:34 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 18.23 km 47:51 02:37 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 18.26 km 52:25 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 18.22 km 44:40 02:27 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 16.8 km 1:33:51 05:35 p/km Normál futás	35. hét 10 bringázás 183.63 km 8:10:09 1 futás 16.8 km 1:33:51

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	67.25 km	5:57:51	20.43 km	2:02:53
Úszás	1	1.5 km	0:18:51	1.5 km	0:18:51
Bringázás	28	525.99 km	23:52:40	26.17 km	1:09:04
Túra	8	19.83 km	5:46:50	5.42 km	1:32:28
Összesen	42	614.57 km	35:56:12	26.17 km	2:02:53

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1407.23 km	124:21:35	33.44 km	3:00:25
Úszás	29	40.72 km	11:30:23	9.92 km	0:58:45
Bringázás	347	7161.23 km	311:32:20	127.35 km	4:38:09
Túra	8	19.83 km	5:46:50	5.42 km	1:32:28
Erősport	13	1042 kg	5:48:30	82 kg	0:32:00
Extrém sport	4	-	4:50:00	-	2:00:00
Egyéb	12	-	4:15:37	-	0:42:42
Összesen	544	8670.87 km 1042 kg	468:05:15	127.350 km 82.0 kg	4:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés