Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.74 km 51:28 05:17 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:03:59 Hot iron	3 Futás 12.01 km 1:04:29 05:22 p/km Normál futás Bringázás 18.25 km 36:54 02:01 p/km Görgőzés	4 Erősport 0 kg 1:03:58 Hot iron	5 Futás 10.71 km 59:36 05:34 p/km Normál futás	6 Bringázás 29.71 km 1:00:26 02:02 p/km Görgőzés	7 Futás 11.96 km 1:06:34 05:34 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 36:37 26:09 p/km Vegyes úszás	1. hét 4 futás 44.42 km 4:02:07 2 erősport 2:07:57 2 bringázás 47.96 km 1:37:20 1 Úszás 1.4 km 0:36:37
8 Bringázás 28.86 km 1:00:20 02:05 p/km Görgőzés	9 Futás 11.2 km 1:02:31 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:34 Hot iron	10 Futás 13.29 km 1:12:25 05:27 p/km Normál futás	11 Futás 11.35 km 1:00:43 05:21 p/km Normál futás	12	13 Erősport 0 kg 1:01:11 Hot iron Úszás 1.4 km 38:29 27:29 p/km Vegyes úszás	14 Futás 15.17 km 1:22:00 05:24 p/km Normál futás	2. hét 1 bringázás 28.86 km 1:00:20 4 futás 51.01 km 4:37:39 2 erősport 8.02 km 1:59:45 1 Úszás 1.4 km 0:38:29
15 Bringázás 31.26 km 1:00:19 01:56 p/km Görgőzés	16 Futás 11.14 km 1:01:24 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:00 Hot iron	17 Futás 11.45 km 1:04:39 05:39 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:01:13 Hot iron	19 Futás 12.85 km 1:10:34 05:29 p/km Normál futás	20 Úszás 1.5 km 36:08 24:05 p/km Vegyes úszás	21 Futás 15.18 km 1:22:44 05:27 p/km Normál futás	3. hét 1 bringázás 31.26 km 1:00:19 4 futás 50.62 km 4:39:21 2 erősport 2:03:13 1 Úszás 1.5 km 0:36:08
22 Futás 12 km 1:06:42 05:34 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:00:08 Hot iron	24 Futás 13.04 km 1:12:04 05:32 p/km Normál futás	25 Bringázás 9.29 km 23:01 02:29 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:10:13 Hot iron	26 Futás 15.07 km 1:21:08 05:23 p/km Normál futás	27 Futás 13.25 km 1:10:19 05:18 p/km Normál futás	28 Úszás 1.5 km 37:56 25:17 p/km Vegyes úszás	4. hét 4 futás 53.36 km 4:50:13 2 erősport 2:10:21 1 bringázás 9.29 km 0:23:01 1 Úszás 1.5 km 0:37:56
29 Futás 16.08 km 1:27:01 05:25 p/km Normál futás	30 Aerobic 1:00:52 Power jump Erősport 0 kg 1:09:17 Hot iron	31 Futás 13.16 km 1:09:55 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 54:24 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:37 Hot iron	2 Aerobic 1:00:42 Power jump	3 Úszás 1.4 km 34:09 24:24 p/km Vegyes úszás	4 Futás 20.08 km 1:50:16 05:29 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 59.33 km 5:21:36 2 aerobic 3.2 km 2:01:34 2 erősport 2 km 2:12:54 1 Úszás 1.4 km 0:34:09

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	228.65 km	20:46:16	16.08 km	1:27:01
Úszás	4	5.8 km	2:29:10	1.5 km	0:38:29
Bringázás	5	117.37 km	4:01:00	31.26 km	1:00:26
Aerobic	1	-	1:00:52	-	1:00:52
Erősport	9	0 kg	9:30:33	0 kg	1:10:13
Összesen	37	361.19 km	37:47:51	31.26 km	1:27:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	1191.59 km	106:02:32	21.27 km	1:51:13
Úszás	18	25.77 km	10:43:54	2.6 km	1:05:57
Bringázás	6	164.45 km	5:37:37	47.08 km	1:36:37
Túra	5	91.75 km	21:24:47	34.23 km	7:32:18
Aerobic	4	-	3:59:58	-	1:00:52
Erősport	43	0 kg	43:43:16	0 kg	1:10:13
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	165	1602.86 km	192:18:25	47.080 km	7:32:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés