Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2 km 51:29 25:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 41:40 Súlyemelés	26	27 Futás 4.01 km 27:14 06:47 p/km Normál futás Bringázás 3.11 km 08:05 02:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:37 Súlyemelés	28 Úszás 2.4 km 1:07:19 28:03 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 43.12 km 2:01:58 02:50 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 23.83 km 2:20:50 05:55 p/km Normál tekerés Futás 21.1 km 2:33:06 07:15 p/km Normál futás Bringázás 11.08 km 1:09:41 06:17 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 32.85 km 3:16:49 05:59 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 04:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 09:56 Súlyemelés	17. hét 2 Úszás 4.4 km 1:58:48 4 erősport 2 km 1:36:39 2 futás 25.11 km 3:00:20 5 bringázás 113.99 km 8:57:23
2 Bringázás 25.75 km 58:43 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 28:14 Edzés Erősport 0 kg 1:24:08 Súlyemelés	3 Bringázás 27.49 km 1:21:20 02:58 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.1 km 57:06 27:11 p/km Vegyes úszás Túra 0.63 km 07:41 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 46:08 Súlyemelés Bringázás 3.02 km 11:45 03:53 p/km Normál tekerés Túra 0.64 km 07:52 12:18 p/km Séta Erősport 0 kg 08:11 Súlyemelés	5 Bringázás 35.07 km 1:27:14 02:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 04:42 Súlyemelés Erősport 0 kg 08:16 Súlyemelés	6 Túra 0.92 km 11:03 12:01 p/km Séta Túra 3.01 km 34:20 11:24 p/km Séta Túra 1.72 km 21:27 12:28 p/km Séta Túra 1.78 km 22:28 12:37 p/km Séta	7 Bringázás 2.89 km 09:53 03:25 p/km Normál tekerés Egyéb 36:47 Edzés Erősport 0 kg 06:22 Súlyemelés	8 Futás 18 km 2:07:10 07:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:42 Súlyemelés	18. hét 5 bringázás 94.22 km 4:08:55 2 egyéb 7.06 km 1:05:01 7 erősport 14.59 km 3:03:29 1 Úszás 2.1 km 0:57:06 6 túra 8.7 km 1:44:51 1 futás 18 km 2:07:10
9 Bringázás 1.9 km 06:25 03:23 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 53:48 26:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.31 km 10:14 03:05 p/km Normál tekerés	10 Túra 1.06 km 13:17 12:32 p/km Séta	11 Bringázás 26.72 km 1:07:32 02:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:14 Súlyemelés Erősport 0 kg 53:45 Súlyemelés Erősport 0 kg 2:12:29 Súlyemelés	12 Futás 8 km 57:14 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:41 Súlyemelés Úszás 2 km 53:04 26:32 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 24.78 km 58:57 02:23 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.5 km 48:21 32:14 p/km Vegyes úszás Futás 11.06 km 1:20:01 07:14 p/km Normál futás	15 Bringázás 69.28 km 2:32:15 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 105.19 km 4:02:56 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 33.06 km 1:18:01 02:22 p/km Normál tekerés Futás 1.36 km 10:00 07:21 p/km Normál futás	19. hét 7 bringázás 264.24 km 10:16:20 3 Úszás 5.5 km 2:35:13 1 túra 1.06 km 0:13:17 4 erősport 61.03 km 3:30:09 3 futás 20.42 km 2:27:15
16 Bringázás 1.76 km 05:53 03:21 p/km Normál tekerés Úszás 2.05 km 54:25 26:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.31 km 10:54 03:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:47 Súlyemelés	17 Túra 2.66 km 42:31 15:59 p/km Séta	18 Túra 0.42 km 06:06 14:31 p/km Séta Úszás 2.7 km 1:20:01 29:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.85 km 11:38 13:41 p/km Séta Jóga 26:03 Jógázás	19 Futás 7.05 km 50:01 07:06 p/km Normál futás	20 Bringázás 27.11 km 1:00:07 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 04:44 Súlyemelés	21 Túra 1.39 km 16:43 12:02 p/km Séta Futás 17.02 km 1:59:11 07:00 p/km Normál futás Túra 1.3 km 18:28 14:12 p/km Séta Erősport 0 kg 05:43 Súlyemelés Úszás 1 km 40:55 40:55 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 114.33 km 4:24:29 02:19 p/km Normál tekerés Futás 1.5 km 09:59 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:53 Súlyemelés	20. hét 4 bringázás 146.51 km 5:41:23 3 Úszás 5.75 km 2:55:21 5 erősport 1:03:08 5 túra 6.62 km 1:35:26 1 jóga 0:26:03 3 futás 25.57 km 2:59:11
23 Túra 1.68 km 5:04:50 03:01:27 p/km Séta Úszás 1.2 km 37:54 31:35 p/km Vegyes úszás Túra 1.02 km 13:25 13:09 p/km Séta	24	25	26	27	28	29	21. hét 2 túra 2.7 km 5:18:15 1 Úszás 1.2 km 0:37:54
30	31	1	2	3	4	5	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	63.99 km	7:33:36	18 km	2:07:10
Úszás	8	14.55 km	7:05:34	2.7 km	1:20:01
Bringázás	17	537.82 km	23:23:27	114.33 km	4:24:29
Túra	14	19.08 km	8:51:49	3.01 km	5:04:50
Jóga	1	-	0:26:03	-	0:26:03
Erősport	18	0 kg	7:51:08	0 kg	2:12:29
Egyéb	2	-	1:05:01	-	0:36:47
Összesen	67	718.12 km	56:16:38	114.33 km	5:04:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	537.67 km	62:23:05	42.69 km	5:34:57
Úszás	35	69.17 km	34:30:53	3.4 km	1:31:12
Bringázás	89	1811.64 km	105:28:45	114.33 km	4:24:29
Túra	24	60.51 km	18:25:25	12.64 km	5:04:50
Jóga	9	-	5:07:37	-	0:51:57
Erősport	68	0 kg	42:38:07	0 kg	6:41:28
Egyéb	5	-	3:18:22	-	1:08:49
Összesen	285	2683.43 km	271:52:14	114.330 km	6:41:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés