Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.67 km 57:43 34:34 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 2.63 km 19:35 07:27 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:13:13 29:17 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 17.53 km 53:02 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 25.09 km 53:17 02:07 p/km Görgőzés	2 Bringázás 13.82 km 39:01 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 19.26 km 39:17 02:02 p/km Görgőzés	3 Úszás 1.85 km 46:51 25:19 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:06 Edzés Bringázás 85.85 km 2:59:19 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 86.13 km 2:59:50 02:05 p/km Normál tekerés	4	35. hét 3 Úszás 6.02 km 2:57:47 1 futás 2.63 km 0:19:35 6 bringázás 247.68 km 9:03:46 1 egyéb 0.22 km 0:05:06
5 Úszás 1.8 km 55:52 31:02 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 4 km 30:21 07:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:52 Súlyemelés	8 Úszás 1.6 km 48:42 30:26 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 06:47 Súlyemelés	9 Bringázás 22.36 km 1:00:00 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 26.55 km 1:00:21 02:16 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 29:50 Súlyemelés	10	11 Futás 5.16 km 40:01 07:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:46 Súlyemelés Egyéb 43:10 Edzés	36. hét 2 Úszás 3.4 km 1:44:34 2 futás 9.16 km 1:10:22 4 erősport 2.65 km 1:20:15 2 bringázás 48.91 km 2:00:21 1 egyéb 8.05 km 0:43:10
12	13 Futás 5.41 km 40:24 07:28 p/km Normál futás	14 Úszás 1.5 km 43:46 29:11 p/km Vegyes úszás	15 Futás 4.23 km 30:39 07:15 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 13:43 Súlyemelés Úszás 1.67 km 48:57 29:19 p/km Vegyes úszás	17	18	37. hét 2 futás 9.64 km 1:11:03 2 Úszás 3.17 km 1:32:43 1 erősport 0:13:43
19	20 Futás 3.34 km 25:29 07:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:07 Súlyemelés	21 Úszás 2.3 km 1:11:02 30:53 p/km Vegyes úszás	22 Futás 5.5 km 40:48 07:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:43 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 27:28 Súlyemelés Úszás 2.3 km 1:02:55 27:21 p/km Vegyes úszás Túra 1.26 km 20:20 16:08 p/km Séta	24 Bringázás 17 km 1:00:11 03:32 p/km Görgőzés	25 Futás 6.62 km 50:02 07:33 p/km Normál futás Jóga 32:05 Jógázás	38. hét 3 futás 15.46 km 1:56:19 3 erősport 1:18:18 2 Úszás 4.6 km 2:13:57 1 túra 1.26 km 0:20:20 1 bringázás 17 km 1:00:11 1 jóga 0:32:05
26	27 Futás 8.75 km 1:10:02 08:00 p/km Normál futás	28	29	30	1	2	39. hét 1 futás 8.75 km 1:10:02

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	43.01 km	5:27:46	8.75 km	1:10:02
Úszás	7	13.02 km	6:18:05	2.3 km	1:11:02
Bringázás	9	313.59 km	12:04:18	86.13 km	2:59:50
Túra	1	1.26 km	0:20:20	1.26 km	0:20:20
Jóga	1	-	0:32:05	-	0:32:05
Erősport	8	0 kg	2:52:16	0 kg	0:36:52
Egyéb	2	-	0:48:16	-	0:43:10
Összesen	36	381.8 km	28:23:06	86.13 km	2:59:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	808.31 km	97:30:10	42.69 km	6:26:34
Úszás	80	143.58 km	71:56:21	4 km	1:54:11
Bringázás	144	3678.28 km	181:46:29	180.39 km	6:54:56
Túra	38	86.38 km	33:14:15	12.64 km	6:03:51
Jóga	10	-	5:39:42	-	0:51:57
Erősport	111	0 kg	55:37:50	0 kg	6:41:28
Egyéb	16	-	5:05:38	-	1:08:49
Összesen	496	5037.53 km	450:50:25	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés