Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 6.38 km 53:35 08:24 p/km Normál futás	1 Úszás 1.5 km 49:04 32:43 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 04:15 Súlyemelés Jóga 35:33 Jógázás	2 Bringázás 13.87 km 53:21 03:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:02 Súlyemelés Erősport 0 kg 53:46 Súlyemelés	3 Úszás 2.5 km 1:18:13 31:17 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 05:22 Súlyemelés	4 Bringázás 18.96 km 1:20:01 04:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 11:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 11:50 Súlyemelés	5 Futás 10 km 1:37:17 09:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:40 Súlyemelés Erősport 0 kg 36:14 Súlyemelés	5. hét 2 futás 16.38 km 2:30:52 2 Úszás 4 km 2:07:17 8 erősport 2:42:10 1 jóga 0:35:33 2 bringázás 32.83 km 2:13:22
6 Túra 2.12 km 26:53 12:41 p/km Séta	7	8	9	10	11	12	6. hét 1 túra 2.12 km 0:26:53
13	14	15	16	17	18	19	7. hét
20	21	22	23	24	25	26	8. hét
27	28	1	2	3	4	5	9. hét

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10 km	1:37:17	10 km	1:37:17
Úszás	2	4 km	2:07:17	2.5 km	1:18:13
Bringázás	2	32.83 km	2:13:22	18.96 km	1:20:01
Túra	1	2.12 km	0:26:53	2.12 km	0:26:53
Jóga	1	-	0:35:33	-	0:35:33
Erősport	8	0 kg	2:42:10	0 kg	0:53:46
Összesen	15	48.95 km	9:42:32	18.96 km	1:37:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	92.63 km	14:02:57	15.82 km	2:46:13
Úszás	10	21.3 km	11:34:46	2.6 km	1:32:48
Bringázás	9	162.38 km	10:00:34	32.94 km	1:53:14
Túra	1	2.12 km	0:26:53	2.12 km	0:26:53
Jóga	3	-	1:27:12	-	0:36:06
Erősport	36	0 kg	11:29:00	0 kg	1:23:52
Egyéb	1	-	0:18:51	-	0:18:51
Összesen	72	317.94 km	49:20:13	32.940 km	2:46:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés