Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.67 km 57:43 34:34 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 2.63 km 19:35 07:27 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:13:13 29:17 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 17.53 km 53:02 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 25.09 km 53:17 02:07 p/km Görgőzés	2 Bringázás 13.82 km 39:01 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 19.26 km 39:17 02:02 p/km Görgőzés	3 Úszás 1.85 km 46:51 25:19 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:06 Edzés Bringázás 85.85 km 2:59:19 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 86.13 km 2:59:50 02:05 p/km Normál tekerés	4	35. hét 3 Úszás 6.02 km 2:57:47 1 futás 2.63 km 0:19:35 6 bringázás 247.68 km 9:03:46 1 egyéb 0.22 km 0:05:06
5 Úszás 1.8 km 55:52 31:02 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 4 km 30:21 07:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:52 Súlyemelés	8 Úszás 1.6 km 48:42 30:26 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 06:47 Súlyemelés	9 Bringázás 22.36 km 1:00:00 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 26.55 km 1:00:21 02:16 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 29:50 Súlyemelés	10	11 Futás 5.16 km 40:01 07:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:46 Súlyemelés Egyéb 43:10 Edzés	36. hét 2 Úszás 3.4 km 1:44:34 2 futás 9.16 km 1:10:22 4 erősport 2.65 km 1:20:15 2 bringázás 48.91 km 2:00:21 1 egyéb 8.05 km 0:43:10
12	13 Futás 5.41 km 40:24 07:28 p/km Normál futás	14 Úszás 1.5 km 43:46 29:11 p/km Vegyes úszás	15 Futás 4.23 km 30:39 07:15 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 13:43 Súlyemelés Úszás 1.67 km 48:57 29:19 p/km Vegyes úszás	17	18	37. hét 2 futás 9.64 km 1:11:03 2 Úszás 3.17 km 1:32:43 1 erősport 0:13:43
19	20 Futás 3.34 km 25:29 07:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:07 Súlyemelés	21 Úszás 2.3 km 1:11:02 30:53 p/km Vegyes úszás	22 Futás 5.5 km 40:48 07:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:43 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 27:28 Súlyemelés Úszás 2.3 km 1:02:55 27:21 p/km Vegyes úszás Túra 1.26 km 20:20 16:08 p/km Séta	24 Bringázás 17 km 1:00:11 03:32 p/km Görgőzés	25 Futás 6.62 km 50:02 07:33 p/km Normál futás Jóga 32:05 Jógázás	38. hét 3 futás 15.46 km 1:56:19 3 erősport 1:18:18 2 Úszás 4.6 km 2:13:57 1 túra 1.26 km 0:20:20 1 bringázás 17 km 1:00:11 1 jóga 0:32:05
26	27 Futás 8.75 km 1:10:02 08:00 p/km Normál futás	28 Úszás 1.4 km 48:08 34:23 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 06:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 05:38 Súlyemelés Futás 8 km 59:39 07:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:47 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 33:02 Súlyemelés	1 Bringázás 25.2 km 55:38 02:12 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 09:34 Súlyemelés	2 Futás 12 km 1:30:02 07:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:17 Súlyemelés	39. hét 3 futás 28.75 km 3:39:43 1 Úszás 1.4 km 0:48:08 6 erősport 6.7 km 1:52:19 1 bringázás 25.2 km 0:55:38

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	51.01 km	6:27:25	8.75 km	1:10:02
Úszás	8	14.42 km	7:06:13	2.3 km	1:11:02
Bringázás	9	313.59 km	12:04:18	86.13 km	2:59:50
Túra	1	1.26 km	0:20:20	1.26 km	0:20:20
Jóga	1	-	0:32:05	-	0:32:05
Erősport	12	0 kg	4:20:44	0 kg	0:43:47
Egyéb	2	-	0:48:16	-	0:43:10
Összesen	42	397.9 km	31:39:21	86.13 km	2:59:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés